Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Rósa Jónsdóttir, Fjölnir
Fæðingarár: 1983
Eftirfarandi met eru skráð á keppandann í metaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Aldursflokkaskipting fyrir 1. janúar 2011| Flokkur | Heiti greinar | Úti/inni | Árangur | Dagsetning | Staður | Félag | Aldur | |
| Óvirkt | Telpna | Kúluvarp (3,0 kg) | Úti | 11,13 | 26.07.97 | Kópavogur | FJÖLNIR | 14 |
| Óvirkt | Telpna | Sleggjukast (3,0 kg) | Úti | 23,22 | 10.08.97 | Reykjavík | FJÖLNIR | 14 |
Eftirfarandi met eru skráð á keppandann í metaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Aldursflokkaskipting eftir 1. janúar 2011| Flokkur | Heiti greinar | Úti/inni | Árangur | Dagsetning | Staður | Félag | Aldur | |
| Óvirkt | Stúlkur 14 ára | Kúluvarp (3,0 kg) | Úti | 11,13 | 26.07.97 | Kópavogur | FJÖLNIR | 14 |
| Óvirkt | Stúlkur 15 ára | Kúluvarp (3,0 kg) | Úti | 11,13 | 26.07.97 | Kópavogur | FJÖLNIR | 14 |
| Óvirkt | Stúlkur 14 ára | Sleggjukast (3,0 kg) | Úti | 23,22 | 10.08.97 | Reykjavík | FJÖLNIR | 14 |
| Óvirkt | Stúlkur 15 ára | Sleggjukast (3,0 kg) | Úti | 23,22 | 10.08.97 | Reykjavík | FJÖLNIR | 14 |
| Óvirkt | Stúlkur 15 ára | Spjótkast (600 gr) | Úti | 33,88 | 01.06.98 | Kópavogur | FJÖLNIR | 15 |
| Óvirkt | Stúlkur 16 - 17 ára | Spjótkast (600 gr) | Úti | 33,88 | 01.06.98 | Kópavogur | FJÖLNIR | 15 |
| Óvirkt | Stúlkur 18 - 19 ára | Spjótkast (600 gr) | Úti | 33,88 | 01.06.98 | Kópavogur | FJÖLNIR | 15 |
| Óvirkt | Stúlkur 20 - 22 ára | Spjótkast (600 gr) | Úti | 33,88 | 01.06.98 | Kópavogur | FJÖLNIR | 15 |
| 5 km götuhlaup | ||||||
| 29:42 | Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KM | Reykjavík | 23.06.2015 | 86 | ||
| 5 km götuhlaup (flögutímar) | ||||||
| 28:41 | Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KM | Reykjavík | 23.06.2015 | 86 | ||
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 65:53 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2012 | 691 | ||
| 10 km götuhlaup (flögutímar) | ||||||
| 63:39 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2012 | 691 | ||
| Hálft maraþon | ||||||
| 2:03:42 | Reykjavíkurmaraþon 2009 | Reykjavík | 22.08.2009 | 141 | ||
| Hálft maraþon (flögutímar) | ||||||
| 2:03:36 | Reykjavíkurmaraþon 2009 | Reykjavík | 22.08.2009 | 141 | ||
| Kúluvarp (2,0 kg) | ||||||
| 7,39 | MÍ 14 ára og yngri | Reykjavík | 12.08.1995 | 4 | ||
| Kúluvarp (3,0 kg) | ||||||
| 11,16 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Hafnarfjörður | 17.07.1999 | 3 | ||
| 11,13 | Afrekaskrá | Kópavogur | 26.07.1997 | Telpnamet | ||
| 11,04 | Jónsmessumót Breiðabliks | Kópavogur | 24.06.1999 | 2 | ||
| 10,36 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Borgarnes | 15.08.1998 | 7 | ||
| Kúluvarp (4,0 kg) | ||||||
| 11,25 | Bikarkeppni FRÍ 2. deild | Kópavogur | 11.08.2000 | 2 | ||
| 10,83 | Stigamót FRÍ og Aquarius | Hafnarfjörður | 08.06.2002 | 3 | ||
| 10,83 | JJ mót Ármanns | Reykjavík | 09.06.2002 | 3 | ||
| 10,77 | 23. Landsmót UMFÍ | Egilsstaðir | 12.07.2001 | 4 | ||
| 10,74 | MÍ 2000 | Reykjavík | 23.07.2000 | 7 | ||
| (10,74 - 10,59 - D - D - D - 10,45) | ||||||
| 10,71 | NM Unglinga | Borgarnes | 27.08.2000 | |||
| (10,22 - D - D - 10,24 - 10,50 - 10,71) | ||||||
