Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Rakel Ósk Aðalsteinsdóttir, Þór
Fæðingarár: 1995
| 60 metra hlaup | ||||||
| 9,85 | +3,0 | Aldursflokkamót HSK 12-14 ára | Vík í Mýrdal | 23.06.2007 | 3-4 | HSK |
| 100 metra hlaup | ||||||
| 15,84 | +3,5 | Unglingamót HSK | Þorlákshöfn | 12.08.2008 | 1 | HSK |
| 800 metra hlaup | ||||||
| 3:32,14 | Aldursflokkamót HSK 12-14 ára | Vík í Mýrdal | 23.06.2007 | 1 | HSK | |
| Hástökk | ||||||
| 1,30 | Aldursflokkamót HSK 12-14 ára | Vík í Mýrdal | 23.06.2007 | 2 | HSK | |
| 0,80/- 0,90/O 0,95/- 1,00/O 1,05/O 1,10/O 1,15/O 1,20/XO 1,25/XO 1,30/O 1,35/XXX | ||||||
| 1,25 | Unglingamót HSK | Þorlákshöfn | 12.08.2008 | 1 | HSK | |
| 1,10/O 1,20/XO 1,25/O 1,30/XXX | ||||||
| 1,20 | Stórhátíð Gogga Galvaska | Mosfellsbær | 21.06.2008 | 15-17 | HSK | |
| 1,20/O 1,30/XXX | ||||||
| 1,20 | Unglingalandsmót UMFÍ | Þorlákshöfn | 03.08.2008 | 17 | HSK | |
| 1,05/O 1,15/O 1,20/O 1,25/XXX | ||||||
| Langstökk | ||||||
| 4,09 | +3,0 | Aldursflokkamót HSK 12-14 ára | Vík í Mýrdal | 23.06.2007 | 3 | HSK |
| 3,94/ - 3,97/ - 4,09/ - 3,92/ - / - / | ||||||
| 3,62 | +1,6 | Unglingalandsmót UMFÍ | Þorlákshöfn | 01.08.2008 | 22 | HSK |
| 3,62/1,6 - 3,45/2,14 - 3,62/1,83 - 3,51/2,62 - / - / | ||||||
| 3,40 | -1,1 | Stórhátíð Gogga Galvaska | Mosfellsbær | 21.06.2008 | 20 | HSK |
| 3,40/-1,1 - 2,82/-1,4 - 3,19/-0,7 - / - / - / | ||||||
| 3,21 | -2,4 | Unglingamót HSK | Þorlákshöfn | 12.08.2008 | 1 | HSK |
| 3,21/-2,4 - 2,97/-3,5 - 2,87/-2,9 - 2,93/-1,8 - / - / | ||||||
| Þrístökk | ||||||
| 7,51 | +2,3 | Unglingamót HSK | Þorlákshöfn | 13.08.2008 | 1 | HSK |
| 7,37/1,8 - 7,31/2,5 - 7,51/2,3 - 7,27/2,6 - sl/ - sl/ | ||||||
| 7,37 | +1,8 | Unglingamót HSK | Þorlákshöfn | 13.08.2008 | HSK | |
| 7,37/1,8 - 7,31/2,5 - 7,51/2,3 - 7,27/2,6 - sl/ - sl/ | ||||||
| 7,37 | +1,8 | Unglingamót HSK | Þorlákshöfn | 13.08.2008 | 1 | HSK |
| 7,37/1,8 - 7,31/2,5 - 7,51/2,3 - 7,27/2,6 - sl/ - sl/ | ||||||
| Kúluvarp (4,0 kg) | ||||||
| 5,67 | Kastmót Selfoss | Selfoss | 02.04.2011 | 2 | ||
| 05,46 - 05,50 - 05,47 - 05,67 - - | ||||||
| Kúluvarp (2,0 kg) | ||||||
| 7,16 | Aldursflokkamót HSK 12-14 ára | Vík í Mýrdal | 23.06.2007 | 3 | HSK | |
| 6,16 - 7,16 - 6,78 - 6,72 - - | ||||||
| Kúluvarp (3,0 kg) | ||||||
| 6,80 | Stórhátíð Gogga Galvaska | Mosfellsbær | 21.06.2008 | 9 | HSK | |
| 6,80 - 6,41 - 6,05 - - - | ||||||
| 6,47 | Unglingalandsmót UMFÍ | Þorlákshöfn | 02.08.2008 | 16 | HSK | |
| 6,34 - 5,82 - 6,47 - 5,60 - - | ||||||
| Kringlukast (1,0 kg) | ||||||
| 14,75 | Kastmót Selfoss | Selfoss | 02.04.2011 | 2 | ||
| 08,98 - 10,65 - óg - 14,75 - - | ||||||
| Spjótkast (400 gr) | ||||||
| 15,20 | Stórhátíð Gogga Galvaska | Mosfellsbær | 21.06.2008 | 19 | HSK | |
| 15,20 - 14,60 - 14,91 - - - | ||||||
