Drög að afrekaskrá FRÍ fyrir árið 2010 - Utanhúss
400 metra hlaup Ungkarlar 21 - 22 ára Met Yfirskrá
| Nr. | Árangur | Nafn | Fæð.dagur | Félag | Staður | Dagsetn. | Aths | |
| Rafmagns- og handtímataka | ||||||||
| 1 | 51,01 | Bjartmar Örnuson | 28.06.1988 | UFA | Gautaborg | 03.07.2010 | ||
| Världsungdomsspelen | ||||||||
| 2 | 51,12 | Sölvi Guðmundsson | 03.03.1988 | Breiðabl. | Gautaborg | 03.07.2010 | ||
| Världsungdomsspelen | ||||||||
| 3 | 51,57 | Leifur Þorbergsson | 05.04.1989 | Fjölnir | Sauðárkrókur | 13.08.2010 | ||
| 45. Bikarkeppni FRÍ | ||||||||
| 4 | 52,43 | Kristinn Þór Kristinsson | 07.09.1989 | HSK | Hafnarfjörður | 17.07.2010 | ||
| Meistaramót Íslands 15-22 ára | ||||||||
| 5 | 54,04 | Sigurjón Þórðarson | 23.04.1988 | Breiðabl. | Reykjavík | 10.07.2010 | ||
| 84.Meistaramót Íslands aðalhluti | ||||||||
| 6 | 54,49 | Rúnar Sverrisson | 29.02.1988 | UFA | Akureyri | 13.06.2010 | ||
| Sunnudagsmót UFA | ||||||||
| 7 | 55,94 | Gísli Bachmann | 05.05.1989 | Breiðabl. | Reykjavík | 09.06.2010 | ||
| 68. Vormót ÍR | ||||||||
| 8 | 56,40 | Snævar Már Gestsson | 16.01.1989 | Umf.Glói | Akureyri | 24.07.2010 | ||
| Akureyrarmót | ||||||||
| 9 | 59,09 | Matthías Máni Erlingsson | 15.01.1988 | HSK | Laugarvatn | 22.06.2010 | ||
| Héraðsmót HSK | ||||||||
| Rafmagnstímataka | ||||||||
| 1 | 51,01 | Bjartmar Örnuson | 28.06.1988 | UFA | Gautaborg | 03.07.2010 | ||
| Världsungdomsspelen | ||||||||
| 2 | 51,12 | Sölvi Guðmundsson | 03.03.1988 | Breiðabl. | Gautaborg | 03.07.2010 | ||
| Världsungdomsspelen | ||||||||
| 3 | 51,57 | Leifur Þorbergsson | 05.04.1989 | Fjölnir | Sauðárkrókur | 13.08.2010 | ||
| 45. Bikarkeppni FRÍ | ||||||||
| 4 | 52,43 | Kristinn Þór Kristinsson | 07.09.1989 | HSK | Hafnarfjörður | 17.07.2010 | ||
| Meistaramót Íslands 15-22 ára | ||||||||
| 5 | 54,04 | Sigurjón Þórðarson | 23.04.1988 | Breiðabl. | Reykjavík | 10.07.2010 | ||
| 84.Meistaramót Íslands aðalhluti | ||||||||
| 6 | 54,49 | Rúnar Sverrisson | 29.02.1988 | UFA | Akureyri | 13.06.2010 | ||
| Sunnudagsmót UFA | ||||||||
| 7 | 55,94 | Gísli Bachmann | 05.05.1989 | Breiðabl. | Reykjavík | 09.06.2010 | ||
| 68. Vormót ÍR | ||||||||
| 8 | 56,40 | Snævar Már Gestsson | 16.01.1989 | Umf.Glói | Akureyri | 24.07.2010 | ||
| Akureyrarmót | ||||||||
| 9 | 59,09 | Matthías Máni Erlingsson | 15.01.1988 | HSK | Laugarvatn | 22.06.2010 | ||
| Héraðsmót HSK | ||||||||