2. stig – Þjálfun unglinga U16 ára (120 kennslustundir – 40 ÍSÍ og 80 FRÍ) (WA Level 1)
Hæfniviðmið að loknu námi á 2. stigi ÍSÍ:
Að loknu þessu stigi á þjálfarinn að geta þjálfað unglinga og fullorðna sem hafa árangur í keppni að markmiði. Til þess þarf hann að hafa haldgóða þekkingu á starfsemi líkamans og skipulagi þjálfunar til lengri og skemmri tíma. Hann þarf að hafa undirstöðuþekkingu á hreyfingarfræði og kunna grunnatriði í sálfræði íþrótta. Þjálfarinn þarf að hafa fengið þjálfun í að tjá sig og koma fram fyrir framan hóp af fólki. Þjálfarinn þarf að hafa góða þekkingu á tækni, leikfræði og reglum í séríþróttagrein. Auk þess þarf hann að kunna skil á helstu þjálfunaraðferðum viðkomandi greinar.
Hæfniviðmið að loknu námi á 2. stigi FRÍ:
Að loknu námi á 2. stigi FRÍ á nemandi að hafa:
Þekkingu á: Tækni frjálsíþrótta, keppnisreglum, þjálfunarþáttum, skipulagningu þjálfunar, móta- og keppnisfyrirkomulagi í frjálsíþróttum, æfingum sem henta við þjálfun frjálsíþrótta.
Leikni í: að byggja upp og skipuleggja æfingatíma og þjálfunaráætlanir, leiðrétta og segja til varðandi grunntæknilega útfærslu iðkanda í öllum frjálsíþróttagrein.
Hæfni til: að skipuleggja æfingar og þjálfunaráætlanir, að leiðbeina með tækni frjálsíþrótta, þjálfa unglinga sem hafa árangur í keppni að markmiði.
Viðfangsefni 2. stigs FRÍ: Tæknileg greining frjálsíþróttagreinanna, skipulag þjálfunar, þjálfunaráætlanir, inngangur að fræðilegum bakgrunni – líffæra- og lífeðlisfræði, hreyfingafræði, aðlaganir.
Inntökuskilyrði er 18 ára aldur, að hafa lokið 1. stigi, 6 mánaða starfsreynsla og gilt skyndihjálparskírteini.
Þegar stiginu er lokið fær viðkomandi réttindi sem þjálfari U16.