| 15,13 | Unglingalandsmót UMFÍ | Þorlákshöfn | 02.08.2008 | 17 | HSK | |
| óg - 15,13 - 12,27 - 13,32 - - | ||||||
| 15,13 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Laugar | 16.08.2008 | 12 | HSK | |
| 15,13 - 12,58 - - - - | ||||||
| 14,96 | Aldursflokkamót HSK 12-14 ára | Vík í Mýrdal | 23.06.2007 | 3 | HSK | |
| 12,00 - 10,80 - 14,96 - 12,65 - - | ||||||
| Spjótkast (600 gr) | ||||||
| 15,07 | Kastmót Selfoss | Selfoss | 02.04.2011 | 2 | ||
| óg - 14,48 - 13,09 - 15,07 - - | ||||||
| 60 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 9,78 | MÍ 12-14 ára inni 2008 | Reykjavík | 05.04.2008 | 23 | HSK | |
| 9,86 | MÍ 12-14 2007 inni | Reykjavík | 03.03.2007 | 12 | HSK | |
| 9,89 | Stórmót ÍR 2009 | Reykjavík | 17.01.2009 | 41 | ||
| Hástökk - innanhúss | ||||||
| 1,25 | MÍ 12-14 ára inni 2008 | Reykjavík | 05.04.2008 | 12-14 | HSK | |
| 1,15/O 1,25/XO 1,30/XXX | ||||||
| 1,20 | Aldursflokkamót HSK 12-14 | Þorlákshöfn | 17.02.2007 | 2 | HSK | |
| 0,90/O 1,00/O 1,05/O 1,10/O 1,15/O 1,20/XXO 1,25/XXX | ||||||
| 1,20 | MÍ 12-14 2007 inni | Reykjavík | 03.03.2007 | 7-8 | HSK | |
| 1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/XXX | ||||||
| 1,20 | Unglingamót HSK inni 2007 | Hvolsvöllur | 17.11.2007 | 0 | HSK | |
| 1,00/- 1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/XXX | ||||||
| Langstökk - innanhúss | ||||||
| 3,93 | MÍ 12-14 ára inni 2008 | Reykjavík | 06.04.2008 | 8 | HSK | |
| 3,93/ - 3,44/ - 3,35/ - / - / - / | ||||||
| 3,23 | Stórmót ÍR 2009 | Reykjavík | 18.01.2009 | 37 | ||
| 3,23/ - 3,11/ - 3,11/ - / - / - / | ||||||
| Langstökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 1,97 | Unglingamót HSK inni 2007 | Hvolsvöllur | 17.11.2007 | 0 | HSK | |
| 1,97 - 1,87 - 1,85 - 1,95 - 1,89 - 1,77 | ||||||
| 1,88 | Aldursflokkamót HSK 12-14 | Þorlákshöfn | 17.02.2007 | 4 | HSK | |
| 1,78 - 1,75 - 1,88 - 1,77 - - | ||||||
| Þrístökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 5,64 | Aldursflokkamót HSK 12-14 | Þorlákshöfn | 17.02.2007 | 5 | HSK | |
| 5,52 - 5,45 - 5,48 - 5,64 - - | ||||||
| 5,58 | Unglingamót HSK inni 2007 | Hvolsvöllur | 17.11.2007 | 0 | HSK | |
| óg - 5,21 - 5,28 - 5,27 - 5,46 - 5,58 | ||||||
| Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 7,14 | Aldursflokkamót HSK 12-14 | Þorlákshöfn | 17.02.2007 | 2 | HSK | |
| - 5,64 - 7,14 - - - | ||||||
| 6,69 | MÍ 12-14 2007 inni | Reykjavík | 03.03.2007 | 9 | HSK | |
| 06,69 - 06,15 - 05,78 | ||||||
| Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 6,62 | Unglingamót HSK inni 2007 | Hvolsvöllur | 17.11.2007 | 0 | HSK | |
| 6,62 - 6,41 - 6,08 - óg - 5,84 - 6,13 | ||||||
| 6,59 | Stórmót ÍR 2009 | Reykjavík | 17.01.2009 | 22 | ||
| 6,51 - 6,50 - 6,59 - - - | ||||||
21.11.13