Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Kristjana Ósk Kristjánsd Howard, ÍR
Fæðingarár: 1989
Eftirfarandi met eru skráð á keppandann í metaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Aldursflokkaskipting fyrir 1. janúar 2011| Flokkur | Heiti greinar | Úti/inni | Árangur | Dagsetning | Staður | Félag | Aldur | |
| Óvirkt | Stelpna | 60 metra hlaup | Inni | 8,52 | 19.12.01 | Reykjavík | ÍR | 12 |
| Óvirkt | Telpna | 80 metra grind (76,2 cm) | Úti | 12,06 | 17.08.03 | Egilsstaðir | ÍR | 14 |
| Telpna | 80 metra grind (76,2 cm) | Úti | 11,96 | 17.08.03 | Egilsstaðir | ÍR | 14 |
Eftirfarandi met eru skráð á keppandann í metaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Aldursflokkaskipting eftir 1. janúar 2011| Flokkur | Heiti greinar | Úti/inni | Árangur | Dagsetning | Staður | Félag | Aldur | |
| Óvirkt | Stúlkur 12 ára | 60 metra hlaup | Inni | 8,52 | 19.12.01 | Reykjavík | ÍR | 12 |
| Óvirkt | Stúlkur 13 ára | 60 metra hlaup | Inni | 8,28 | 02.03.02 | Reykjavík | ÍR | 13 |
| Óvirkt | Stúlkur 13 ára | 60 metra hlaup | Inni | 8,25 | 20.12.02 | Reykjavík | ÍR | 13 |
| Óvirkt | Stúlkur 14 ára | 80 metra grind (76,2 cm) | Úti | 11,96 | 17.08.03 | Egilsstaðir | ÍR | 14 |
| Óvirkt | Stúlkur 15 ára | 300 metra hlaup | Úti | 43,10 | 04.07.04 | Gautaborg | ÍR | 15 |
| Óvirkt | Stúlkur 15 ára | 300 metra hlaup | Úti | 41,92 | 01.08.04 | Cleveland | ÍR | 15 |
| Óvirkt | Stúlkur 16 - 17 ára | 300 metra hlaup | Úti | 41,92 | 01.08.04 | Cleveland | ÍR | 15 |
| Óvirkt | Stúlkur 15 ára | 300 metra grind (76,2 cm) | Úti | 46,40 | 29.08.04 | Laugarvatn | ÍR | 15 |
| 60 metra hlaup | ||||||
| 8,54 | -0,5 | Kópavogssprettur 1 | Kópavogur | 27.06.2002 | 1 | |
| 8,3 | +0,0 | Grunnskólamót Reykjavíkur | Reykjavík | 08.05.2003 | 1 | Hvassaleit |
| 8,4 | +3,0 | Reykjavíkurmót | Reykjavík | 21.08.2001 | 1 | |
| 8,67 | -0,7 | MÍ 12 - 14 ára | Reykjavík | 11.08.2001 | 1 | |
| 8,68 | -0,3 | MÍ 12 - 14 ára | Reykjavík | 11.08.2001 | 1 | |
| 8,75 | -2,3 | MÍ 12 - 14 ára | Reykjavík | 11.08.2001 | 1 | |
| 9,04 | +0,0 | Goggi galvaski | Mosfellsbær | 30.06.2001 | 3 | |
| 9,04 | +0,0 | Goggi galvaski | Mosfellsbær | 30.06.2001 | 4 | |
| 9,05 | +0,0 | Goggi galvaski | Mosfellsbær | 30.06.2001 | 3 | |
| 9,3 | +3,0 | Grunnskólamót Reykjavíkur | Reykjavík | 08.05.2001 | 4-5 | Hvassaleit |
| 80 metra hlaup | ||||||
| 10,91 | -0,4 | Varldsungdomsspelen | Gautaborg | 05.07.2002 | 1 | |
| 10,93 | +1,5 | Öresundsspelen | Helsingborg | 14.07.2002 | 7 | |
| 10,94 | +0,0 | Öresundsspelen | Helsingborg | 14.07.2002 | 3 | |
| 11,00 | +0,8 | Varldsungdomsspelen | Gautaborg | 05.07.2002 | 2 | |
| 11,16 | -1,4 | Öresundsspelen | Helsingborg | 14.07.2002 | 2 | |
| 100 metra hlaup | ||||||
| 12,69 | +2,0 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Egilsstaðir | 17.08.2003 | 1 | |
| 12,70 | +0,0 | Bikarkeppni FRÍ 16 og yngri | Reykjavík | 06.09.2003 | 1 | |
| 12,79 | +7,7 | Meistaramót 15-22 ára | Laugarvatn | 28.08.2004 | 2 | |
| 12,91 | +6,0 | Meistaramót 15-22 ára | Laugarvatn | 28.08.2004 | 4 | |
| 12,93 | +2,6 | Stórmót Gogga galvaska 2003 | Mosfellsbær | 29.06.2003 | 1 | |
| 12,98 | +4,1 | Vormót UMSB | Borgarnes | 16.05.2003 | 4 | . |
| 12,98 | +3,8 | 2. Coca-Cola mót FH | Hafnarfjörður | 16.06.2004 | 3 | |
| 12,99 | +0,8 | Bikarkeppni FRÍ 1. og 2. deild | Reykjavík | 08.08.2003 | 5 | |
| 13,02 | +2,4 | Stórmót Gogga galvaska 2003 | Mosfellsbær | 29.06.2003 | 1 | |
