Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Helgi Þór Helgason, FH
Fæðingarár: 1956
| Kúluvarp (5,5 kg) | ||||||
| 14,30 | Afrekaskrá 1974 | Óþekkt | 1974 | 3 | ÍR | |
| 12,50 | Afrekaskrá 1973 | Óþekkt | 1973 | 4 | ÍR | |
| Kúluvarp (7,26 kg) | ||||||
| 16,66 | Afrekaskrá | Reykjavík | 27.06.1983 | 11 | USAH | |
| 16,49 | Afrekaskrá 1984 | Austin, TX | 28.05.1984 | 4 | USAH | |
| 16,29 | Afrekaskrá | Blönduós | 27.07.1985 | 3 | USAH | |
| 16,23 | Afrekaskrá | Hafnarfjörður | 15.08.1987 | 4 | USAH | |
| 16,05 | Afrekaskrá | Reykjavík | 21.06.1988 | 3 | USAH | |
| 15,75 | Afrekaskrá 1991 | Reykjavík | 08.06.1991 | 7 | USAH | |
| 15,70 | Afrekaskrá 1982 | Reykjavík | 17.07.1982 | USAH | ||
| 15,56 | Afrekaskrá 1981 | Reykjavik | 11.08.1981 | USAH | ||
| 15,48 | Afrekaskrá 1992 | Mosfellsbær | 31.08.1992 | 5 | USAH | |
| 15,41 | Landsmót UMFÍ | Akureyri | 11.07.1981 | 1 | USAH | |
| 15,31 | Afrekaskrá | Reykjavík | 12.08.1989 | 6 | USAH | |
| 15,18 | MÍ Öldunga | Reykjavík | 02.09.1994 | 1 | ÍR | |
| 15,00 | Afrekaskrá | Kópavogur | 28.05.1986 | 5 | USAH | |
| 14,24 | Afrekaskrá 1980 | Óþekkt | 1980 | USAH | ||
| 13,98 | Litla Bikarkeppnin | Selfoss | 27.06.1993 | 7 | ÍR | |
| 13,27 | Meistaramót Öldunga | Reykjavík | 28.08.1993 | ÍR | ||
| 12,50 | Afrekaskrá 1979 | Óþekkt | 1979 | USAH | ||
| Kúluvarp (6,0 kg) | ||||||
| 13,84 | Öldungameistaramót Íslands | Mosfellsbær | 12.08.2006 | 1 | ||
| Kringlukast (1,5 kg) | ||||||
| 42,58 | Afrekaskrá 1974 | Óþekkt | 1974 | 3 | ÍR | |
| Kringlukast (2,0 kg) | ||||||
| 57,36 | Innanfélagsmót FH | Hafnarfjörður | 01.09.1992 | USAH | ||
| 57,34 | Afrekaskrá 1991 | Hafnarfjörður | 21.06.1991 | 3 | USAH | |
| 57,14 | Afrekaskrá 1992 | Reykjavík | 27.09.1992 | 22 | USAH Óstaðfest | |
| 56,42 | Afrekaskrá | Reykjavík | 17.06.1989 | 3 | USAH | |
| 56,22 | Afrekaskrá 1992 | Mosfellsbær | 31.08.1992 | 3 | USAH | |
| 55,36 | Afrekaskrá | Reykjavík | 28.09.1987 | 3 | USAH | |
| 54,78 | Afrekaskrá | Hafnarfjörður | 28.08.1988 | 3 | USAH | |
| 54,64 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 30.07.1989 | 3 | USAH | |
| 54,60 | Afrekaskrá | Reykjavík | 22.10.1985 | 8 | USAH | |
| 54,60 | Afrekaskrá | Reykjavík | 22.10.1985 | 2 | USAH | |
| 54,28 | Afrekaskrá | Blönduós | 01.07.1986 | 4 | USAH | |
| 53,90 | Afrekaskrá 1982 | Vík | 21.08.1982 | USAH | ||
| 53,74 | Raðmót FRÍ-2000 | Reykjavík | 01.09.1994 | 1 | ÍR | |
| 53,34 | Afrekaskrá 1983 | Blönduós | 24.09.1983 | 6 | USAH | |
| 51,58 | Afrekaskrá FH | Hafnarfjörður | 01.09.1998 | 3 | ||
| 51,12 | Bikarkeppni FRÍ 2 deild | Mosfellsbær | 11.08.1991 | 1 | USAH | |
