Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Helgi Hólm, ÍR
Fæðingarár: 1941
| 100 metra hlaup | ||||||
| 12,6 | +0,0 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Kópavogur | 15.08.1981 | UMFK | |
| 13,0 | +0,0 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 29.08.1992 | UMFK | |
| 19,04 | +3,0 | Landsmót 50+ | Mosfellsbær | 08.06.2012 | 1 | Keflavík |
| 200 metra hlaup | ||||||
| 23,7 | +0,0 | Afrekaskrá Ólafs Unnsteinss. 1971 | Óþekkt | 1965 | 88 | |
| 27,2 | +0,0 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 30.08.1992 | UMFK | |
| 27,55 | +1,6 | N.M. Öldunga | Huddinge | 03.07.1993 | UMFK | |
| 400 metra hlaup | ||||||
| 52,4 | Afrekaskrá Ólafs Unnsteinss. 1971 | Óþekkt | 1963 | 56 | ||
| 54,8 | Bikarkeppni FRÍ - undankeppni | Reykjavík | 19.07.1967 | 3 | ||
| 56,4 | Vormót ÍR | Reykjavík | 24.05.1959 | 2 | ||
| 800 metra hlaup | ||||||
| 2:00,7 | Afrekaskrá Ólafs Unnsteinss. 1971 | Óþekkt | 1963 | 36 | ||
| 2:05,5 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 13.08.1966 | 3 | ||
| 2:12,8 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 10.08.1959 | 2 | ||
| 2:19,1 | Sveinameistaramót Íslands | Reykjavík | 17.09.1957 | 1 | ||
| 1500 metra hlaup | ||||||
| 4:22,1 | Afrekaskrá Ólafs Unnsteinss. 1971 | Óþekkt | 1959 | 78 | ||
| 4:32,4 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 11.08.1959 | 3 | ||
| 4:33,4 | Afmælismót Ármanns | Reykjavík | 15.07.1959 | 2 | ||
| 4:40,0 | Afmælismót KR | Reykjavík | 22.06.1959 | 1 | ||
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 50:46 | Reykjavíkur maraþon | Reykjavík | 21.08.1994 | 283 | UMFK | |
| 52:15 | Reykjavíkur maraþon 1993 | Reykjavík | 22.08.1993 | 13 | UMFK | |
| 80 metra grind (91,4 cm) | ||||||
| 13,9 | +0,0 | Sveinameistaramót Íslands | Reykjavík | 17.09.1957 | 2 | |
| 110 metra grind (106,7 cm) | ||||||
| 18,3 | +0,0 | Afrekaskrá Ólafs Unnsteinss. 1971 | Óþekkt | 1960 | 89 | |
| 300 metra grind (84,0 cm) | ||||||
| 48,59 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Huddinge | 03.07.1993 | UMFK | ||
| 400 metra grind (91,4 cm) | ||||||
| 57,0 | Afrekaskrá Ólafs Unnsteinss. 1971 | Óþekkt | 1963 | 15 | ||
| 57,6 | 40. Meistaramót Íslands | Reykjvaík | 25.07.1966 | 1 | ||
| 61,6 | 17. Júní mótið | Reykjavík | 17.06.1967 | 2 | ||
| 61,6 | Afrekaskrá FÍRR 1967 | Reykjavík | 1967 | |||
| Hástökk | ||||||
| 1,80 | Afrekaskrá Ólafs Unnsteinss. 1971 | Óþekkt | 1966 | 32 | ||
| 1,65 | Öldungameistaramót Íslands | Reykjavík | 1980 | 2 | ||
| 1,60 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 10.08.1959 | 3 | ||
| 1,55 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 30.05.1992 | UMFK | ||
| 1,50 | Meistaramót Öldunga | Reykjavík | 28.08.1993 | UMFK | ||