| 13,02 | -0,3 | Coca-Cola mót FH | Hafnarfjörður | 17.07.2003 | 1 | |
| 13,02 | -0,5 | 1. Boðsmót ÍR | Reykjavík | 01.09.2003 | 1 | |
| 13,03 | +2,3 | 3. Stigamót Bblik/frjálsar.com | Kópavogur | 25.05.2005 | 2 | |
| 13,11 | +0,0 | 63. Vormót ÍR | Kópavogur | 08.06.2005 | 3-4 | |
| 13,14 | +2,9 | Stórmót Gogga galvaska 2003 | Mosfellsbær | 29.06.2003 | 1 | |
| 13,15 | +3,0 | 2004 International Children's | Cleveland | 01.08.2004 | 18 | |
| 13,17 | -0,9 | MÍ 15-22 ára | Sauðárkrókur | 20.08.2005 | 4 | |
| 13,18 | -1,4 | Meistaramót Íslands - 2003 | Borgarnes | 26.07.2003 | 3 | |
| 13,23 | +2,6 | Reykjavíkurmót 12-14 | Reykjavík | 20.06.2002 | 1 | |
| 13,27 | -1,1 | Vormót ÍR | Reykjavík | 22.05.2003 | 6 | |
| 13,28 | +4,1 | Vormót HSK | Laugarvatn | 17.05.2003 | 6 | . |
| 13,28 | -1,4 | Meistaramót Íslands | Egilsstaðir | 23.07.2005 | 8 | |
| 13,39 | +1,8 | Miðnæturmót ÍR | Reykjavík | 26.06.2002 | 4 | |
| 13,44 | +0,8 | ÍR mót | Reykjavík | 04.06.2003 | 1 | |
| 13,46 | -2,9 | Meistaramót Íslands - 2003 | Borgarnes | 26.07.2003 | 5 | |
| 13,58 | -3,5 | Meistaramót Íslands - 2003 | Borgarnes | 26.07.2003 | 6 | |
| 13,60 | +1,2 | 4.Stigamót Breiðabliks | Kópavogur | 19.07.2004 | 10 | |
| 13,65 | +0,0 | Varldsungdomsspelen | Gautaborg | 06.07.2002 | 6 | |
| 13,65 | +3,2 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Dalvík | 21.07.2002 | 2 | |
| 13,66 | -2,1 | Bikarkeppni FRÍ 16 og yngri | Laugarvatn | 10.09.2005 | 4 | |
| 13,70 | -0,8 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 03.07.2004 | 5 | |
| 13,73 | -1,8 | MÍ 15-22 ára | Sauðárkrókur | 20.08.2005 | 3 | |
| 13,78 | +0,9 | Öresundsspelen | Helsingborg | 14.07.2002 | 6 | |
| 13,94 | -1,2 | Öresundsspelen | Helsingborg | 14.07.2002 | 4 | |
| 13,97 | -8,0 | MÍ 15-22 ára | Sauðárkrókur | 20.08.2005 | 4 | |
| 13,98 | -4,7 | 1. Bætingamót ÍR | Reykjavík | 30.05.2003 | 3 | |
| 14,02 | +3,3 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Dalvík | 20.07.2002 | 6 | |
| 14,18 | +0,1 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Dalvík | 20.07.2002 | 6 | |
| 200 metra hlaup | ||||||
| 26,38 | +0,4 | Meistaramót 15-22 ára | Laugarvatn | 29.08.2004 | 2 | |
| 26,40 | +0,0 | Meistaramót Íslands | Egilsstaðir | 24.07.2005 | 4 | |
| 26,41 | -1,8 | Meistaramót Íslands | Egilsstaðir | 24.07.2005 | 4 | |
| 26,54 | +2,5 | Meistaramót Íslands - 2003 | Borgarnes | 27.07.2003 | 6 | |
| 26,55 | +4,4 | Meistaramót Íslands - 2003 | Borgarnes | 27.07.2003 | 6 | |
| 26,61 | -0,9 | Bikarkeppni FRÍ 1. og 2. deild | Reykjavík | 09.08.2003 | 4 | |
| 26,67 | +0,2 | Meistaramót 15-22 ára | Laugarvatn | 29.08.2004 | 2 | |
| 27,00 | +4,4 | 4. Utanhússvormót FÍRR | Reykjavík | 04.05.2005 | 2 | |
| 27,12 | +3,0 | Vormót UMSB | Borgarnes | 16.05.2003 | 2 | . |
| 27,18 | +0,9 | ÍR mót | Reykjavík | 04.06.2003 | 1 | |
| 27,45 | -2,9 | Miðnæturmót ÍR 2003 | Reykjavík | 12.06.2003 | 6 | |
| 27,56 | +0,0 | 24. Landsmót UMFÍ | Sauðárkrókur | 08.07.2004 | 14 | |
| 27,59 | +1,3 | Miðnæturmót ÍR | Reykjavík | 26.06.2002 | 3 | |
| 27,83 | +2,3 | Meistaramót Íslands | Kópavogur | 28.07.2002 | 17 | |
| 27,88 | +0,4 | Varldsungdomsspelen | Gautaborg | 07.07.2002 | 7 | |
| 27,89 | -4,5 | MÍ 15-22 ára | Sauðárkrókur | 21.08.2005 | 2 | |
| 28,40 | -1,2 | MÍ 15-22 ára | Sauðárkrókur | 21.08.2005 | 4 | |
| 300 metra hlaup | ||||||
| 41,92 | 2004 International Children's | Cleveland | 01.08.2004 | 8 | ||
