Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands
Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands
Jón Pálmar Ragnarsson, HSS
Fćđingarár: 1987
| Kúluvarp (7,26 kg) | ||||||
| 8,74 | Hérađsmót HSS | Sćvangur | 23.07.2011 | 1 | ||
| 8,31 - 6,98 - 8,74 - - - | ||||||
| Spjótkast (400 gr) | ||||||
| 20,48 | Unglingalandsmót UMFÍ | Tálknafjörđur | 06.08.2000 | 25 | USVH | |
| Spjótkast (800 gr) | ||||||
| 23,90 | Hérađsmót HSS | Sćvangur | 23.07.2011 | 4 | ||
| 23,00 - 23,90 - 22,33 - - - | ||||||
21.11.13