Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Jón Þorvaldur Heiðarsson, UFA
Fæðingarár: 1968
| 100 metra hlaup | ||||||
| 12,45 | +3,0 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 25.05.1995 | USAH | |
| 12,4 | +3,0 | Vormót HSK | Laugarvatn | 14.05.1995 | 10 | USAH |
| 12,86 | -1,9 | Miðnæturmót ÍR | Reykjavík | 29.06.1995 | 10 | USAH |
| 13,04 | -2,1 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Varmá | 10.09.1994 | USAH | |
| 13,18 | -0,1 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 05.09.1993 | USAH | |
| 400 metra hlaup | ||||||
| 58,05 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 04.09.1993 | USAH | ||
| 58,66 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 25.05.1995 | USAH | ||
| 59,0 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Varmá | 10.09.1994 | USAH | ||
| 62,4 | Héraðsmót USAH | Blönduós | 18.06.1995 | 3 | USAH | |
| 800 metra hlaup | ||||||
| 2:04,31 | Bikarkeppni FRÍ 2 deild | Mosfellsbær | 11.08.1991 | 3 | USAH | |
| 1500 metra hlaup | ||||||
| 4:58,27 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Varmá | 11.09.1994 | 3 | USAH | |
| 5:06,63 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 26.05.1995 | USAH | ||
| 5:54,18 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 05.09.1993 | USAH | ||
| 3000 metra hlaup | ||||||
| 12:45,0 | Héraðsmót USAH | Blönduós | 10.07.1993 | USAH | ||
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 47:01 | Landsmótshlaup á Akureyri | Akureyri | 11.07.2009 | 13 | USAH | |
| 48:27 | Gamlárshlaup UFA | Akureyri | 31.12.2007 | 16 | USAH | |
| 49:23 | Götuhlaup á Landsmóti | Kópavogur | 07.07.2007 | 44 | USAH | |
| 50:42 | Vetrarhlaup UFA nr. 1 | Akureyri | 27.10.2007 | 14 | USAH | |
| 50:45 | Gamlárshlaup UFA Vetrarhl 3 | Akureyri | 31.12.2008 | 33 | USAH | |
| 51:10 | 1. maí hlaup UFA | Akureyri | 01.05.2007 | 20 | USAH | |
| 52:23 | Vetrarhlaup UFA 08-09 nr. 1 | Akureyri | 25.10.2008 | 21 | USAH | |
| 10 km götuhlaup (flögutímar) | ||||||
| 46:52 | Landsmótshlaup á Akureyri | Akureyri | 11.07.2009 | 13 | USAH | |
| 110 metra grind (106,7 cm) | ||||||
| 19,90 | +3,0 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 26.05.1995 | USAH | |
| 21,66 | -2,3 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Varmá | 11.09.1994 | USAH | |
| 21,91 | +1,7 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 05.09.1993 | USAH | |
| 400 metra grind (91,4 cm) | ||||||
| 67,1 | Afrekaskrá | Blönduós | 03.08.1989 | 17 | USAH | |
| 67,25 | Afrekaskrá 1991 | Mosfellsbær | 17.08.1991 | 17 | USAH | |
| Hástökk | ||||||
| 1,71 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 25.05.1995 | USAH | ||
| 1,69 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Varmá | 10.09.1994 | USAH | ||
| 1,64 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 04.09.1993 | USAH | ||
| 1,60 | Héraðsmót USAH | Blönduós | 18.06.1995 | 2 | USAH | |