| 42,08 | 5. Stigamót Bblik/frjálsar.com | Kópavogur | 25.08.2005 | 1 | ||
| 42,75 | 2004 International Children's | Cleveland | 01.08.2004 | 8 | ||
| 43,10 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 04.07.2004 | 25 | ||
| 400 metra hlaup | ||||||
| 59,02 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 24.06.2005 | 2 | ||
| 59,06 | Aftur-vor #2 | Mosfellsbær | 03.06.2005 | 1 | ||
| 59,16 | Ólympíuhátíð Æskunnar | Lignano | 05.07.2005 | 19 | ||
| 59,19 | Bikarkeppni FRÍ 16 og yngri | Laugarvatn | 10.09.2005 | 1 | ||
| 59,20 | MÍ 15-22 ára | Sauðárkrókur | 20.08.2005 | 1 | ||
| 59,33 | 3. Stigamót Bblik/frjálsar.com | Kópavogur | 25.05.2005 | 2 | ||
| 59,51 | 3. Utanhússvormót FÍRR | Reykjavík | 25.04.2005 | 2 | ||
| 60,73 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 24.07.2004 | 3 | ||
| 61,71 | 8. Bætingamót ÍR | Reykjavík | 25.08.2003 | 1 | ||
| 62,24 | 24. Landsmót UMFÍ | Sauðárkrókur | 10.07.2004 | 6 | ||
| 68,03 | Meistaramót 15-22 ára | Laugarvatn | 28.08.2004 | 2 | ||
| 800 metra hlaup | ||||||
| 2:34,27 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Egilsstaðir | 16.08.2003 | 4 | ||
| 2:46,55 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Dalvík | 20.07.2002 | 6 | ||
| 2:48,22 | Reykjavíkurmót | Reykjavík | 21.08.2001 | 4 | ||
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 45:33 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2007 | 12 | ||
| 10 km götuhlaup (flögutímar) | ||||||
| 45:09 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2007 | 12 | ||
| 80 metra grind (76,2 cm) | ||||||
| 11,96 | +0,6 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Egilsstaðir | 17.08.2003 | 1 | Telpnamet |
| 12,06 | +1,5 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Egilsstaðir | 17.08.2003 | 1 | Telpnamet |
| 12,40 | +10,4 | Meistaramót 15-22 ára | Laugarvatn | 28.08.2004 | 2 | |
| 12,75 | +1,7 | 2. Coca-Cola mót FH | Hafnarfjörður | 16.06.2004 | 1 | |
| 12,85 | -3,7 | MÍ 15-22 ára | Sauðárkrókur | 20.08.2005 | 2 | |
| 13,03 | -4,0 | MÍ 15-22 ára | Sauðárkrókur | 20.08.2005 | 2 | |
| 13,14 | +0,3 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 04.07.2004 | 1 | |
| 13,19 | -0,4 | Stórmót Gogga galvaska 2003 | Mosfellsbær | 28.06.2003 | 2 | |
| 13,19 | +9,6 | Meistaramót 15-22 ára | Laugarvatn | 28.08.2004 | 4 | |
| 13,40 | -0,1 | Stórmót Gogga galvaska 2003 | Mosfellsbær | 28.06.2003 | 2 | |
| 300 metra grind (76,2 cm) | ||||||
| 45,51 | Aftur-haust 2 | Mosfellsbær | 05.09.2005 | 2 | ||
| 46,40 | Meistaramót 15-22 ára | Laugarvatn | 29.08.2004 | 2 | ||
| 47,03 | MÍ 15-22 ára | Sauðárkrókur | 21.08.2005 | 2 | ||
| Hástökk | ||||||
| 1,30 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Egilsstaðir | 17.08.2003 | 14 | ||
| 1,15/O 1,25/O 1,30/XO 1,35/XXX | ||||||
| 1,30 | MÍ 15-22 ára | Sauðárkrókur | 21.08.2005 | 11-12 | ||
| /O /XXX | ||||||
| 1,10 | Reykjavíkurmót 12-14 | Reykjavík | 20.06.2002 | 5 | ||
| Langstökk | ||||||
| 5,27 | +1,4 | Bætingamót ÍR | Reykjavík | 09.08.2005 | 2, | |
| 5,14 | +1,7 | Coca-Cola mót FH | Hafnarfjörður | 17.07.2003 | 1 | |
| D, D, D, 4,98 (+2,3), 5,14 (+1,7) D | ||||||
| 5,13 | +1,9 | 5. Stigamót Bblik/frjálsar.com | Kópavogur | 25.08.2005 | 2 | |
| 5,13/+1,9 - 5,01/+1,0 - óg/ - 4,95/+0,8 - óg/ - 5,13/+1,9 | ||||||
| 5,12 | +1,0 | MÍ 15-22 ára | Sauðárkrókur | 20.08.2005 | 2 | |