| 1,50 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 30.08.1996 | UMFK | ||
| 1,49 | N.M. Öldunga | Huddinge | 03.07.1993 | UMFK | ||
| 1,40 | Meistaramót Öldunga | Kópavogur | 28.07.2012 | 1 | Keflavík | |
| 1,25/o 1,28/o 1,31/o 1,34/o 1,37/o 1,40/o 1,43/x | ||||||
| 1,35 | MÍ öldunga | Þorlákshöfn | 07.08.2010 | 1 | Keflavík | |
| 1941 | ||||||
| 1,30 | Landsmót 50+ | Mosfellsbær | 08.06.2012 | 1 | Keflavík | |
| /xxo | ||||||
| 1,26 | Vormót öldunga 2017 | Reykjavík | 28.05.2017 | 1 | ||
| 122/o 126/o 130/xxx | ||||||
| 1,25 | MÍ Öldunga | Mosfellsbær | 15.08.2009 | 1 | Keflavík | |
| /O /XXX | ||||||
| 1,23 | MÍ öldunga 2018 | Reykjavík | 23.06.2018 | 1 | ||
| 100/- 110/o 120/o 123/xxo 126/xxx | ||||||
| 1,20 | MÍ Öldunga | Selfoss | 03.09.2016 | 1 | ||
| 115/xo 120/o 125/xxx | ||||||
| 1,15 | 20th European Masters Athletics Championships | Aarhus, DK | 07.08.2017 | 5 | ||
| 115/o - 120/- - 125/x - 128/xx | ||||||
| Langstökk | ||||||
| 5,78 | +0,0 | Öldungameistaramót Íslands | Reykjavík | 1980 | 2 | |
| 5,36 | +0,0 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Kópavogur | 15.08.1981 | UMFK | |
| 4,87 | +2,5 | Meistaramót Öldunga | Reykjavík | 27.08.1993 | UMFK | |
| 4,62 | +0,0 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 30.08.1996 | UMFK | |
| 4,58 | +0,0 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 29.08.1992 | UMFK | |
| 3,26 | +2,7 | MÍ öldunga | Þorlákshöfn | 07.08.2010 | 1 | Keflavík |
| 3,26/+2,7 - / - / - / - / - / | ||||||
| 3,04 | +3,0 | MÍ Öldunga | Mosfellsbær | 15.08.2009 | 1 | Keflavík |
| 3,04/ - / - / - / - / - / | ||||||
| Kúluvarp (4,0 kg) | ||||||
| 10,00 | Landsmót 50+ | Mosfellsbær | 08.06.2012 | 1 | Keflavík | |
| 9,66 - 9,62 - 9,92 - 9,77 - 10,0 - - | ||||||
| 9,44 | Meistaramót Öldunga | Kópavogur | 28.07.2012 | 2 | Keflavík | |
| 9,37 - 9,00 - 9,44 - 9,13 - sl - sl | ||||||
| 9,16 | MÍ Öldunga | Selfoss | 03.09.2016 | 1 | ||
| 9,16 - P - P - P - 8,36 - 8,94 | ||||||
| 8,35 | MÍ öldunga 2018 | Reykjavík | 23.06.2018 | 1 | ||
| 8,35 - 7,72 - 8,05 - P - P - P | ||||||
| Kúluvarp (5,0 kg) | ||||||
| 8,89 | MÍ Öldunga | Mosfellsbær | 15.08.2009 | 2 | Keflavík | |
| 8,89 - - - - - | ||||||
| 8,56 | MÍ öldunga | Þorlákshöfn | 07.08.2010 | 1 | Keflavík | |
| 8,28 - 8,56 - - - - - - - - | ||||||
| Kringlukast (2,0 kg) | ||||||
| 26,46 | Öldungameistaramót Íslands | Reykjavík | 1980 | 3 | ||
| Kringlukast (1,0 kg) | ||||||
| 29,31 | MÍ Öldunga | Mosfellsbær | 15.08.2009 | 2 | Keflavík | |
| 29,31 - - - - - | ||||||
| 28,99 | Meistaramót Öldunga | Kópavogur | 28.07.2012 | 2 | Keflavík | |
| 27,30 - óg - 26,56 - 27,47 - 28,99 - óg | ||||||
| 25,25 | MÍ Öldunga | Selfoss | 03.09.2016 | 1 | ||
