Drög að afrekaskrá FRÍ fyrir árið 2010 - Utanhúss

  UNGKARLAR 21 - 22 ÁRA     UNGKONUR 21-22 ÁRA  
 
100 metra hlaup 4x100 metra boðhlaup 100 metra hlaup Langstökk
200 metra hlaup 4x400 metra boðhlaup 200 metra hlaup Þrístökk
400 metra hlaup Hástökk 400 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg)
800 metra hlaup Langstökk 800 metra hlaup Kringlukast (1,0 kg)
1500 metra hlaup Þrístökk 1500 metra hlaup Spjótkast (600 gr)
3000 metra hlaup Stangarstökk 3000 metra hlaup Sleggjukast (4,0 kg)
5000 metra hlaup Kúluvarp (7,26 kg) 10 km götuhlaup Sjöþraut
10 km götuhlaup Kringlukast (2,0 kg) Hálft maraþon
Hálft maraþon Sleggjukast (7,26 kg) 100 metra grind (84 cm)
Maraþon Spjótkast (800 gr) 400 metra grind (76,2 cm)
110 metra grind (106,7 cm) Lóðkast (15,0 kg) 4x100 metra boðhlaup
400 metra grind (91,4 cm) Tugþraut 4x400 metra boðhlaup
3000 metra hindrunarhlaup Hástökk
 
 
 AÐRAR GREINAR
 
60 metra hlaup Hálft maraþon (flögutímar) 300 metra hlaup Lóðkast (9,08 kg)
80 metra hlaup Maraþon (flögutímar) 10 km götuhlaup (flögutímar)
300 metra hlaup Laugavegurinn Hálft maraþon (flögutímar)
10 km götuhlaup (flögutímar) Laugavegurinn