| 5,06/0,9 - 5,12/1,0 - 4,99/2,24 - 4,77/-1,7 - hætt/ - / | ||||||
| 5,03 | +1,1 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 02.07.2004 | 5 | |
| 5,02 | +1,0 | Meistaramót Íslands - 2003 | Borgarnes | 26.07.2003 | 9 | |
| (D - 5,02/+1,0 - D ) | ||||||
| 4,96 | +2,7 | Meistaramót Íslands - 2003 | Borgarnes | 26.07.2003 | 11 | |
| (D - D - 4,96/+2,7) | ||||||
| 4,94 | -1,0 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 02.07.2004 | 11 | |
| 4,92 | -1,5 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Egilsstaðir | 16.08.2003 | 3 | |
| óg/ - 4,92/-1,5 - óg/ - óg/ - óg/ - óg/ | ||||||
| 4,88 | +1,2 | 4.Stigamót Breiðabliks | Kópavogur | 19.07.2004 | 7 | |
| 4,61/2,30 - 4,73/2,44 - 4,77/2,60 - 4,88/1,12 - óg/ - óg/ | ||||||
| 4,82 | +3,8 | 24. Landsmót UMFÍ | Sauðárkrókur | 09.07.2004 | 16 | |
| (4,82/+3,8 - 4,51/+2,1 - D ) | ||||||
| 4,78 | +0,2 | Vormót ÍR | Reykjavík | 22.05.2003 | 9 | |
| (4,72/+1,1 - 4,78/+0,2 - D ) | ||||||
| 4,74 | +0,0 | Stórmót Gogga galvaska 2003 | Mosfellsbær | 28.06.2003 | 3 | |
| (D - 4,61/+0,0 - D - 4,74/+0,0 - D - D ) | ||||||
| 4,53 | -0,4 | Varldsungdomsspelen | Gautaborg | 07.07.2002 | 19 | |
| 4,50 | +0,1 | Öresundsspelen | Helsingborg | 14.07.2002 | 7 | |
| 4,48 | +1,8 | Bikarkeppni FRÍ 16 og yngri | Hafnarfjörður | 07.09.2002 | 9 | |
| 4,43 | +0,0 | Grunnskólamót Reykjavíkur | Reykjavík | 08.05.2003 | 1 | Hvassaleit |
| (4,32/+0,0 - 4,43/+0,0) | ||||||
| 4,32 | +1,7 | MÍ 12 - 14 ára | Reykjavík | 12.08.2001 | 7 | |
| (4,15/+0,7 - 4,32/+1,8 - 4,32/+1,7 - 4,18/-2,6 - 4,26/-1,2 - 4,28/-1,3) | ||||||
| 4,26 | -1,5 | Miðnæturmót ÍR | Reykjavík | 26.06.2002 | 5 | |
| (4,23/-0,2 - 4,26/-1,5 - D - 3,46/-1,3) | ||||||
| 3,83 | +0,0 | Goggi galvaski | Mosfellsbær | 01.07.2001 | 19 | |
| (3,65/+0,0 - 3,83/+0,0 - 3,68/+0,0) | ||||||
| 3,83 | +0,0 | Reykjavíkurmót 12-14 | Reykjavík | 20.06.2002 | 7 | |
| 3,80 | +3,0 | Reykjavíkurmót | Reykjavík | 21.08.2001 | 6 | |
| Þrístökk | ||||||
| 11,45 | +2,5 | Meistaramót Íslands | Egilsstaðir | 24.07.2005 | 2 | |
| -/ - 11,45/2,48 - -/ - 10,95/1,21 - -/ - -/ | ||||||
| 11,19 | +5,9 | MÍ 15-22 ára | Sauðárkrókur | 21.08.2005 | 1 | |
| 10,33/5,1 - 10,96/5,4 - óg/ - 11,19/5,9 - 11,0/4,3 - 10,58/6,7 | ||||||
| 11,00 | +0,0 | Meistaramót 15-22 ára | Laugarvatn | 29.08.2004 | 2 | |
| 11,00/0,0 - 10,98/0,6 - óg/ - óg/ - / - / | ||||||
| 10,95 | +1,3 | Meistaramót Íslands | Egilsstaðir | 24.07.2005 | ||
| -/ - 11,45/2,48 - -/ - 10,95/1,21 - -/ - -/ | ||||||
| 10,95 | +1,3 | Meistaramót Íslands | Egilsstaðir | 24.07.2005 | 2 | |
| -/ - 11,45/2,48 - -/ - 10,95/1,21 - -/ - -/ | ||||||
| 10,90 | +2,2 | Bætingamót ÍR | Reykjavík | 12.08.2005 | 1 | |
| 10,75 | -0,8 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 02.07.2004 | 7 | |
| 10,63 | +2,8 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 25.07.2004 | 5 | |
| 9,61/+3,0 - 9,86/+2,1 - 10,63/2,8 - / - / - / | ||||||
| 9,73 | +0,7 | Varldsungdomsspelen | Gautaborg | 05.07.2002 | 10 | |
| Kúluvarp (2,0 kg) | ||||||
| 8,20 | Reykjavíkurmót | Reykjavík | 21.08.2001 | 3 | ||
| 7,77 | Varldsungdomsspelen | Gautaborg | 07.07.2002 | 24 | ||
| 6,25 | Goggi galvaski | Mosfellsbær | 30.06.2001 | 22 | ||
| (6,25 - Sk - Sk - 0 - 0 - 0) | ||||||
| 5,68 | Grunnskólamót Reykjavíkur | Reykjavík | 08.05.2001 | 17 | Hvassaleit | |
| Kúluvarp (3,0 kg) | ||||||
| 7,83 | MÍ 15-22 ára | Sauðárkrókur | 20.08.2005 | 13 | ||
| 7,83 - - - - - | ||||||
