Drög að afrekaskrá FRÍ frá upphafi - Öldungar utanhúss


Karlar 40 til 44 ára - Utanhúss

60 metra hlaup 200 metra grindahlaup
100 metra hlaup 300 metra grind (91,4 cm)
200 metra hlaup 400 metra grind (91,4 cm)
300 metra hlaup 2000 metra hindrunarhlaup
400 metra hlaup 3000 metra hindrunarhlaup
600 metra hlaup 4x100 metra boðhlaup
800 metra hlaup Hástökk
1000 metra hlaup Stangarstökk
1500 metra hlaup Langstökk
1 míla Þrístökk
3000 metra hlaup Kúluvarp (5,5 kg)
5000 metra hlaup Kúluvarp (6,0 kg)
10.000 metra hlaup Kúluvarp (7,26 kg)
5 km götuhlaup Kúluvarp (5,0 kg)
5 km götuhlaup (flögutímar) Kringlukast (1,5 kg)
10 km götuhlaup Kringlukast (2,0 kg)
10 km götuhlaup (flögutímar) Kringlukast 2kg beggja handa
25 km götuhlaup Sleggjukast (7,26 kg)
Hálft maraþon Spjótkast (800 gr)
Hálft maraþon (flögutímar) Spjótkast (Fyrir 1986)
Maraþon Lóðkast (15,0 kg)
Maraþon (flögutímar) Lóðkast (15,88 kg)
Laugavegurinn Boltakast
100 metra grind (91,4 cm) Fimmtarþraut
110 metra grind (99,1 cm) Tugþraut
110 metra grind (106,7 cm) Kastþraut Sl,Kú,Kr,Sp,Lóð
200 metra grindahlaup