| 1,20 | Haustbæting 1 | Hvammstangi | 28.08.1995 | 3 | USAH | |
| 1,20 | Haustbæting 2 | Vorboðavöllur | 29.08.1995 | 3 | USAH | |
| Stangarstökk | ||||||
| 3,50 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 30.07.1993 | USAH | ||
| 3,40 | Vormót ÍR 1993 | Reykjavík | 20.05.1993 | 2 | USAH | |
| 3,30 | Ágústmót UMSS | Sauðárkrókur | 22.08.1993 | 3 | USAH | |
| 3,30 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 05.09.1993 | USAH | ||
| 3,20 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Varmá | 11.09.1994 | USAH | ||
| 3,20 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 22.07.1995 | 6 | USAH | |
| 3,00 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 27.08.1994 | 4 | USAH | |
| 2,90 | Afrekaskrá 1991 | Mosfellsbær | 08.06.1991 | 19 | USAH | |
| 2,70 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 26.05.1995 | USAH | ||
| 1,71 | Haustbæting 1 | Hvammstangi | 28.08.1995 | 3 | USAH | |
| 1,71 | Haustbæting 1 | Vorboðavöllur | 28.08.1995 | 3 | USAH | |
| 1,71 | Haustbæting 2 | Vorboðavöllur | 29.08.1995 | 3 | USAH | |
| Langstökk | ||||||
| 5,72 | +3,0 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 25.05.1995 | USAH | |
| 5,71 | +1,9 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 04.09.1993 | USAH | |
| 5,43 | +1,8 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Varmá | 10.09.1994 | USAH | |
| 5,05 | -0,2 | Ágústmót UMSS | Sauðárkrókur | 22.08.1993 | 6 | USAH |
| 4,37 | +3,2 | Bætingamót USAH | Bakkakot | 01.10.1994 | 2 | USAH |
| 4,32 | +0,2 | Bætingamót USAH | Bakkakot | 02.10.1994 | 2 | USAH |
| Þrístökk | ||||||
| 12,64 | +0,0 | Bikarkeppni FRÍ 2 deild | Mosfellsbær | 11.08.1991 | 3 | USAH |
| 12,47 | +1,5 | Afrekaskrá 1991 | Mosfellsbær | 11.08.1991 | 15 | USAH |
| 12,27 | +2,1 | Héraðsmót USAH | Blönduós | 18.06.1995 | 2 | USAH |
| 11,64 | +0,0 | Afrekaskrá | Skagaströnd | 02.07.1989 | 17 | USAH |
| Kúluvarp (7,26 kg) | ||||||
| 12,44 | Meistaramót Íslands | Kópavogur | 25.07.1999 | 6 | USAH | |
| 12,00 | Vormót HSK | Laugarvatn | 14.05.1995 | 4 | USAH | |
| 11,76 | Bikarkeppni FRÍ - 2. deild | Reykjavík | 10.08.1996 | 4 | USAH/USVH | |
| 11,65 | Innafélagsmót Breiðabliks | Kópavogur | 09.07.2001 | 3 | USAH | |
| 11,64 | 23. Landsmót UMFÍ | Egilsstaðir | 15.07.2001 | 9 | USAH | |
| 11,62 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Varmá | 10.09.1994 | USAH | ||
| 11,54 | Þriðjudagsmót HSK | Reykjavík | 01.06.1993 | USAH | ||
| 11,17 | Kastmót UFMD | Reykjavík | 01.09.1993 | USAH | ||
| 11,05 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 04.09.1993 | USAH | ||
| 11,02 | Minningarmót Þorleif | Bakkakot | 21.09.1994 | 2 | USAH | |
| 11,00 | Héraðsmót USAH | Blönduós | 18.06.1995 | 3 | USAH | |
| 10,98 | Bikarkeppni FRÍ 2 deild | Mosfellsbær | 10.08.1991 | 6 | USAH | |
| 10,95 | Minningarmót Þorleif | Bakkakot | 26.08.1993 | USAH | ||
