3. stig – Sérhæfing í greinahóp (120 kest – 40 ÍSÍ og 80 FRÍ) (WA Level 2)
Athugið að FRÍ er ekki með þjálfaranámskeið 3 á sinni könnu heldur er hér um að ræða þátttöku þjálfara á ráðstefnum og námskeiðum erlendis og þá er mest áhersla lögð á það sem WA og EA bjóða upp á í Coaching Summit seríunum sínum. Ef áhugi er á einhverju slíku þá skal hafa samband við FRÍ.
Hæfniviðmið að loknu námi á 3. stigi ÍSÍ:
Að loknu þessu stigi á þjálfarinn að geta tekið að sér að skipuleggja og útfæra þjálfun hjá félagi eða deild. Hann á að geta tekið að sér þjálfun yngri landsliða og kennt á námskeiðum hjá sérsamböndum og ÍSÍ.
Hæfniviðmið að loknu námi á 3. stigi FRÍ:
Að loknu námi á 3. stigi FRÍ á nemandi að hafa:
Þekkingu á: tækni greina innan greinahóps, þjálfunarþáttum, skipulagningu þjálfunar, móta- og keppnisfyrirkomulagi í frjálsíþróttum, æfingum sem henta við þjálfun innan greinahópsins.
Leikni í: að byggja upp og skipuleggja æfingatíma og þjálfunaráætlanir fyrir greinahópa, leiðrétta og segja til varðandi tæknilega útfærslu iðkanda í hlaup-, kast- eða stökkgreinum.
Hæfni til: að skipuleggja þjálfun m.t.t. afreksmennsku, leiðbeina og leiðrétta tækni innan greinahóps, þjálfa íþróttamenn með afreksmennsku að markmiði.
Viðfangsefni 3. stigs FRÍ: Sérhæfing í einhverjum af greinahópum: spretthlaupsgreinar (til og með 400m, boðhlaup, grindahlaup), millivegalengda- og langhlaup (800m og lengra, hindrunarhlaup), stökkgreinar (lang-, há-, þrí- og stangarstökk), kastgreinar (kúluvarp, spjót-, kringlu- og sleggjukast). Sérhæfðar þjálfunaraðferðir fyrir greinar innan greinahópa, tæknileg greining, skipulag þjálfunar, þjálfunaráætlanir.
Inntökuskilyrði er 20 ára aldur, hafa lokið öðru þjálfarastigi. Eins árs starfsreynsla frá lokum þjálfarastigs tvö.
Þegar stiginu er lokið fær viðkomandi réttindi sem sérgreinaþjálfari í greinahóp.
Sérgreinahluti FRÍ – viðfangsefni / innihald 3. stigs:
- Sérhæfing í einhverjum af greinahópum: spretthlaupsgreinar (að 400m, boðhlaup, grindahlaup), millivegalengda- og langhlaup (800m og lengra, hindrunarhlaup), stökkgreinar (lang-, há-, þrí- og stangarstökk), kastgreinar (kúluvarp, spjót-, kringlu- og sleggjukast).
Sérgreinahluti á þriðja stigi hjá FRÍ verði í formi námskeiða og þjálfararáðstefna erlendis sem metnar verði inn til FRÍ ásamt því að vera starfandi þjálfari. Áttatíu kennslustundir fyrir hvern sérgreinahóp.