| 10,64 | MÍ 15 til 18 ára - 2000 | Mosfellsbær | 15.07.2000 | 2 | ||
| (10,19 - 9,55 - 9,86 - 10,13 - 9,72 - 10,64) | ||||||
| 10,59 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 25.07.2004 | 5 | ||
| 10,31 - 10,39 - 10,21 - óg - 10,59 - 10,47 | ||||||
| 10,57 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 08.07.2001 | 3 | ||
| 10,43 | 24. Landsmót UMFÍ | Sauðárkrókur | 09.07.2004 | 5 | ||
| (10,43 - D - 9,96) | ||||||
| 10,36 | Jónsmessumót Breiðabliks | Kópavogur | 26.06.2000 | 2 | ||
| 10,31 | Miðnæturmót ÍR | Reykjavík | 22.06.2000 | 5 | ||
| (10,31 - 9,60 - 10,06 - D - 10,08 - 9,40) | ||||||
| 10,24 | MÍ 15-22 ára | Kópavogur | 11.08.2001 | 3 | ||
| 9,95 | 24. Landsmót UMFÍ | Sauðárkrókur | 10.07.2004 | 9 | ||
| (D - 9,72 - 9,95) | ||||||
| 9,73 | 25. Landsmót UMFÍ 2007 | Kópavogur | 06.07.2007 | 9 | ||
| 9,73 - óg - óg - - - | ||||||
| 9,72 | Meistaramót Rvk. 12-18 ára | Reykjavík | 07.07.2000 | 1 | ||
| (9,72 - 9,02 - 9,67 - D ) | ||||||
| 9,13 | Bikarkeppni FRÍ 2. deild | Mosfellsbær | 13.08.1999 | 2 | ||
| 8,84 | 22. Landsmót UMFÍ | Borgarnes | 04.07.1997 | 12 | ||
| 7,39 | MÍ 14 ára og yngri | Reykjavík | 12.08.1995 | 4 | ||
| Kringlukast (600gr) | ||||||
| 35,83 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Hafnarfjörður | 17.07.1999 | 2 | ||
| 34,53 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Borgarnes | 16.08.1998 | 1 | ||
| 30,98 | Bikarkeppni FRÍ 16 og yngri | Laugarvatn | 21.08.1999 | 2 | ||
| Kringlukast (1,0 kg) | ||||||
| 36,22 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 08.07.2001 | 4 | ||
| 36,22 | 23. Landsmót UMFÍ | Egilsstaðir | 12.07.2001 | 3 | ||
| 35,48 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 25.07.2004 | 4 | ||
| 30,35 - 33,65 - 35,48 - 34,49 - 33,35 - 34,33 | ||||||
| 34,18 | Meistaramót Íslands | Kópavogur | 28.07.2002 | 6 | ||
| 34,02 | Bikarkeppni FRÍ 2. deild | Kópavogur | 12.08.2000 | 1 | ||
| 33,19 | 24. Landsmót UMFÍ | Sauðárkrókur | 11.07.2004 | 6 | ||
| (29,53 - 31,26 - 3,36 - 33,19 - 32,10 - D ) | ||||||
| 32,00 | MÍ 2000 | Reykjavík | 23.07.2000 | 6 | ||
| (30,03 - D - 32,00 - 31,51 - 31,18 - 30,71) | ||||||
| 31,89 | 24. Landsmót UMFÍ | Sauðárkrókur | 09.07.2004 | 5 | ||
| (D - 29,87 - 31,89) | ||||||
| 31,27 | MÍ 15-22 ára | Kópavogur | 11.08.2001 | 2 | ||
| 31,12 | Meistaramót Rvk. 12-18 ára | Reykjavík | 06.07.2000 | 1 | ||
| (27,80 - 26,30 - 28,00 - 28,37 - 31,12 - 27,74) | ||||||
| 29,32 | MÍ 15 til 18 ára - 2000 | Mosfellsbær | 15.07.2000 | 2 | ||
| (29,06 - 29,07 - 28,67 - D - 29,32 - D ) | ||||||
| 28,78 | 25. Landsmót UMFÍ 2007 | Kópavogur | 07.07.2007 | 6 | ||
| óg - óg - 28,78 - óg - óg - 27,83 | ||||||
| 28,63 | Miðnæturmót ÍR | Reykjavík | 22.06.2000 | 3 | ||
| (28,08 - 28,63 - 27,49 - D - D - 28,32) | ||||||
| 28,49 | Vormót Aftureldingar | Mosfellsbæ | 22.05.1999 | 2 | ||
| 28,31 | Bikarkeppni FRÍ 2. deild | Mosfellsbær | 14.08.1999 | 2 | ||
| 26,64 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Hafnarfjörður | 13.06.1998 | 19 | ||
| 26,64 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Hafnarfjörður | 13.06.1998 | 1 | ||
| 20,68 | JJ Mót Ármanns | Reykjavík | 16.05.1999 | 3 | ||
| Spjótkast (Fyrir 1998) | ||||||
| 27,70 | 22. Landsmót UMFÍ | Borgarnes | 05.07.1997 | 18 | ||