| 10,94 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 25.05.1995 | USAH | ||
| 10,93 | Íþróttahátíð UDN | Tjarnarlundur | 12.08.1994 | 15 | USAH | |
| 10,82 | Kastmót Breiðabliks | Kópavogur | 27.09.2000 | 4 | USAH | |
| 10,82 - D - S - S - S - S | ||||||
| 10,26 | Húsasm. og Landsb. | Hafnarfjörður | 24.04.1993 | USAH | ||
| 9,62 | Héraðsmót USAH | Blönduós | 11.07.1993 | USAH | ||
| Kúluvarp (6,0 kg) | ||||||
| 9,18 | MÍ Öldunga | Akureyri | 17.08.2019 | 3 | ||
| 8,46 - 9,18 - 8,61 - X - 8,22 - X | ||||||
| Kringlukast (2,0 kg) | ||||||
| 42,15 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 11.09.1998 | 13 | USAH | |
| 40,30 | Kastmót FH | Hafnarfjörður | 04.09.1999 | 4 | USAH | |
| 40,07 | Kastmót FH | Hafnarfjörður | 26.06.2000 | 5 | USAH | |
| S - 37,50 - D - 38,33 - 37,56 - 40,07 | ||||||
| 39,54 | Kastmót FH | Hafnarfjörður | 01.09.1999 | 8 | USAH | |
| 38,93 | Kastmót FH | Hafnarfjörður | 02.09.1999 | 4 | USAH | |
| 38,83 | Kastmót ÍR | Reykjavík | 10.05.1999 | 2 | USAH | |
| 38,81 | Jónsmót FH | Hafnarfjörður | 31.05.1999 | 2 | USAH | |
| 38,67 | MÍ 2000 | Reykjavík | 23.07.2000 | 5 | USAH | |
| (38,67 - D - 36,35 - D - 36,48 - D ) | ||||||
| 38,41 | Adidasmót FH | Hafnarfjörður | 05.08.1999 | 3 | USAH | |
| 38,26 | Vormót ÍR | Reykjavík | 25.05.2000 | 4 | USAH | |
| (34,31 - D - 37,20 - 36,20 - 38,26 - D ) | ||||||
| 38,25 | Vormót FH | Hafnarfjörður | 12.05.2001 | 4 | USAH | |
| 37,99 | Afmælismót Haraldar Magnúss. | Hafnarfjörður | 29.06.2001 | 5 | USAH | |
| 35,98 - 35,52 - 37,47 - 37,99 - D - D | ||||||
| 37,86 | 22. Landsmót UMFÍ | Borgarnes | 04.07.1997 | 16 | USAH | |
| 37,86 | MÍ - 1.hluti | Hafnarfjörður | 10.06.2000 | 3 | USAH | |
| (37,86 - 0 - 0 - 0 - 0 - 0) | ||||||
| 37,82 | Kastmót Breiðabliks | Kópavogur | 30.09.2000 | 3 | USAH | |
| 35,71 - D - 36,14 - 35,96 - 37,82 - D | ||||||
| 37,69 | Innanfélagsmót FH | Hafnarfjörður | 20.06.2001 | 8 | USAH | |
| 37,47 | Innanfélagsmót FH | Hafnarfjörður | 09.06.2001 | 5 | USAH | |
| 34,41 - D - D - D - 37,47 - D | ||||||
| 37,35 | Innanfélagsmót FH | Hafnarfjörður | 08.08.2001 | 4 | USAH | |
| 37,26 | Meistaramót Íslands | Kópavogur | 25.07.1999 | 6 | USAH | |
| 37,01 | Kópavogssprettur | Kópavogur | 02.08.2000 | 4 | USAH | |
| 36,98 | Húsasm. og Landsb. | Hafnarfjörður | 18.07.1993 | USAH | ||
| 36,88 | Kastmót FH | Hafnarfjörður | 19.07.1999 | 3 | USAH | |
| 36,76 | Kastmót | Kópavogur | 02.09.2000 | 4 | USAH | |
| 36,66 | Hafnarfjarðarmeistaramót | Hafnarfjörður | 30.06.1999 | 3 | USAH | |
| 36,51 | Innanfélagsmót UBK | Kópavogur | 25.05.1999 | 2 | USAH | |
| 36,46 | Miðnæturmót ÍR | Reykjavík | 19.06.2001 | 5 | USAH | |
| 36,45 | Kastmót Breiðabliks | Kópavogur | 28.09.2000 | 3 | USAH | |
| 36,45 - D - D - 35,61 - 35,29 - D - D | ||||||
| 36,28 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 18.09.1993 | USAH | ||
| 36,13 | Jónsmessumót Breiðabliks | Kópavogur | 12.06.2001 | 08 | USAH | |