| 23,05 - 25,25 - P - P - P - P | ||||||
| 24,79 | Landsmót 50+ | Mosfellsbær | 08.06.2012 | 2 | Keflavík | |
| ó - 24,38 - ó - 24,18 - 24,77 - 24,79 | ||||||
| Kringlukast (1,5 kg) | ||||||
| 31,26 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 31.08.1991 | UMFK | ||
| Spjótkast (800 gr) | ||||||
| 32,40 | Meistaramót Öldunga | Reykjavík | 28.08.1993 | UMFK | ||
| Spjótkast (600 gr) | ||||||
| 32,40 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 28.08.1993 | UMFK | ||
| Spjótkast (500 gr) | ||||||
| 25,63 | Meistaramót Öldunga | Kópavogur | 28.07.2012 | 1 | Keflavík | |
| 16,02 - 20,96 - óg - 25,63 - óg - sl | ||||||
| 22,21 | Landsmót 50+ | Mosfellsbær | 08.06.2012 | 1 | Keflavík | |
| 22,21 - ó - ó - - - - - | ||||||
| Spjótkast (Fyrir 1986) | ||||||
| 36,20 | Öldungameistaramót Íslands | Reykjavík | 1980 | 2 | ||
| Lóðkast (7,26 kg) | ||||||
| 11,45 | Landsmót 50+ | Mosfellsbær | 08.06.2012 | 1 | Keflavík | |
| 11,02 - 10,11 - 11,45 - ó - - - - | ||||||
| Fimmtarþraut | ||||||
| 2894 | Afrekaskrá Ólafs Unnsteinss. 1971 | Óþekkt | 1965 | 24 | UMFK | |
| 6,07 40,58 23,7 29,80 4:23,7 | ||||||
| 2574 | Reykjavíkurmeistaramót | Reykjavík | 07.06.1967 | 2 | ||
| 50m hlaup - innanhúss | ||||||
| 6,9 | Meistaram. Öldunga | Reykjavík | 06.02.1993 | 1 | UMFK | |
| 400 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 98,94 | MÍ öldunga | Reykjavík | 23.02.2014 | 1 | Keflavík | |
| 1941 | ||||||
| 60 metra grind (76,0 cm) - innanhúss | ||||||
| 14,05 | Evrópumeistaramót Öldunga | San Sebastian, ESP | 23.03.2013 | 6 | Keflavík | |
| 50 metra grind (100,0 cm) - innanhúss | ||||||
| 8,9 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 08.02.1992 | UMFK | ||
| Hástökk - innanhúss | ||||||
| 1,81 | Afrekaskrá Ólafs Unnsteinss. | Óþekkt | 1966 | 19 | ||
| 1,75 | Jólamót ÍR | Reykjavík | 29.12.1962 | 4 | ||
| 1,70 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 04.03.1972 | 6 | ÍRB | |
| 1,54 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 19.04.1999 | UMFK | ||
| 1,51 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 08.02.1992 | UMFK | ||
| 1,48 | Meistaramót Öldunga | Reykjavík | 15.03.2003 | 1 | UMFK Öldungamet | |
| 1,45 | Meistaramót Öldunga | Reykjavík | 28.02.2004 | 1 | UMFK | |
| 1,45 | Meistaramót Öldunga | Reykjavík | 16.02.2008 | 1 | Keflavík | |
| 1,30/O 1,35/O 1,40/XXO 1,45/XXO 1,50/--- | ||||||
| 1,37 | Heimsmeistaramót öldunga | Jyväskylä, FI | 06.04.2012 | 4 | Keflavík | |
| 125/o - 128/o - 131/o - 134/o - 137/o - 140/x- - 143/xx | ||||||
| 1,35 | Meistaramót öldunga | Reykjavík | 12.03.2005 | 1 | UMFK | |
| 1,15/- 1,20/- 1,25/- 1,30/- 1,35/XO 1,40/XXX | ||||||
| 1,35 | MÍ öldunga innanhúss | Reykjavík | 17.02.2007 | 1 | UMFK | |