| Spjótkast (600 gr) | ||||||
| 38,07 | Bikarkeppni FRÍ 2. deild | Mosfellsbær | 13.08.1999 | 2 | ||
| 37,78 | Meistaramót Íslands | Kópavogur | 27.07.2002 | 6 | ||
| 37,37 | Stigamót FRÍ og Aquarius | Hafnarfjörður | 08.06.2002 | 4 | ||
| 37,37 | JJ mót Ármanns | Reykjavík | 09.06.2002 | 4 | ||
| 36,08 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Hafnarfjörður | 18.07.1999 | 3 | ||
| 35,87 | Jónsmessumót Breiðabliks | Kópavogur | 26.06.2000 | 2 | ||
| 35,70 | 23. Landsmót UMFÍ | Egilsstaðir | 15.07.2001 | 4 | ||
| 35,22 | Adidasmót FH | Hafnarfjörður | 05.08.1999 | 4 | ||
| 34,81 | Miðnæturmót ÍR | Reykjavík | 22.06.2000 | 3 | ||
| (34,19 - 31,87 - 34,81 - 31,92 - 32,43 - 34,57) | ||||||
| 34,14 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 07.07.2001 | 5 | ||
| 33,89 | MÍ 15 til 18 ára - 2000 | Mosfellsbær | 16.07.2000 | 1 | ||
| (31,03 - 31,45 - 33,89 - 31,45 - D - D ) | ||||||
| 33,88 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Kópavogur | 01.06.1998 | 10 | ||
| 33,88 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Kópavogur | 01.06.1998 | 1 | ||
| 33,59 | Meistaramót Rvk. 12-18 ára | Reykjavík | 06.07.2000 | 1 | ||
| (30,23 - D - 31,51 - 30,58 - 33,59 - 33,22) | ||||||
| 32,72 | Jónsmessumót Breiðabliks | Kópavogur | 24.06.1999 | 2 | ||
| 32,17 | 25. Landsmót UMFÍ 2007 | Kópavogur | 06.07.2007 | 7 | ||
| - - 31,84 - 32,17 - - - | ||||||
| 31,99 | Bikarkeppni FRÍ 16 og yngri | Laugarvatn | 21.08.1999 | 2 | ||
| 27,57 | MÍ 2000 | Reykjavík | 22.07.2000 | 8 | ||
| (D - 27,57 - 25,56 - D - D - D ) | ||||||
| Sleggjukast (4,0 kg) | ||||||
| 22,48 | Bikarkeppni FRÍ 2. deild | Kópavogur | 12.08.2000 | 5 | ||
| 21,20 | Bikarkeppni FRÍ 2. deild | Mosfellsbær | 14.08.1999 | 3 | ||
| 17,60 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Hafnarfjörður | 13.06.1998 | 1 | ||
| Sleggjukast (3,0 kg) | ||||||
| 23,22 | Afrekaskrá | Reykjavík | 10.08.1997 | Telpnamet | ||
| Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 10,27 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 08.03.1997 | 3 | ||
| 7,95 | MÍ 14 ára og yngri I | Reykjavík | 23.03.1996 | 2 | ||
| Kúluvarp (4,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 10,71 | Meistaramót Íslands innanhúss | Mosfellsbær | 10.02.2001 | 5 | ||
| (9,85 - 9,90 - D - D - 10,71 - 9,70) | ||||||
| 10,14 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 18.02.2001 | 3 | ||
| (10,11 - D - 10,07 - 10,14 - D - 10,07) | ||||||
| 10,02 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Hafnarfjörður | 26.02.2000 | 2 | ||
| 9,95 | MÍ Innanhúss | Mosfellsbær | 12.02.2000 | 6 | ||
| (9,95 - D - 9,46 - 9,50 - 9,14 - 9,65) | ||||||
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röð | Flokkur | Röð í fl |
| 01.05.93 | 1. maí hlaup Olís og Fjölnis | 1,6 | 10:15 | 178 | 9 - 10 ára | 37 |
| 01.05.96 | 1. maí hlaup Fjölnis og OLÍS (2 km.) | 2 | 10:03 | 106 | 13 - 14 ára | 19 |
| 22.08.09 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka 2009 - hálfmaraþon | 21,1 | 2:03:42 | 908 | 20 - 39 ára | 141 |
| 18.08.12 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 65:53 | 2777 | 19 - 39 ára | 691 |
| 23.06.15 | Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KM | 5 | 29:42 | 496 | 30-39 ára | 86 |
04.07.15