| 36,10 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 26.05.1995 | USAH | ||
| 36,01 | Vormót UMSB | Borgarnes | 18.05.2001 | 4 | USAH | |
| 35,98 | Ágústmót UMSS | Sauðárkrókur | 22.08.1993 | 5 | USAH | |
| 35,97 | Diskuspärlan | Helsingborg | 18.06.2000 | 8 | USAH | |
| 35,74 | JJ mót Ármanns | Reykjavík | 19.05.2001 | 6 | USAH | |
| 35,54 | 23. Landsmót UMFÍ | Egilsstaðir | 12.07.2001 | 8 | USAH | |
| 35,49 | Ágústmót UMSS | Sauðárkrókur | 21.08.1993 | 3 | USAH | |
| 35,46 | Kastmót Breiðabliks | Kópavogur | 27.09.2000 | 4 | USAH | |
| D - D - D - 35,46 - D - D | ||||||
| 35,40 | Minningarmót Þorleif | Bakkakot | 21.09.1994 | 2 | USAH | |
| 35,30 | Húsasm. og Landsb. | Hafnarfjörður | 24.04.1993 | USAH | ||
| 35,18 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 29.07.1993 | USAH | ||
| 34,86 | Vormót ÍR 1993 | Reykjavík | 20.05.1993 | 4 | USAH | |
| 34,64 | Héraðsmót USAH | Blönduós | 10.07.1993 | USAH | ||
| 34,50 | Landsmót UMFÍ | Laugarvatn | 15.07.1994 | 13 | USAH | |
| 34,38 | Innanfélagsmót FH | Hafnarfjörður | 31.07.1993 | USAH | ||
| 34,34 | Íþróttahátíð UDN | Tjarnarlundur | 12.08.1994 | 12 | USAH | |
| 34,02 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 05.09.1993 | USAH | ||
| 33,58 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 24.07.1994 | 9 | USAH | |
| 33,54 | Héraðsmót USAH | Blönduós | 18.06.1995 | 3 | USAH | |
| 33,54 | Innanfélagsmót UBK | Reykjavík | 15.10.1995 | 3 | USAH | |
| 33,26 | Minningarmót Þorleif | Bakkakot | 26.08.1993 | USAH | ||
| 33,00 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Varmá | 11.09.1994 | USAH | ||
| 22,52 | Norðurlandsmót | Laugar | 22.06.1993 | USAH | ||
| Kringlukast (1,5 kg) | ||||||
| 28,80 | MÍ Öldunga | Akureyri | 17.08.2019 | 3 | ||
| 24,35 - 28,80 - X - 28,28 - X - X | ||||||
| Sleggjukast (7,26 kg) | ||||||
| 38,24 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 19.07.1997 | 11 | USAH | |
| 34,74 | Bætingamót USAH | Bakkakot | 02.10.1994 | 1 | USAH | |
| 34,70 | Bætingamót USAH | Bakkakot | 01.10.1994 | 2 | USAH | |
| 34,60 | Innanfélagsmót UBK | Reykjavík | 15.10.1995 | 3 | USAH | |
| 34,50 | Innanfélagsmót UBK | Reykjavík | 08.10.1994 | 3 | USAH | |
| 34,12 | Húsasm. og Landsb. | Hafnarfjörður | 24.04.1993 | USAH | ||
| 34,04 | Innanfélagsmót FH | Hafnarfjörður | 31.07.1993 | USAH | ||
| 33,80 | Innanfélagsmót Breiðabliks | Kópavogur | 22.07.2002 | 2 | USAH | |
| 33,18 | Húsasm. og Landsb. | Hafnarfjörður | 18.07.1993 | USAH | ||
| 32,48 | Þriðjudagsmót HSK | Reykjavík | 01.06.1993 | USAH | ||
| 31,34 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 18.09.1993 | USAH | ||
| 31,32 | Minningarmót Þorleif | Bakkakot | 21.09.1994 | 3 | USAH | |
| 31,30 | Kvöldmót USAH | Blönduós | 20.07.1993 | USAH | ||
| 30,24 | Innanfélagsmót Breiðabliks | Kópavogur | 19.08.2002 | 4 | USAH | |
| 28,09 - D - 30,24 - D - D - 28,40 | ||||||
