Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Álfheiður Haraldsdóttir, MH
Fæðingarár: 1976
| 100 metra hlaup | ||||||
| 15,1 | +3,0 | Framhaldsskólamót | Laugarvatn | 21.08.1994 | 5 | |
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 63:02 | Miðnæturhlaup Suzuki - 10 KM | Reykjavík | 23.06.2015 | 99 | ||
| 66:16 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 20.08.2016 | 270 | ||
| 1:03:54 | 41. Gamlárshlaup ÍR - 2016 | Reykjavík | 31.12.2016 | 79 | Hlaupamúffur | |
| 1:05:45 | Gamlárshlaup ÍR | Reykjavík | 31.12.2017 | 73 | ||
| 10 km götuhlaup (flögutímar) | ||||||
| 1:02:20 | Miðnæturhlaup Suzuki - 10 KM | Reykjavík | 23.06.2015 | 99 | ||
| 1:03:06 | 41. Gamlárshlaup ÍR - 2016 | Reykjavík | 31.12.2016 | 79 | Hlaupamúffur | |
| 1:04:11 | Gamlárshlaup ÍR | Reykjavík | 31.12.2017 | 73 | ||
| 1:05:08 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 20.08.2016 | 270 | ||
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röð | Flokkur | Röð í fl |
| 23.06.15 | Miðnæturhlaup Suzuki - 10 KM | 10 | 63:02 | 614 | 30-39 ára | 99 |
| 20.08.16 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 66:16 | 2732 | 40 - 49 ára | 270 |
03.04.18