| 1,35 | Evrópumeistaramót öldunga | Gent, BE | 18.03.2011 | 11 | Keflavík | |
| 130/xo - 135/xo - 140/xxx | ||||||
| 1,35 | Evrópumeistaramót Öldunga | San Sebastian, ESP | 20.03.2013 | 5 | Keflavík | |
| 130/xo - 135/xxo - 138/xxx | ||||||
| 1,35 | MÍ öldunga | Reykjavík | 22.02.2014 | 1 | Keflavík | |
| 1,25/xo 1,30/xo 1,35/xxo 1,40/xxx | ||||||
| 1,34 | NM öldunga 2008 | Reykjavík | 01.03.2008 | 1 | Keflavík | |
| 1,10/SL 1,14/SL 1,18/SL 1,22/SL 1,24/SL 1,26/SL 1,28/SL 1,30/O 1,32/SL 1,34/O 1,36/XXX | ||||||
| 1,34 | Norðurlandamót Öldunga | Huddinge, SE | 11.03.2017 | 1 | ||
| 120/xo - 122/o - 124/- - 126/o - 128/xxo - 130/xo - 134/xo - 135/x- | ||||||
| 1,30 | MÍ 35ára+ | Reykjavík | 13.02.2010 | 1 | Keflavík | |
| 1,00/- 1,10/- 1,20/O 1,30/XXO 1,40/XXX | ||||||
| 1,30 | Hástökksmót í Keflavík | Keflavík | 12.03.2011 | 1 | Keflavík | |
| 130/o - 135/xxx | ||||||
| 1,30 | Íslandsmeistaramót öldunga innanhúss | Reykjavík | 12.01.2013 | 1 | Keflavík | |
| 1,30/o 1,35/xxx | ||||||
| 1,30 | MÍ öldunga | Reykjavík | 24.01.2015 | 1 | Keflavík | |
| 1,10/- 1,15/- 1,20/o 1,25/o 1,30/o 1,33/xxx | ||||||
| 1,26 | Evrópumeistaramót Öldunga | San Sebastian, ESP | 23.03.2013 | 6 | Keflavík | |
| 1,17/o - 1,20/- - 1,23/o - 1,26/xxo - 1,29/x | ||||||
| 1,25 | MÍ öldunga | Reykjavík | 13.02.2016 | 1 | Keflavík | |
| 120/o 125/o 130/xxx | ||||||
| 1,25 | MÍ öldunga | Hafnarfjörður | 21.01.2017 | 1 | ||
| 115/o 120/o 125/o 130/xxx | ||||||
| 1,25 | MÍ öldunga | Reykjavík | 16.02.2019 | 1 | ||
| 110/o 115/xo 120/xo 125/xo 130/xxx | ||||||
| Langstökk - innanhúss | ||||||
| 4,64 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 08.02.1992 | UMFK | ||
| 2,89 | Evrópumeistaramót Öldunga | San Sebastian, ESP | 23.03.2013 | 7 | Keflavík | |
| 2,83 - 2,89 - S | ||||||
| Þrístökk - innanhúss | ||||||
| 8,21 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 28.03.2003 | UMFK | ||
| 8,21 | Meistaramót Öldunga | Reykjavík | 28.02.2004 | 1 | UMFK | |
| Hástökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 1,54 | Afrekaskrá Ólafs Unnsteinss. | Óþekkt | 1966 | 28 | ||
| 1,50 | Afrekaskrá 1972 | Óþekkt | 1972 | 9 | ÍRB | |
| 1,35 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 19.04.1999 | UMFK | ||
| 1,30 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 07.02.1993 | UMFK | ||
| 1,25 | Meistaramót Öldunga | Reykjavík | 28.02.2004 | 2 | UMFK | |
| 1,25 | Hástökksmót í Keflavík | Keflavík | 12.03.2011 | 1 | Keflavík | |
| 120/xo - 125/o - 130/xxx | ||||||
| 1,20 | Meistaramót öldunga | Reykjavík | 12.02.2011 | 1 | Keflavík | |
| 1,10/O 1,20/O 1,30/XXX | ||||||
| 1,20 | Hafsteinsmót í atrennulausum stökkum | Reykjavík | 21.12.2012 | 21-22 | Keflavík | |
| Langstökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 2,59 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 02.03.1997 | UMFK | ||
| 2,45 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 28.03.2003 | UMFK | ||
| 2,45 | Meistaramót Öldunga | Reykjavík | 28.02.2004 | 1 | UMFK | |
| 2,07 | Hafsteinsmót í atrennulausum stökkum | Reykjavík | 21.12.2012 | 24 | Keflavík | |
| 2,07 - - - - - | ||||||
| Þrístökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 7,52 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Reykjavík | 02.03.1997 | UMFK | ||
| Kúluvarp (6,00 kg) - innanhúss | ||||||
| 8,81 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Varmá | 14.03.1999 | UMFK | ||
| Kúluvarp (5,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 9,38 | MÍ 35ára+ | Reykjavík | 13.02.2010 | 2 | Keflavík | |
| 8,45 - 8,98 - óg - 9,22 - 9,32 - 9,38 | ||||||
| 9,14 | Meistaramót öldunga | Reykjavík | 12.03.2005 | 2 | UMFK | |
| 9,08 - ó - ó - 9,14 - ó - ó | ||||||
| 8,60 | Meistaramót Öldunga | Reykjavík | 16.02.2008 | 1 | Keflavík | |
| 8,60 - sl - sl - sl - sl - sl | ||||||
| 8,51 | Meistaramót öldunga | Reykjavík | 12.02.2011 | 1 | Keflavík | |
| 8,13 - 8,36 - 8,51 - - - | ||||||
| Kúluvarp (4,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 9,90 | Íslandsmeistaramót öldunga innanhúss | Reykjavík | 12.01.2013 | 2 | Keflavík | |
| 8,83 - 9,02 - 9,57 - 9,19 - óg - 9,90 | ||||||
| 9,33 | Evrópumeistaramót Öldunga | San Sebastian, ESP | 23.03.2013 | 5 | Keflavík | |
| 8,42 - 9,02 - 9,33 | ||||||
| 9,21 | MÍ öldunga | Reykjavík | 22.02.2014 | 2 | Keflavík | |
| X - 8,82 - 9,21 - 8,94 - 9,17 - 8,85 | ||||||
| 9,16 | Evrópumeistaramót Öldunga | San Sebastian, ESP | 21.03.2013 | 13 | Keflavík | |
| 9,01 - 9,16 - 8,90 | ||||||
| 9,16 | MÍ öldunga | Reykjavík | 24.01.2015 | 2 | Keflavík | |
| 8,78 - 8,85 - 9,16 - 8,96 - óg - óg | ||||||
| 9,05 | Norðurlandamót Öldunga | Huddinge, SE | 12.03.2017 | 4 | ||
| 8,27 - 9,00 - 8,68 - 8,47 - 9,05 - 8,89 | ||||||
| 8,69 | MÍ öldunga | Reykjavík | 13.02.2016 | 1 | Keflavík | |
| 8,69 - X - 8,56 - 8,43 - 8,68 - 8,35 | ||||||
| 8,58 | MÍ öldunga | Reykjavík | 16.02.2019 | 1 | ||
| P - P - 8,58 - P - P - P | ||||||
| 8,07 | MÍ öldunga | Hafnarfjörður | 21.01.2017 | 1 | ||
| 7,70 - 8,01 - 8,07 - P - P - P | ||||||
| 7,65 | MÍ öldunga | Reykjavík | 08.02.2020 | 1 | ||
| 7,47 - 7,65 - 7,61 - - - | ||||||
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röð | Flokkur | Röð í fl |
| 23.08.92 | Reykjavíkur Maraþon 1992 - Skemmtiskokk | 7 | 37:29 | 480 | 50 - 59 ára | 10 |
| 22.08.93 | Reykjavíkur maraþon 1993 - 10 km | 10 | 52:15 | 359 | 50 - 59 ára | 13 |
| 21.08.94 | Reykjavíkur maraþon 1994 - 10km | 10 | 50:46 | 331 | 50 - 59 ára | 15 |
07.06.20