| 7,68 | Öresundsspelen | Helsingborg | 14.07.2002 | 22 | ||
| 7,59 | Stórmót Gogga galvaska 2003 | Mosfellsbær | 29.06.2003 | 8 | ||
| (7,38 - 7,59 - 7,18 - 6,99 - 6,05 - 7,01) | ||||||
| 7,13 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Egilsstaðir | 16.08.2003 | 19 | ||
| 06,62 - 06,83 - 07,13 | ||||||
| 7,08 | Reykjavíkurmót 12-14 | Reykjavík | 20.06.2002 | 3 | ||
| 6,44 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Dalvík | 20.07.2002 | 16 | ||
| (6,14 - 6,35 - 6,44) | ||||||
| 6,33 | Grunnskólamót Reykjavíkur | Reykjavík | 08.05.2003 | 8 | Hvassaleit | |
| (6,33 - 5,94) | ||||||
| Spjótkast (400 gr) | ||||||
| 18,50 | Stórmót Gogga galvaska 2003 | Mosfellsbær | 28.06.2003 | 10 | ||
| (16,22 - 13,82 - 18,50) | ||||||
| 14,00 | Reykjavíkurmót | Reykjavík | 21.08.2001 | 4 | ||
| 12,51 | Goggi galvaski | Mosfellsbær | 30.06.2001 | 15 | ||
| (12,51 - 9,62 - Sk - 0 - 0 - 0) | ||||||
| 8,92 | Reykjavíkurmót 12-14 | Reykjavík | 20.06.2002 | 9 | ||
| Sleggjukast (3,0 kg) | ||||||
| 18,99 | Bætingamót ÍR | Reykjavík | 22.09.2005 | 6 | ||
| 18,35 | Bætingamót FÍRR | Reykjavík | 13.09.2005 | 4 | ||
| 18,09 | MÍ 15-22 ára | Sauðárkrókur | 21.08.2005 | 6 | ||
| 18,09 - 17,64 - óg - sl - sl - óg | ||||||
| 50m hlaup - innanhúss | ||||||
| 7,1 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 30.11.2002 | 4 | ||
| 7,51 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 17.11.2001 | 2 | ||
| 60 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 8,02 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 12.02.2005 | 4 | ||
| 8,03 | MÍ í Fjölþrautum | Reykjavík | 26.02.2005 | 1 | ||
| 8,04 | Unglingameistaramót Íslands | Reykjavík | 19.02.2005 | 1 | ||
| 8,06 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 12.02.2005 | 3-4 | ||
| 8,06 | Unglingameistaramót Íslands | Reykjavík | 19.02.2005 | 1 | ||
| 8,06 | Unglingameistaramót Íslands | Reykjavík | 19.02.2005 | 2 | ||
| 8,09 | Stigamót Bblik/frjálsar.com | Kópavogur | 22.01.2005 | 3 | ||
| 8,11 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 12.02.2005 | 4 | ||
| 8,12 | Meistaramót Íslands 13-14 ára | Reykjavík | 08.03.2003 | 1 | . | |
| 8,12 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 23.11.2003 | 1 | ||
| 8,15 | Meistaramót R.víkur 15 og e | Reykjavík | 25.01.2005 | 1 | ||
| 8,15 | Meistaramót R.víkur 15 og e | Reykjavík | 25.01.2005 | 1 | ||
| 8,18 | Meistaramót Íslands 13-14 ára | Reykjavík | 09.03.2003 | 1 | . | |
| 8,18 | Stórmót ÍR | Egilshöll | 15.01.2005 | 1 | ||
| 8,19 | Rvíkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 27.02.2003 | 1 | . | |
| 8,19 | MÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 21.02.2004 | 2 | ||
| 8,20 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 14.02.2004 | 1 | ||
| 8,21 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 14.02.2004 | 4 | ||
| 8,21 | 1. Vetrarmót ÍR | Reykjavík | 20.12.2004 | 1 | ||
| 8,22 | Meistaramót Íslands | Kópavogur | 08.02.2003 | 10 | . | |
| 8,22 | Meistaramót Íslands 13-14 ára | Reykjavík | 08.03.2003 | 1 | . | |
| 8,23 | 2. Vetrarmót ÍR | Reykjavík | 27.12.2004 | 2 | ||
| 8,25 | Jólamót ÍR 2002 | Reykjavík | 20.12.2002 | 2 | . | |
| 8,26 | Meistaramót Íslands | Kópavogur | 08.02.2003 | 10 | . | |
| 8,28 | MÍ 12-14 ára inni | Reykjavík | 02.03.2002 | 1 | ||
| 8,28 | Stórmót ÍR - 2003 - 15 ára og | Reykjavík | 18.01.2003 | 1 | . | |
