Framfarir, hollvinafélag millivegalengda- og langhlaupa, í samstarfi við frjálsíþróttadeild ÍR býður til Meistaramóts Íslands í víðavangshlaupum sem fram fer laugardaginn 18. október við tjaldsvæðið í Laugardal. Þar munu hlauparar á öllum aldri takast á við fjölbreytta og krefjandi braut á grasi og möl í haustlitunum í Laugardalnum.
Keppni fyrir alla aldurshópa
Keppt verður í fjölmörgum aldursflokkum, allt frá 12 ára og yngri upp í 20 ára og eldri. Fyrsta ræsing dagsins er kl. 10:00 þegar yngstu hlaupararnir leggja af stað í 1,5 km hlaup. Eldri flokkarnir taka síðan við hver á eftir öðrum og ræsa 20 ára eldri síðastir kl. 11:00.
Tímaseðill dagsins:
| Flokkur | Vegalengd | Ræsing |
| Piltar og stúlkur 12 ára og yngri | 1,5 km | 10:00 |
| Piltar og stúlkur 13–14 ára | 1,5 km | 10:15 |
| Piltar og stúlkur 15–17 ára | 4,5 km | 10:30 |
| Piltar og stúlkur 18–19 ára | 4,5 km | 10:30 |
| Karlar og konur 20 ára og eldri | 9 km | 11:00 |
Einstaklingskeppni og sveitakeppni
Keppt verður bæði í einstaklings- og sveitakeppni, þar sem þrír skipa hverja sveit.
Sveitakeppnin er alltaf skemmtileg og gefur mótinu öðruvísi blæ, þar sem ekki er aðeins hlaupið fyrir sjálfan sig, heldur líka fyrir félagið sitt og liðsfélagana.
Samanlagður árangur þriggja efstu keppenda úr hverju félagi ræður úrslitum í sveitakeppni og því skiptir samheldni, úthald og liðsandi jafn miklu máli og hraði á brautinni. Þetta er frábær leið til að hvetja hvert annað áfram og upplifa sameiginlegan sigur.
Fyrstu þrír í hverjum flokki hljóta verðlaun í einstaklingskeppni en einnig verður veitt viðurkenning fyrir sigursveit hvers flokks.
Verðlaunaafhending fer fram um leið og úrslit liggja fyrir.
Skemmtileg og krefjandi hlaupaleið
Hlaupinn er 1,5 km hringur sem liggur um grasbrekkur og malarstíga við tjaldsvæðið í Laugardal og fer eftir aldursflokkum hve margir hringir eru hlaupnir. Brautin er nokkuð hæðótt og býður upp á blöndu af hraða, styrk og úthaldi, alveg eins og víðavangshlaup eiga að vera.
Skráning og þátttaka
Skráning fer fram hér og er opin til klukkutíma fyrir fyrstu ræsingu.
Skráningargjald er 1.500 kr. fyrir 13 ára og eldri en frítt fyrir 12 ára og yngri.
Allir sem áhuga hafa á að vera með geta skráð sig og tekið þátt en keppendur þurfa að vera skráðir í aðildarfélag FRÍ og mæta í félagsbúningi til að teljast gjaldgengir til meistaramótsverðlauna.
Keppnisgögn og keppnisnúmer verða afhent á keppnisstað á mótsdegi.
Áhorfendur og stuðningsfólk
Áhorfendur eru hjartanlega velkomnir til að taka þátt í stuðinu og hvetja hlauparana áfram í Laugardalnum.
Við hvetjum alla hlaupara – unga sem aldna – til að taka þátt í MÍ í víðavangshlaupum.