| 30,10 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 18.05.1998 | 11 | USAH | |
| 23,36 | Minningarmót Þorleifs Arasonar | Blönduós | 17.08.2004 | 3 | USAH | |
| óg - 21,26 - 22,11 - 23,36 - óg - 21,89 | ||||||
| Sleggjukast (6,0 kg) | ||||||
| 23,66 | MÍ Öldunga | Akureyri | 18.08.2019 | 3 | ||
| 23,58 - X - 23,01 - X - X - 23,66 | ||||||
| Spjótkast (800 gr) | ||||||
| 49,90 | Afrekaskrá 1991 | Mosfellsbær | 13.07.1991 | 16 | USAH | |
| 49,60 | Afrekaskrá 1992 | Reykjavík | 09.09.1992 | 17 | USAH | |
| 47,88 | Miðsumarsmót UMFA | Varmá | 21.07.1993 | USAH | ||
| 47,88 | Þriðjudagsmót HSK | Varmá | 03.08.1993 | USAH | ||
| 46,50 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Varmá | 11.09.1994 | USAH | ||
| 46,36 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 05.09.1993 | USAH | ||
| 44,04 | Vormót ÍR 1993 | Reykjavík | 20.05.1993 | 3 | USAH | |
| 43,34 | Ágústmót UMSS | Sauðárkrókur | 21.08.1993 | 4 | USAH | |
| 43,08 | Íþróttahátíð UDN | Tjarnarlundur | 12.08.1994 | 13 | USAH | |
| 42,94 | Landsmót UMFÍ | Laugarvatn | 16.07.1994 | 18 | USAH | |
| 42,92 | Minningarmót Þorleif | Bakkakot | 21.09.1994 | 2 | USAH | |
| 40,70 | Runumót Ármanns | Reykjavík | 07.09.1993 | USAH | ||
| 39,34 | Héraðsmót USAH | Blönduós | 18.06.1995 | 4 | USAH | |
| 38,90 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 26.05.1995 | USAH | ||
| 38,60 | Héraðsmót USAH | Blönduós | 11.07.1993 | USAH | ||
| 38,04 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 18.09.1993 | USAH | ||
| 37,66 | Minningarmót Þorleifs Arasonar | Blönduós | 17.08.2004 | 4 | USAH | |
| 36,46 - 35,69 - 36,42 - 36,54 - 35,33 - 37,66 | ||||||
| 37,12 | Innanfélagsmót Breiðabliks | Kópavogur | 22.07.2002 | 3 | USAH | |
| 35,92 | Haustbæting 3 | Hvammstangi | 30.08.1995 | 2 | USAH | |
| 35,92 | Haustbæting 3 | Vorboðavöllur | 30.08.1995 | 2 | USAH | |
| Spjótkast (700 gr) | ||||||
| 30,29 | MÍ Öldunga | Akureyri | 18.08.2019 | 3 | ||
| 29,50 - 30,29 - 30,14 - X - X - P | ||||||
| Lóðkast (11,34 kg) | ||||||
| 8,29 | MÍ Öldunga | Akureyri | 18.08.2019 | 3 | ||
| 8,03 - 8,29 - X - P - P - P | ||||||
| Fimmtarþraut | ||||||
| 2621 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 25.07.1994 | 2 | USAH | |
| 2354 | Afrekaskrá 1992 | Mosfellsbær | 06.07.1992 | 9 | USAH | |
| Tugþraut | ||||||
| 4823 | +0,0 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 25.05.1995 | 5 | USAH |
| 4808 | +0,0 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 04.09.1993 | USAH | |
| 4757 | +0,0 | Bikarkeppni FRÍ í fjölþrautum | Varmá | 10.09.1994 | 3 | USAH |
| 4056 | +0,0 | Afrekaskrá 1991 | Mosfellsbær | 09.06.1991 | 6 | USAH |
| 50m hlaup - innanhúss | ||||||
| 6,5 | Jólamót ÍR/HSK | Reykjavík | 16.12.1994 | USAH | ||
| 6,6 | MÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 22.01.1994 | USAH | ||
| 6,6 | MÍ í fjölþrautum Inn | Reykjavík | 25.02.1995 | USAH | ||
