Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Helena Benediktsdóttir, Fjölnir
Fæðingarár: 1988
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 58:25 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2012 | 289 | ||
| 10 km götuhlaup (flögutímar) | ||||||
| 57:29 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2012 | 289 | ||
| Hástökk | ||||||
| 1,10 | Goggi Galvaski 1999 | Mosfellsbær | 20.06.1999 | 22 | ||
| Langstökk | ||||||
| 3,93 | +0,0 | Goggi Galvaski | Mosfellsbær | 25.06.2000 | 16 | |
| 3,66 | +3,0 | Goggi Galvaski 1999 | Mosfellsbær | 20.06.1999 | 15 | |
| Kúluvarp (2,0 kg) | ||||||
| 8,32 | Goggi Galvaski | Mosfellsbær | 24.06.2000 | 5 | ||
| 7,11 | Goggi Galvaski 1999 | Mosfellsbær | 19.06.1999 | 7 | ||
| 6,72 | Meistaramót Rvk. 12-18 ára | Reykjavík | 07.07.2000 | 1 | ||
| (6,72 - 6,38 - 6,55 - D ) | ||||||
| Spjótkast (400 gr) | ||||||
| 17,02 | Goggi Galvaski | Mosfellsbær | 24.06.2000 | 3 | ||
| 17,01 | Meistaramót Rvk. 12-18 ára | Reykjavík | 07.07.2000 | 1 | ||
| (12,76 - 15,37 - 13,85 - 17,01) | ||||||
| 13,87 | Goggi Galvaski 1999 | Mosfellsbær | 19.06.1999 | 10 | ||
| 50m hlaup - innanhúss | ||||||
| 8,45 | Stórmót ÍR - 2000 | Reykjavík | 05.03.2000 | 4 | ||
| Hástökk - innanhúss | ||||||
| 1,10 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Reykjavík | 11.03.2000 | 10 | ||
| Langstökk - innanhúss | ||||||
| 3,95 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Reykjavík | 11.03.2000 | 6 | ||
| 3,92 | Stórmót ÍR - 2000 | Reykjavík | 05.03.2000 | 8 | ||
| (3,83 - 3,69 - 3,92) | ||||||
| Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 8,63 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Reykjavík | 11.03.2000 | 2 | ||
| 8,47 | Stórmót ÍR - 2000 | Reykjavík | 05.03.2000 | 1 | ||
| (8,39 - 8,47 - 8,07) | ||||||
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röð | Flokkur | Röð í fl |
| 01.05.98 | 1. maí hlaup OLÍS og Fjölnis (2,2 km.) | 2,2 | 9:25 | 56 | 10 og yngri | 5 |
| 18.08.12 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 58:25 | 1618 | 19 - 39 ára | 289 |
21.11.13