Drög að afrekaskrá FRÍ fyrir árið 2010 - Utanhúss

  SVEINAR 15 - 16 ÁRA     MEYJAR 15 - 16 ÁRA  
 
100 metra hlaup Hástökk 100 metra hlaup Langstökk
200 metra hlaup Langstökk 200 metra hlaup Þrístökk
400 metra hlaup Þrístökk 400 metra hlaup Stangarstökk
800 metra hlaup Stangarstökk 800 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg)
1500 metra hlaup Kúluvarp (7,26 kg) 1500 metra hlaup Kúluvarp (3,0 kg)
3000 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg) 3000 metra hlaup Kringlukast (600gr)
10 km götuhlaup Kringlukast (2,0 kg) 10 km götuhlaup Kringlukast (1,0 kg)
Hálft maraþon Kringlukast (600g) Hálft maraþon Spjótkast (400 gr)
100 metra grind (91,4 cm) Kringlukast (1,0 kg) 100 metra grind (84 cm) Spjótkast (600 gr)
110 metra grind (106,7 cm) Sleggjukast (7,26 kg) 100 metra grind (76,2 cm) Sleggjukast (3,0 kg)
110 metra grind (100,0 cm) Sleggjukast (4,0 kg) 400 metra grind (76,2 cm) Sleggjukast (4,0 kg)
400 metra grind (91,4 cm) Sleggjukast (5,5 kg) 4x100 metra boðhlaup Sjöþraut meyjaáhöld
4x100 metra boðhlaup Spjótkast (800 gr) 1000 metra boðhlaup Sjöþraut
1000 metra boðhlaup Spjótkast (600 gr) Hástökk
 
 
 AÐRAR GREINAR
 
60 metra hlaup 300 metra grind (76,2 cm) 60 metra hlaup 80 metra grind (76,2 cm)
80 metra hlaup Kúluvarp (5,0 kg) 80 metra hlaup 300 metra grind (76,2 cm)
300 metra hlaup Kringlukast (1,75kg) 300 metra hlaup 2000 metra hindrunarhlaup
10 km götuhlaup (flögutímar) Sleggjukast (5,0 kg) 10 km götuhlaup (flögutímar) Fimmtarþraut (meyjaáhöld)
Hálft maraþon (flögutímar) Fimmtarþraut (sveinaáhöld) Hálft maraþon (flögutímar)
100 metra grind (84 cm) 3000m ganga