Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Rafn Benediktsson, Ófélagsb
Fæðingarár: 1961
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 47:56 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 23.08.2014 | 37 | ||
| 48:05 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 19.08.2006 | 27 | ||
| 55:38 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 20.08.2011 | 83 | ||
| 62:49 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2012 | 158 | ||
| 10 km götuhlaup (flögutímar) | ||||||
| 47:47 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 23.08.2014 | 37 | ||
| 47:59 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 19.08.2006 | 27 | ||
| 53:34 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 20.08.2011 | 83 | ||
| 60:08 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2012 | 158 | ||
| Hálft maraþon | ||||||
| 2:09:32 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 22.08.2015 | 153 | ||
| 2:27:30 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 24.08.2013 | 167 | ||
| Hálft maraþon (flögutímar) | ||||||
| 2:08:15 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 22.08.2015 | 153 | ||
| 2:24:34 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 24.08.2013 | 167 | ||
| Maraþon | ||||||
| 3:44:35 | Reykjavíkurmaraþon 2009 | Reykjavík | 22.08.2009 | 55 | ||
| Maraþon (flögutímar) | ||||||
| 3:42:59 | Reykjavíkurmaraþon 2009 | Reykjavík | 22.08.2009 | 55 | ||
| Laugavegurinn | ||||||
| 6:46:56 | Laugavegurinn 2012 | Landmannalaugar - Húsadalur | 14.07.2012 | 9 | ||
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röð | Flokkur | Röð í fl |
| 19.08.06 | Glitnis Reykjavíkurmaraþon 2006 - 10km | 10 | 48:05 | 181 | 40 - 49 ára | 27 |
| 22.08.09 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - heilt maraþon | 42,2 | 3:44:35 | 176 | 40 - 49 ára | 54 |
| 20.08.11 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 55:38 | 1115 | 50 - 59 ára | 83 |
| 14.07.12 | Laugavegurinn 2012 | 55 | 6:46:56 | 119 | 50 - 59 ára | 9 |
| 18.08.12 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 62:49 | 2358 | 50 - 59 ára | 157 |
| 24.08.13 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - hálfmaraþon | 21,1 | 2:27:30 | 1896 | 50 - 59 ára | 167 |
| 23.08.14 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 47:56 | 493 | 50 - 59 ára | 37 |
| 22.08.15 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - hálfmaraþon | 21,1 | 2:09:32 | 1379 | 50 - 59 ára | 153 |
16.09.15