Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands
Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands
Elma Jóhannsdóttir, Hrunam
Fćđingarár: 1992
| 60 metra hlaup | ||||||
| 8,68 | +9,2 | Unglingalandsmót UMFÍ | Sauđárkrókur | 30.07.2004 | 3 | HSK |
| 8,81 | -1,6 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Reykjavík | 15.08.2004 | 4 | HSK |
| 8,82 | +2,0 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Reykjavík | 14.08.2004 | 5 | HSK |
| 8,86 | +2,0 | Unglingalandsmót UMFÍ | Sauđárkrókur | 01.08.2004 | 3 | HSK |
| 8,86 | -1,6 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Reykjavík | 15.08.2004 | 3 | HSK |
| 9,03 | +2,8 | Íţróttahátíđ HSK | Hvolsvöllur | 24.07.2004 | 1 | HSK |
| 9,71 | +3,0 | Íţróttahátíđ HSK | Laugarvatn | 19.07.2003 | 2 | HSK |
| 100 metra hlaup | ||||||
| 14,16 | -1,4 | Unglingalandsmót UMFÍ | Vík | 29.07.2005 | 6 | HSK |
| 14,62 | -3,6 | Unglingalandsmót UMFÍ | Vík | 31.07.2005 | 5-6 | HSK |
| 15,0 | +3,0 | Íţróttahátíđ HSK | Hella | 16.07.2005 | 2 | HSK |
| 600 metra hlaup | ||||||
| 1:50,49 | Unglingalandsmót UMFÍ | Sauđárkrókur | 31.07.2004 | 1 | HSK | |
| 800 metra hlaup | ||||||
| 2:37,75 | Unglingalandsmót UMFÍ | Vík | 30.07.2005 | 4 | HSK | |
| 2:42,13 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Reykjavík | 15.08.2004 | 1 | HSK | |
| 2:59,27 | Íţróttahátíđ HSK | Laugarvatn | 20.07.2003 | 1 | HSK | |
| 3:10,1 | Íţróttahátíđ HSK | Hella | 16.07.2005 | 1 | HSK | |
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 60:12 | Reykjavíkurmaraţon | Reykjavík | 23.08.2014 | 486 | HSK | |
| 10 km götuhlaup (flögutímar) | ||||||
| 58:02 | Reykjavíkurmaraţon | Reykjavík | 23.08.2014 | 486 | HSK | |
| Hástökk | ||||||
| 1,25 | Íţróttahátíđ HSK | Hvolsvöllur | 24.07.2004 | 3 | HSK | |
| 0,90/O 1,00/O 1,05/O 1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/XO 1,30/XXX | ||||||
| 1,15 | Íţróttahátíđ HSK | Laugarvatn | 20.07.2003 | 1 | HSK | |
| 0,90/o - 1,00/o - 1,05/o - 1,10/xo - 1,15/xo - 1,20/xxx - | ||||||
| 1,15 | Unglingalandsmót UMFÍ | Sauđárkrókur | 01.08.2004 | 9-10 | HSK | |
| /O /O /O /O /XXX | ||||||
| 1,15 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Reykjavík | 14.08.2004 | 6-9 | HSK | |
| 1,05/O 1,15/O 1,25/XXX | ||||||
| Langstökk | ||||||
| 4,29 | +0,0 | Íţróttahátíđ HSK | Hvolsvöllur | 24.07.2004 | 2 | HSK |
| 3,32/ - 3,95/ - 4,07/ - 4,29/ - / - / | ||||||
| 4,17 | +3,3 | Unglingalandsmót UMFÍ | Sauđárkrókur | 31.07.2004 | 1 | HSK |
| 4,17/+3,3 - 3,82/+3,4 - 3,91/+1,8 - 3,99/+2,8 - / - / | ||||||
| 3,96 | +0,8 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Reykjavík | 15.08.2004 | 10 | HSK |
| 3,90/+0,5 - 3,96/+0,8 - ó/-0,2 | ||||||
| 3,91 | +1,8 | Unglingalandsmót UMFÍ | Sauđárkrókur | 31.07.2004 | 1 | HSK |
| 4,17/+3,3 - 3,82/+3,4 - 3,91/+1,8 - 3,99/+2,8 - / - / | ||||||
| 3,91 | +1,8 | Unglingalandsmót UMFÍ | Sauđárkrókur | 31.07.2004 | 1 | HSK |
| 4,17/+3,3 - 3,82/+3,4 - 3,91/+1,8 - 3,99/+2,8 - / - / | ||||||
| 3,67 | +3,0 | Íţróttahátíđ HSK | Hella | 16.07.2005 | 4 | HSK |
| 3,34/ - 3,56/ - 3,47/ - 3,67/ - / - / | ||||||
| 3,58 | +3,0 | Unglingalandsmót UMFÍ | Vík | 30.07.2005 | 25 | HSK |
| 2,96/+0,6 - 3,41/ - 3,35/ - 3,58/ - / - / | ||||||
| 3,54 | +3,0 | Íţróttahátíđ HSK | Laugarvatn | 19.07.2003 | 4 | HSK |
| 3,54/ - 3,28/ - 3,38/ - 3,25 | ||||||
| 2,96 | +0,6 | Unglingalandsmót UMFÍ | Vík | 30.07.2005 | HSK | |
| 2,96/+0,6 - 3,41/ - 3,35/ - 3,58/ - / - / | ||||||
