Drög að afrekaskrá FRÍ fyrir árið 2010 - Utanhúss

  KARLAR     KONUR  
 
100 metra hlaup 4x100 metra boðhlaup 100 metra hlaup 1000 metra boðhlaup
200 metra hlaup 4x400 metra boðhlaup 200 metra hlaup Hástökk
400 metra hlaup 1000 metra boðhlaup 400 metra hlaup Langstökk
800 metra hlaup Hástökk 800 metra hlaup Þrístökk
1500 metra hlaup Langstökk 1500 metra hlaup Stangarstökk
3000 metra hlaup Þrístökk 3000 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg)
5000 metra hlaup Stangarstökk 5000 metra hlaup Kringlukast (1,0 kg)
10.000 metra hlaup Kúluvarp (7,26 kg) 10 km götuhlaup Spjótkast (600 gr)
10 km götuhlaup Kringlukast (2,0 kg) Hálft maraþon Sleggjukast (4,0 kg)
Hálft maraþon Sleggjukast (7,26 kg) Maraþon Sjöþraut
Maraþon Spjótkast (800 gr) 100 metra grind (84 cm)
110 metra grind (106,7 cm) Lóðkast (15,0 kg) 400 metra grind (76,2 cm)
400 metra grind (91,4 cm) Lóðkast (15,88 kg) 4x100 metra boðhlaup
3000 metra hindrunarhlaup Tugþraut 4x400 metra boðhlaup
 
 
 AÐRAR GREINAR
 
60 metra hlaup 2000 metra hindrunarhlaup 60 metra hlaup 4x200 metra boðhlaup
80 metra hlaup 4x200 metra boðhlaup 80 metra hlaup 3x800 metra boðhlaup
300 metra hlaup 4x800 metra boðhlaup 300 metra hlaup 3x1500 metra boðhlaup
600 metra hlaup 4x1500 metra boðhlaup 600 metra hlaup Lóðkast (9,08 kg)
1000 metra hlaup Kúluvarp (5,0 kg) 2000 metra hlaup
10 km götuhlaup (flögutímar) Kúluvarp (6,0 kg) 10 km götuhlaup (flögutímar)
Hálft maraþon (flögutímar) Kringlukast (1,75kg) Hálft maraþon (flögutímar)
Maraþon (flögutímar) Sleggjukast (6,0 kg) Maraþon (flögutímar)
5000m ganga Sleggjukast (5,0 kg) 3000m ganga
Laugavegurinn Fimmtarþraut Laugavegurinn
200 metra grindahlaup Tugþraut U18 (Norðurlönd) 300 metra grind (76,2 cm)
300 metra grind (91,4 cm) 2000 metra hindrunarhlaup