| 6,8 | Norðurlandsmót | Akureyri | 15.01.1994 | 9 | USAH | |
| 6,8 | Norðurlandsmót | Akureyri | 14.01.1995 | 9 | USAH | |
| 6,8 | MÍ í Fjölþr. innanh. | Reykjavík | 16.02.1996 | 15 | USAH | |
| 1000 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 3:20,6 | MÍ í fjölþrautum Inn | Reykjavík | 25.02.1995 | USAH | ||
| 3:20,6 | MÍ í fjölþrautum Inn | Laugarvatn | 26.02.1995 | 0 | USAH | |
| Hástökk - innanhúss | ||||||
| 1,72 | Bæjarkeppni | Reykjavík | 22.02.1995 | USAH | ||
| 1,72 | M.Í. Fjölþraut inni | Reykjavík | 25.02.1995 | 0 | USAH | |
| 1,58 | MÍ í Fjölþr. innanh. | Reykjavík | 16.02.1996 | 13 | USAH | |
| 1,55 | Héraðsmót USAH | Blönduós | 15.04.1995 | 3 | USAH | |
| Langstökk - innanhúss | ||||||
| 5,85 | Jólamót ÍR/HSK | Reykjavík | 16.12.1994 | 7 | USAH | |
| 5,67 | Bæjarkeppni | Reykjavík | 22.02.1995 | USAH | ||
| 5,67 | M.Í. Fjölþraut inni | Reykjavík | 25.02.1995 | 0 | USAH | |
| 5,39 | MÍ í Fjölþr. innanh. | Reykjavík | 16.02.1996 | 15 | USAH | |
| Stangarstökk - innanhúss | ||||||
| 3,50 | MÍ í Fjölþr. innanh. | Reykjavík | 17.02.1996 | 4 | USAH | |
| 3,40 | Bæjarkeppni | Reykjavík | 22.02.1995 | USAH | ||
| 3,40 | M.Í. Fjölþraut inni | Laugarvatni | 26.02.1995 | 0 | USAH | |
| 3,10 | Innanfélagsmót HSK | Laugarvatni | 14.12.1995 | 5 | USAH | |
| 3,00 | MÍ inni 1993 | Hafnarfirði | 13.02.1993 | USAH | ||
| 3,00 | M.Í. Innanhúss | Hafnarfjörður | 13.02.1993 | USAH | ||
| Hástökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 1,45 | Héraðsmót USAH | Blönduós | 15.04.1995 | 1 | USAH | |
| Langstökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 2,59 | Héraðsmót USAH | Blönduós | 15.04.1995 | 7 | USAH | |
| Þrístökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 8,09 | Héraðsmót USAH | Blönduós | 15.04.1995 | 6 | USAH | |
| 7,84 | Norðurlandsmót | Akureyri | 15.01.1994 | 7 | USAH | |
| Kúluvarp (7,26 kg) - innanhúss | ||||||
| 12,30 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 06.02.1998 | 7 | USAH | |
| 11,72 | Norðurlandsmót | Akureyri | 14.01.1995 | 4 | USAH | |
| 11,64 | Norðurlandsmót | Akureyri | 15.01.1994 | 4 | USAH | |
| 11,57 | Bæjarkeppni | Reykjavík | 22.02.1995 | USAH | ||
| 11,57 | M.Í. Fjölþraut inni | Reykjavík | 25.02.1995 | 0 | USAH | |
| 11,51 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Hafnarfjörður | 16.02.1997 | 15 | USAH | |
| 10,96 | MÍ í Fjölþr. innanh. | Reykjavík | 16.02.1996 | 7 | USAH | |
| 10,65 | MÍ inni 1993 | Hafnarfirði | 13.02.1993 | USAH | ||
| 10,65 | M.Í. Innanhúss | Hafnarfjörður | 13.02.1993 | USAH | ||
| Sjöþraut (gamla) - innanhúss | ||||||
| 3117 | Bæjarkeppni | Reykjavík | 22.02.1995 | 4 | USAH | |
| 3117 | M.Í. Fjölþraut inni | Reykjavík og laugarvatni | 26.02.1995 | 4 | USAH | |
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röð | Flokkur | Röð í fl |
| 06.09.03 | Brúarhlaup Selfoss 2003 - 5 Km | 5 | 24:19 | 10 | 18 - 39 ára | 3 |
28.07.20