Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Frank Wouda, ÍR
Fæðingarár: 1990
| 60 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 7,90 | Meistaramót í fjölþrautum | Reykjavík | 22.02.2014 | 4 | ||
| 8,01 | Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri | Reykjavík | 17.02.2014 | 3 | ||
| 1000 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 2:59,09 | Meistaramót í fjölþrautum | Reykjavík | 23.02.2014 | 4 | ||
| 60 metra grind (106,7cm) - innanhúss | ||||||
| 11,14 | Meistaramót í fjölþrautum | Reykjavík | 23.02.2014 | 5 | ||
| Hástökk - innanhúss | ||||||
| 1,65 | Meistaramót í fjölþrautum | Reykjavík | 22.02.2014 | 5 | ||
| 1,50/o 1,53/- 1,56/o 1,59/xo 1,62/o 1,65/o 1,68/xxx | ||||||
| Langstökk - innanhúss | ||||||
| 5,67 | Meistaramót í fjölþrautum | Reykjavík | 22.02.2014 | 4 | ||
| 4,63/ - 5,67/ - 5,48 | ||||||
| 5,40 | Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri | Reykjavík | 17.02.2014 | 3 | ||
| 5,31/ - 5,29/ - 5,40/ - 5,05/ - 5,18/ - 4,95/ | ||||||
| Stangarstökk - innanhúss | ||||||
| 2,40 | Meistaramót í fjölþrautum | Reykjavík | 23.02.2014 | 5 | ||
| Kúluvarp (7,26 kg) - innanhúss | ||||||
| 9,16 | Meistaramót í fjölþrautum | Reykjavík | 22.02.2014 | 5 | ||
| 8,13 - 9,00 - 9,16 - - - | ||||||
| Sjöþraut - innanhúss | ||||||
| 3283 | Meistaramót í fjölþrautum | Reykjavík | 23.02.2014 | 5 | ||
| 7,90 - 5,67 - 9,16 - 1,65 - 11,14 - 2,40 - 2:59,09 | ||||||
07.03.14