Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands
Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands
Jón Helgi Linduson, UDN
Fćđingarár: 1993
| 60 metra hlaup | ||||||
| 9,51 | +3,0 | Bođsmót Breiđabliks | Kópavogur | 29.07.2003 | 1 | ÍR |
| 9,51 | +3,0 | Bođsmót Breiđabliks 5-11 ára | Kópavogsvöllur | 29.07.2003 | 1 | ÍR |
| 9,52 | +2,0 | Stórmót Gogga galvaska 2003 | Mosfellsbćr | 29.06.2003 | 1 | ÍR |
| 100 metra hlaup | ||||||
| 12,70 | +0,6 | Unglingalandsmót UMFÍ | Ţorlákshöfn | 03.08.2008 | 8 | |
| 12,73 | -0,7 | Unglingalandsmót UMFÍ | Ţorlákshöfn | 01.08.2008 | 8 | |
| 13,0 | +2,0 | Hérađsmót UDN 2008 | Búđardalur | 13.07.2008 | 1 | |
| 600 metra hlaup | ||||||
| 2:12,53 | Stórmót Gogga galvaska 2003 | Mosfellsbćr | 27.06.2003 | 4 | ÍR | |
| Langstökk | ||||||
| 5,25 | +1,4 | Unglingalandsmót UMFÍ | Ţorlákshöfn | 01.08.2008 | 10 | |
| 4,29/0,7 - 5,25/1,4 - óg/ - óg/ - / - / | ||||||
| 4,88 | +2,0 | Hérađsmót UDN 2008 | Búđardalur | 13.07.2008 | 1 | |
| 4,34/2 - 4,57/2 - 4,88/2 - / - / - / | ||||||
| 4,05 | +2,0 | Bođsmót Breiđabliks | Kópavogur | 29.07.2003 | 1 | ÍR |
| 3,93/2,4 - 4,00/3,3 - 4,03/2,04 - 4,05/2,0 | ||||||
| 4,05 | +2,0 | Bođsmót Breiđabliks 5-11 ára | Kópavogsvöllur | 29.07.2003 | 1 | ÍR |
| 3,93/2,4 - 4,00/3,3 - 4,03/2,04 - 4,05/2,0 | ||||||
| 3,96 | +0,0 | Stórmót Gogga galvaska 2003 | Mosfellsbćr | 28.06.2003 | 1 | ÍR |
| (3,78/+0,0 - 3,85/+0,0 - 3,96/+0,0 - 3,89/+0,0 - 0) | ||||||
| Boltakast | ||||||
| 40,39 | Stórmót Gogga galvaska 2003 | Mosfellsbćr | 28.06.2003 | 1 | ÍR | |
| 39,11 | Bođsmót Breiđabliks | Kópavogur | 29.07.2003 | 1 | ÍR | |
| 39,11 | Bođsmót Breiđabliks 5-11 ára | Kópavogsvöllur | 29.07.2003 | 1 | ÍR | |
| 39,11 - - - - - | ||||||
| 50m hlaup - innanhúss | ||||||
| 8,44 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 30.11.2002 | 3 | ÍR . | |
| 60 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 9,09 | Bođsmót ÍR | Reykjavík | 25.10.2004 | 3 | ÍR | |
| 9,37 | MÍ 12-14 ára | Kópavogur | 05.03.2005 | 12 | ÍR | |
| 9,45 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 20.11.2004 | 8 | ÍR | |
| 9,83 | Stórmót ÍR - 2003 - 15 ára og | Reykjavík | 18.01.2003 | 1 | ÍR . | |
| 10,20 | Reykjavíkurmót 11 og y | Reykjavík | 20.03.2003 | 1 | ÍR . | |
| Hástökk - innanhúss | ||||||
| 1,15 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 20.11.2004 | 14 | ÍR | |
| 0,90/O 1,00/O 1,05/O 1,10/XO 1,15/XO 1,20/XXX | ||||||
| Langstökk - innanhúss | ||||||
| 4,31 | MÍ 12-14 ára | Kópavogur | 06.03.2005 | 3 | ÍR | |
| 4,07/ - 4,25/ - 4,18/ - óg/ - 4,23/ - 4,31/ | ||||||
| 3,88 | Bođsmót ÍR | Reykjavík | 25.10.2004 | 3 | ÍR | |
| 3,79 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 20.11.2004 | 12 | ÍR | |
| 3,74/ - 3,70/ - 3,79/ - / - / - / | ||||||
| 3,57 | Stórmót ÍR - 2003 - 15 ára og | Reykjavík | 18.01.2003 | 2 | ÍR | |
| (3,43 - 3,33 - 3,57) | ||||||
| 3,43 | Reykjavíkurmót 11 og y | Reykjavík | 20.03.2003 | 1 | ÍR | |
| Langstökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 2,10 | MÍ 12-14 ára | Kópavogur | 06.03.2005 | 5 | ÍR | |
| 1,90 - 2,07 - 1,98 - 2,10 - 2,05 - 2,00 | ||||||
| 2,08 | Reykjavíkurmót 12-14 ára | Reykjavík | 21.02.2005 | 3 | ÍR | |
| 2,02 - 2,05 - 2,05 - 2,08 - - | ||||||
| 2,06 | Prentsmetsmót FH | Hafnarfjörđur | 16.02.2003 | 1 | ÍR | |
| Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 7,87 | Bođsmót ÍR | Reykjavík | 25.10.2004 | 6 | ÍR | |
| 6,37 | Stórmót ÍR - 2003 - 15 ára og | Reykjavík | 18.01.2003 | 2 | ÍR | |
| (D - 4,93 - 6,37) | ||||||
| 6,02 | Reykjavíkurmót 11 og y | Reykjavík | 20.03.2003 | 7 | ÍR | |
| Skutlukast stráka - innanhúss | ||||||
| 17,34 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 20.11.2004 | 11 | ÍR | |
| Boltakast - innanhúss | ||||||
| 39,75 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 30.11.2002 | 3 | ÍR | |
| 39,39 | Prentsmetsmót FH | Hafnarfjörđur | 16.02.2003 | 1 | ÍR | |
21.11.13