Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands


Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands

Ásdís Mercedes Spanó, Ófélagsb
Fæðingarár: 1973

 
10 km götuhlaup
46:01 Brúarhlaupið Selfoss 04.09.2010 6
47:53 35. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2010 17
48:39 34. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2009 18
48:46 Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 4 Reykjavík 14.01.2010 16
51:53 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 22.08.2009 59
52:40 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 18.08.2012 94
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
51:35 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 22.08.2009 59
52:07 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 18.08.2012 94
 
Hálft maraþon
1:56:53 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 20.08.2011 115
 
Hálft maraþon (flögutímar)
1:55:44 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 20.08.2011 115

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röð  Flokkur Röð í fl
22.08.09 Íslandsbanka Reykjavíkurmaraþon 2009 - 10km 10  51:53 582 20 - 39 ára 59
31.12.09 34. Gamlárshlaup ÍR - 2009 10  48:39 270 19 - 39 ára 18
22.04.10 95. Víðavangshlaup ÍR - 2010 5  23:25 151 19 - 39 ára 15
04.09.10 Brúarhlaup Selfoss 2010 - 10 Km 10  46:01 49 19 - 39 ára 6
31.12.10 35. Gamlárshlaup ÍR - 2010 10  47:53 311 19 - 39 ára 17
20.08.11 Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - hálfmaraþon 21,1  1:56:53 810 20 - 39 ára 115
18.08.12 Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km 10  52:40 834 19 - 39 ára 94

 

21.11.13