| 50,80 | Afrekaskrá 1981 | Blönduósi | 19.07.1981 | USAH | ||
| 50,76 | Landsmót UMFÍ | Akureyri | 11.07.1981 | 2 | USAH | |
| 50,57 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Hafnarfjörður | 30.05.1998 | 5 | ||
| 49,94 | Afrekaskrá 1984 | Blönduós | 04.08.1984 | 5 | USAH | |
| 48,26 | 26. Coca Cola mót FH | Hafnarfjörður | 13.09.2006 | 1 | ||
| x - 46,62 - x - x - 48,26 - x | ||||||
| 46,48 | Vormót ÍR | Reykjavík | 16.05.1985 | 2 | USAH | |
| 46,33 | Afrekaskrá 1980 | Óþekkt | 1980 | USAH | ||
| 45,72 | Meistaramót Öldunga | Reykjavík | 27.08.1993 | ÍR | ||
| 45,48 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 08.08.1993 | 3 | ÍR | |
| 43,54 | Afrekaskrá 1977 | Óþekkt | 1977 | 7 | ÍR | |
| 40,90 | Afrekaskrá 1975 | Óþekkt | 1975 | 15 | ÍR | |
| 40,90 | Afrekaskrá 1976 | Óþekkt | 1976 | 10 | ÍR | |
| 40,50 | Afrekaskrá 1978 | Óþekkt | 1978 | 14 | ÍR | |
| Kringlukast (1,5 kg) | ||||||
| 49,09 | Öldungameistaramót Íslands | Mosfellsbær | 12.08.2006 | 1 | ||
| 47,37 | 18. Coca Cola mót FH | Hafnarfjörður | 04.08.2006 | 1 | ||
| x - x - x - x - 47,37 - x | ||||||
| Sleggjukast (7,26 kg) | ||||||
| 42,76 | Afrekaskrá | Reykjavík | 05.06.1985 | 3 | USAH | |
| 41,42 | Afrekaskrá | Egilsstaðir | 09.08.1986 | 8 | USAH | |
| 39,04 | Afrekaskrá 1983 | Reykjavík | 08.09.1983 | 6 | USAH | |
| 38,00 | Afrekaskrá | Akureyri | 06.08.1988 | 14 | USAH | |
| 37,82 | Afrekaskrá 1984 | Reykjavik | 18.08.1984 | 5 | USAH | |
| 35,96 | Afrekaskrá | Hafnarfjörður | 15.08.1987 | 19 | USAH | |
| Spjótkast (800 gr) | ||||||
| 55,74 | Afrekaskrá | Hafnarfjörður | 15.08.1987 | 11 | USAH | |
| 51,02 | Afrekaskrá | Egilsstaðir | 09.08.1986 | 13 | USAH | |
| Spjótkast (Fyrir 1986) | ||||||
| 57,90 | Afrekaskrá 1983 | Kópavogur | 20.06.1983 | 9 | USAH | |
| 56,74 | Afrekaskrá | Blönduós | 27.07.1985 | 11 | USAH | |
| 56,06 | Afrekaskrá 1984 | Húsavik | 19.08.1984 | 11 | USAH | |
| 45,70 | Afrekaskrá 1974 | Óþekkt | 1974 | 4 | ÍR | |
| Lóðkast (15,0 kg) | ||||||
| 13,95 | Afrekaskrá 1984 | Reykjavik | 21.10.1984 | 1 | USAH | |
| 13,78 | Afrekaskrá 1983 | Reykjavík | 08.09.1983 | 3 | USAH | |
| 10,81 | Afrekaskrá 1976 | Óþekkt | 1976 | 3 | ÍR | |
| Langstökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 2,93 | Afrekaskrá 1983 | Óþekkt | 1983 | 10 | USAH | |
| Kúluvarp (7,26 kg) - innanhúss | ||||||
| 15,72 | Afrekaskrá 1983 | Óþekkt | 1983 | 4 | USAH | |
| 14,83 | Afrekaskrá 1982 | Reykjavík | 1982 | USAH | ||
| 13,89 | Afrekaskrá 1981 | Óþekkt | 1981 | USAH | ||
| 12,50 | Afrekaskrá 1980 | Óþekkt | 1980 | USAH | ||
| 12,16 | Afrekaskrá 1977 | Óþekkt | 1977 | 10 | ÍR | |
06.06.20