| 8,28 | 1, Innanhússboðsmót ÍR | Reykjavík | 17.12.2003 | 3 | ||
| 8,30 | 2. Stigamót Breiðabliks | Kópavogur | 07.02.2004 | 5 | ||
| 8,34 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 25.01.2004 | 4 | ||
| 8,36 | Stórmót ÍR - 14 og yngri | Reykjavík | 10.03.2002 | 2 | ||
| 8,37 | MÍ 12-14 ára inni | Reykjavík | 03.03.2002 | 1 | ||
| 8,39 | MÍ 12-14 ára inni | Reykjavík | 03.03.2002 | 1 | ||
| 8,39 | 1. Stigamót Breiðabliks | Kópavogur | 17.01.2004 | 9 | ||
| 8,40 | MÍ 15-22 ára | Kópavogur | 31.01.2004 | 9 | ||
| 8,43 | Jólamót Breiðabliks | Kópavogur | 16.12.2002 | 2 | . | |
| 8,45 | Þorramót Fjölnis | Reykjavík | 17.02.2002 | 3 | ||
| 8,48 | Reykjavíkurmeistaramót | Reykjavík | 15.01.2004 | 3 | ||
| 8,52 | Jólamót ÍR | Reykjavík | 19.12.2001 | 1 | Stelpnamet | |
| 8,54 | Reykjavíkurmeistaramót | Reykjavík | 15.01.2004 | 4 | ||
| 8,63 | Reykjavíkurmót 12-14 ára | Reykjavík | 12.04.2002 | 1 | ||
| 100 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 12,86 | Stigamót Bblik/frjálsar.com | Kópavogur | 12.03.2005 | 3 | ||
| 13,52 | Jólamót Breiðabliks | Kópavogur | 16.12.2002 | 2 | . | |
| 400 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 59,71 | MÍ 15-22 ára innanhúss | Reykjavík | 05.02.2006 | 1 | ||
| 800 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 2:16,61 | MÍ 15-22 ára innanhúss | Reykjavík | 04.02.2006 | 2 | ||
| 2:21,50 | Stórmót ÍR 2006 | Reykjavík | 28.01.2006 | 1 | ||
| 2:23,99 | Reykjavíkurleikar | Reykjavík | 14.01.2006 | 1 | ||
| 2:24,15 | MÍ í Fjölþrautum | Reykjavík | 27.02.2005 | 1 | ||
| 2:37,41 | MÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 22.02.2004 | 1 | ||
| 1500 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 4:52,38 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 19.02.2006 | 3 | ||
| 60 metra grind (76,2 cm) - innanhúss | ||||||
| 9,09 | MÍ í Fjölþrautum | Reykjavík | 27.02.2005 | 1 | ||
| 9,12 | Unglingameistaramót Íslands | Reykjavík | 20.02.2005 | 1 | ||
| 9,14 | Meistaramót R.víkur 15 og e | Reykjavík | 25.01.2005 | 1 | ||
| 9,18 | Unglingameistaramót Íslands | Reykjavík | 20.02.2005 | 1 | ||
| 9,25 | MÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 22.02.2004 | 2 | ||
| 9,26 | Unglingameistaramót Íslands | Reykjavík | 20.02.2005 | 1 | ||
| 9,35 | 1, Innanhússboðsmót ÍR | Reykjavík | 17.12.2003 | 1 | ||
| 9,37 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 25.01.2004 | 2 | ||
| 9,39 | Meistaramót Íslands 13-14 ára | Reykjavík | 09.03.2003 | 1 | . | |
| 9,45 | Meistaramót Íslands 13-14 ára | Reykjavík | 09.03.2003 | 1 | . | |
| 9,58 | Stórmót ÍR | Egilshöll | 15.01.2005 | 2 | ||
| 9,79 | Rvíkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 27.02.2003 | 1 | . | |
| Hástökk - innanhúss | ||||||
| 1,45 | Meistaramót R.víkur 15 og e | Reykjavík | 25.01.2005 | 2 | ||
| 1,30/O 1,40/O 1,45/XXO 1,50/XXX | ||||||
| 1,45 | MÍ í Fjölþrautum | Reykjavík | 26.02.2005 | 5 | ||
| 1,30/O 1,33/- 1,36/O 1,39/O 1,42/XXO 1,45/XXO 1,48/XXX | ||||||
| 1,40 | Unglingameistaramót Íslands | Reykjavík | 20.02.2005 | 9-10 | ||
| 1,25/O 1,30/O 1,35/O 1,40/XO 1,45/XXX | ||||||
| 1,38 | MÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 21.02.2004 | 5 | ||
| 1,30 | Rvíkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 27.02.2003 | 5 | ||
| 1,30 | Meistaramót Íslands 13-14 ára | Reykjavík | 09.03.2003 | 11-12 | ||
| (120/o 130/xo 135/xxx) | ||||||