| 2,96 | +0,6 | Unglingalandsmót UMFÍ | Vík | 30.07.2005 | 25 | HSK |
| 2,96/+0,6 - 3,41/ - 3,35/ - 3,58/ - / - / | ||||||
| Kúluvarp (2,0 kg) | ||||||
| 8,82 | Unglingalandsmót UMFÍ | Sauđárkrókur | 30.07.2004 | 1 | HSK | |
| 8,74 - 7,98 - 8,82 - 8,14 - - | ||||||
| 8,79 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Reykjavík | 14.08.2004 | 1 | HSK | |
| 7,70 - 8,31 - 7,71 - 8,40 - 8,79 - 8,04 | ||||||
| 8,70 | Íţróttahátíđ HSK | Hvolsvöllur | 24.07.2004 | 2 | HSK | |
| 8,35 - Óg. - 8,70 - 8,18 - - | ||||||
| 6,20 | Íţróttahátíđ HSK | Laugarvatn | 19.07.2003 | 3 | HSK | |
| 5,12 - 5,32 - 5,60 - 6,20 - | ||||||
| Kúluvarp (3,0 kg) | ||||||
| 7,34 | Íţróttahátíđ HSK | Hella | 16.07.2005 | 2 | HSK | |
| 6,67 - 7,00 - 7,34 - 6,97 - - | ||||||
| 6,80 | Unglingalandsmót UMFÍ | Vík | 31.07.2005 | 8 | HSK | |
| 6,24 - 6,67 - 6,80 - 6,58 - - | ||||||
| Spjótkast (400 gr) | ||||||
| 19,05 | Íţróttahátíđ HSK | Hella | 16.07.2005 | 3 | HSK | |
| 14,66 - óg - 19,05 - 15,41 - - | ||||||
| 17,28 | Unglingalandsmót UMFÍ | Vík | 29.07.2005 | 18 | HSK | |
| 15,61 - 15,72 - 17,28 - 15,16 - - | ||||||
| 15,65 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Reykjavík | 15.08.2004 | 11 | HSK | |
| 15,48 - 15,65 - 15,28 - - - | ||||||
| 60 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 8,71 | MÍ 12-14 ára | Kópavogur | 05.03.2005 | 4 | HSK | |
| 8,74 | MÍ 12-14 ára | Kópavogur | 06.03.2005 | 4 | HSK | |
| 8,79 | MÍ 12-14 ára | Kópavogur | 05.03.2005 | 4 | HSK | |
| Hástökk - innanhúss | ||||||
| 1,00 | Hérađsleikar HSK | Hella | 23.03.2003 | 4 | HSK | |
| Langstökk - innanhúss | ||||||
| 4,41 | MÍ 12-14 ára | Kópavogur | 05.03.2005 | 4 | HSK | |
| 03,62/ - 03,62/ - 04,08/ - 04,23/ - 04,41/ - 04,15/ | ||||||
| Langstökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 2,28 | Páskamót Umf Hrunamanna | Flúđir | 26.03.2016 | 2 | ||
| 2,23 | Páskamót Hrunamanna | Flúđir | 31.03.2018 | 3 | ||
| 2,11 - 2,18 - 2,23 - 2,09 - - | ||||||
| 2,14 | Páskamót Umf Hrunamanna | Flúđir | 04.04.2015 | 2 | ||
| 2,12 | MÍ 12-14 ára | Kópavogur | 05.03.2005 | 4 | HSK | |
| 02,03 - 02,04 - 02,12 - 02,04 - 02,12 - 02,10 | ||||||
| 1,79 | Hérađsleikar HSK | Ţorlákshöfn | 24.03.2002 | 2 | HSK | |
| 1,72 | Hérađsleikar HSK | Hella | 23.03.2003 | 3 | HSK | |
| 1,59 | Hérađsleikar | Ţorlákshöfn | 24.03.2001 | 4 | HSK | |
| Ţrístökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 6,47 | Páskamót Umf Hrunamanna | Flúđir | 26.03.2016 | 3 | ||
| 6,38 | Páskamót Hrunamanna | Flúđir | 31.03.2018 | 3 | ||
| 6,05 - 6,38 - 6,38 - 6,23 - - | ||||||
| 6,06 | Páskamót Umf Hrunamanna | Flúđir | 04.04.2015 | 1 | ||
| 5,88 | MÍ 12-14 ára | Kópavogur | 06.03.2005 | 13 | HSK | |
| 05,78 - 05,69 - 05,88 | ||||||
| Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 6,28 | Hérađsleikar HSK | Hella | 23.03.2003 | 3 | HSK | |
| 5,95 | Hérađsleikar HSK | Ţorlákshöfn | 24.03.2002 | 2 | HSK | |
| Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 7,50 | MÍ 12-14 ára | Kópavogur | 06.03.2005 | 3 | HSK | |
| 6,84 - 7,50 - 6,92 - 6,90 - 7,14 - 6,98 | ||||||
| Kúluvarp (4,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 7,07 | Páskamót Umf Hrunamanna | Flúđir | 04.04.2015 | 4 | ||
| Boltakast - innanhúss | ||||||
| 14,30 | Hérađsleikar | Ţorlákshöfn | 24.03.2001 | 1 | HSK | |
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röđ | Flokkur | Röđ í fl |
| 23.08.14 | Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km | 10 | 60:12 | 2377 | 19 - 39 ára | 486 |
10.09.18