| 1.30 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 23.11.2003 | 13-15 | ||
| 1,10/O 1,20/O 1,25/O 1,30/O 1,35/XXX | ||||||
| Langstökk - innanhúss | ||||||
| 5,41 | Stigamót Bblik/frjálsar.com | Kópavogur | 22.01.2005 | 3 | ||
| 5,21/ - 5,33/ - 5,35/ - 5,31/ - 5,41/ - 5,30/ | ||||||
| 5,25 | 2. Vetrarmót ÍR | Reykjavík | 27.12.2004 | 1 | ||
| 5,25 | Unglingameistaramót Íslands | Reykjavík | 19.02.2005 | 3 | ||
| 4,90/ - 5,09/ - 5,09/ - 5,14/ - 5,22/ - 5,25/ | ||||||
| 5,21 | Stórmót ÍR | Egilshöll | 15.01.2005 | 2 | ||
| 5,17/ - óg/ - 5,21/ - 5,02/ - 5,02/ - 5,14/ | ||||||
| 5,20 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 12.02.2005 | 7 | ||
| 5,20/ - 5,20/ - 5,08/ - 4,99/ - 5,12/ - óg/ | ||||||
| 5,10 | MÍ í Fjölþrautum | Reykjavík | 26.02.2005 | 2 | ||
| 5,10/ - 4,99/ - 5,07/ - / - / - / | ||||||
| 5,06 | 2. Stigamót Breiðabliks | Kópavogur | 07.02.2004 | 6 | ||
| óg/ - óg/ - óg/ - 5,01/ - 4,92/ - 5,06/ | ||||||
| 5,00 | MÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 21.02.2004 | 2 | ||
| 4,81 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 14.02.2004 | 9 | ||
| (D,D,4,81) | ||||||
| 4,71 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 25.01.2004 | 10 | ||
| 4,68/ - 4,71/ - óg | ||||||
| 4,65 | MÍ 15-22 ára | Kópavogur | 31.01.2004 | 9 | ||
| 4,60 | Rvíkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 27.02.2003 | 1 | ||
| 4,54 | Jólamót ÍR | Reykjavík | 17.12.2001 | 1 | ||
| 4,54 | MÍ 15-22 ára innanhúss | Reykjavík | 04.02.2006 | 10 | ||
| óg/ - 4,49/ - 4,54/ - / - / - / | ||||||
| 4,49 | Stórmót ÍR - 2003 - 15 ára og | Reykjavík | 18.01.2003 | 3 | ||
| (D - 4,49 - D ) | ||||||
| 4.48 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 23.11.2003 | 4 | ||
| 4,36/ - 4,48/ - 4,45/ - / - / - / | ||||||
| 4,40 | MÍ 12-14 ára inni | Reykjavík | 02.03.2002 | 4 | ||
| (D - 3,88 - 4,33 - 4,34 - 4,40 - 4,28) | ||||||
| 4,37 | Þorramót Fjölnis | Reykjavík | 17.02.2002 | 6 | ||
| 4,30 | Stórmót ÍR - 14 og yngri | Reykjavík | 10.03.2002 | 10 | ||
| (D - 4,30 - 3,99) | ||||||
| 4,21 | Jólamót ÍR 2002 | Reykjavík | 20.12.2002 | 5 | ||
| D-4,21-D-D-D-D | ||||||
| Þrístökk - innanhúss | ||||||
| 11,16 | Unglingameistaramót Íslands | Reykjavík | 19.02.2005 | 1 | ||
| x/ - 10,77/ - x/ - x/ - x/ - 11,16/ | ||||||
| 11,09 | 2. Vetrarmót ÍR | Reykjavík | 27.12.2004 | 1 | ||
| 10,88 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 13.02.2005 | 3 | ||
| 10,64/ - 10,78/ - 10,88/ - óg/ - óg/ - 10,66/ | ||||||
| 10,86 | Stórmót ÍR | Egilshöll | 15.01.2005 | 1 | ||
| 10,35/ - sk/ - 10,68/ - 10,86/ - óg/ - 10,86/ | ||||||
| 10,85 | Meistaramót R.víkur 15 og e | Reykjavík | 25.01.2005 | 1 | ||
| 1057/ - 1053/ - 1077/ - 1085/ - d/ - 10,60/ | ||||||
| 10,47 | MÍ 15-22 ára | Kópavogur | 01.02.2004 | 4 | ||
| óg/ - 10,11/ - 10,21/ - 10,02/ - 10,26/ - 10,47/ | ||||||
| 10,35 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 25.01.2004 | 2 | ||
| 10,32/ - 10,30/ - 10,33/ - óg/ - 10,35/ - 10,29/ | ||||||
| Langstökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 2,44 | Unglingameistaramót Íslands | Reykjavík | 19.02.2005 | 5 | ||
| 2,36 - 2,24 - 2,41 - 2,33 - 2,44 - 1,98 | ||||||
| 2,41 | Meistaramót R.víkur 15 og e | Reykjavík | 25.01.2005 | 1 | ||
| 2,27 - 2,30 - 2,26 - 2,36 - 2,37 - 2,41 | ||||||
| 2,35 | Meistaramót Íslands 13-14 ára | Reykjavík | 08.03.2003 | 4 | ||
| (2,30 - 2,31 - 2,27 - 2,31 - 2,32 - 2,35) | ||||||
| 2,33 | MÍ 12-14 ára inni | Reykjavík | 03.03.2002 | 1 | ||
| (2,17 - 2,23 - 2,14 - 2,27 - 2,33 - 2,31) | ||||||
| 2,32 | MÍ 15-22 ára | Kópavogur | 01.02.2004 | 6 | ||
| 2,29 - 2,27 - 2,32 - 2,31 - 2,25 - 2,14 | ||||||
| 2,32 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 13.02.2005 | 6 | ||
| 2,20 - 2,28 - 2,29 - 2,32 - 2,26 - 2,32 | ||||||
| 2,06 | Þorramót Fjölnis | Reykjavík | 17.02.2002 | 12 | ||
| Þrístökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 7,40 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 13.02.2005 | 4 | ||
| 6,99 - 7,02 - - - - - 7,08 - 7,40 | ||||||
| 7,35 | Unglingameistaramót Íslands | Reykjavík | 19.02.2005 | 1 | ||
| 6,70 - 6,94 - 7,25 - 7,14 - 7,20 - 7,35 | ||||||
| 7,24 | Meistaramót R.víkur 15 og e | Reykjavík | 25.01.2005 | 1 | ||
| 7,03 - 6,94 - 6,90 - 7,24 - 7,03 - 7,13 | ||||||
| 7,06 | Meistaramót Íslands 13-14 ára | Reykjavík | 09.03.2003 | 3 | ||
| (6,89 - 6,80 - 6,86 - 6,73 - 7,06 - 7,02) | ||||||
| 6,58 | MÍ 15-22 ára | Kópavogur | 01.02.2004 | 9 | ||
| 6,58 - 6,41 - - - - | ||||||
| 6,54 | MÍ 12-14 ára inni | Reykjavík | 02.03.2002 | 2 | ||
| (6,29 - 6,42 - 6,03 - 6,40 - 6,31 - 6,54) | ||||||
| 5,84 | Þorramót Fjölnis | Reykjavík | 17.02.2002 | 17 | ||
| Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 7,75 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 17.11.2001 | 8 | ||
| Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 9,02 | Stórmót ÍR | Egilshöll | 15.01.2005 | 5 | ||
| 9,02 - sl - sl - 8,04 - 7,56 - 8,53 | ||||||
| 8,83 | Unglingameistaramót Íslands | Reykjavík | 20.02.2005 | 14 | ||
| 08,83 - 08,73 - 08,07 - - - | ||||||
| 8,75 | MÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 22.02.2004 | 4 | ||
| - - 8,75 - - - | ||||||
| 8,49 | Meistaramót R.víkur 15 og e | Reykjavík | 25.01.2005 | 3 | ||
| 7,88 - 7,63 - 8,49 - 7,89 - 8,17 - 8,02 | ||||||
| 8,46 | MÍ í Fjölþrautum | Reykjavík | 27.02.2005 | 4 | ||
| 8,22 - 7,82 - 8,46 - - - | ||||||
| 7,72 | Stórmót ÍR - 14 og yngri | Reykjavík | 10.03.2002 | 10 | ||
| (7,04 - 7,65 - 7,72) | ||||||
| 7,70 | Rvíkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 27.02.2003 | 5 | ||
| 7,61 | Reykjavíkurmót 12-14 ára | Reykjavík | 12.04.2002 | 4 | ||
| 7,59 | Stórmót ÍR - 2003 - 15 ára og | Reykjavík | 18.01.2003 | 7 | ||
| (7,59 - 7,17 - 6,76) | ||||||
| 7,08 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 30.11.2002 | 16 | ||
| 7,02 | MÍ 12-14 ára inni | Reykjavík | 03.03.2002 | 13 | ||
| (6,88 - 6,62 - 7,02 - 0 - 0 - 0) | ||||||
| 6,99 | Meistaramót Íslands 13-14 ára | Reykjavík | 08.03.2003 | 23 | ||
| (6,87 - 6,78 - 6,99) | ||||||
| 6,94 | Þorramót Fjölnis | Reykjavík | 17.02.2002 | 11 | ||
| Skutlukast stelpna - innanhúss | ||||||
| 17.97 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 23.11.2003 | 12 | ||
| Sexþraut (meyjaáhöld) - innanhúss | ||||||
| 4080 | MÍ í Fjölþrautum | Reykjavík | 27.02.2005 | 2 | ||
| 8,03/839 - 5,10/587 - 1,45/566 - 09,09/891 - 8,46/429 - 2:24,15/768 | ||||||
| 3750 | MÍ í fjölþrautum | Reykjavík | 22.02.2004 | 2 | ||
| 8,19/791 - 5,00/559 - 1,38/491 - 09,25/858 - 8,75/448 - 2:37,41/603 | ||||||
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röð | Flokkur | Röð í fl | |
| 20.04.06 | 91. Víðavangshlaup ÍR - 2006 | 5 | 19:52 | 34 | 16 - 18 ára | 1 | ÍR |
| 18.08.07 | Glitnis Reykjavíkurmaraþon 2007 - 10km | 10 | 45:33 | 166 | 18 - 39 ára | 12 |
07.06.20