Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands
Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands
Ásta Rós Rúnarsdóttir, Laugdćlir
Fćđingarár: 2005
| Fjórţraut (2kg kúla) ungl.stig - innanhúss | ||||||
| 2026 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 21.11.2015 | 32 | ||
| 10,40(581) - 2,97(710) - 5,90(605) - 2:26,21(130) | ||||||
| 60 metra hlaup | ||||||
| 11,12 | +0,0 | Hérađsleikar HSK | Ţorlákshöfn | 14.06.2015 | 5 | |
| Langstökk | ||||||
| 3,32 | +1,2 | Frjálsíţróttaskólamót HSK | Selfoss | 16.06.2016 | 2 | |
| 3,07/+0,5 - 3,32/+1,2 - 3,13/+1,2 - 3,22/+1,9 - - | ||||||
| 2,72 | -3,8 | Hérađsleikar HSK | Ţorlákshöfn | 14.06.2015 | 8 | |
| 2,72/-3,8 - 2,43/1,0 - 2,14/1,4 - 2,65/0,8 - / - / | ||||||
| Ţrístökk | ||||||
| 5,60 | +1,1 | Frjálsíţróttaskólamót HSK | Selfoss | 16.06.2016 | 6 | |
| X - 5,60/+1,1 - X - 5,60/+1,3 - - | ||||||
| Kúluvarp (2,0 kg) | ||||||
| 5,35 | Frjálsíţróttaskólamót HSK | Selfoss | 16.06.2016 | 5 | ||
| 4,89 - 4,50 - 5,35 - 3,98 - - | ||||||
| 60 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 9,56 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Reykjavík | 28.01.2017 | 13 | HSK/Self | |
| 9,99 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Hafnarfjörđur | 30.01.2016 | 11 | HSK/Self | |
| 10,40 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 21.11.2015 | 32 | ||
| 600 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 2:24,24 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Hafnarfjörđur | 30.01.2016 | 10 | HSK/Self | |
| 2:26,21 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 21.11.2015 | 33 | ||
| Hástökk - innanhúss | ||||||
| 1,01 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Hafnarfjörđur | 31.01.2016 | 15-16 | HSK/Self | |
| 101/xo 111/xxx | ||||||
| Langstökk - innanhúss | ||||||
| 3,48 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Reykjavík | 28.01.2017 | 21 | HSK/Self | |
| 3,42 - 3,48 - 3,39 - - - | ||||||
| 3,22 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Hafnarfjörđur | 30.01.2016 | 21 | HSK/Self | |
| 2,96 - 3,22 - 2,94 - - - | ||||||
| 2,97 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 21.11.2015 | 42 | ||
| 2,97/+0,0 - 2,96/+0,0 - 2,84/+0,0 | ||||||
| Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 5,90 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 21.11.2015 | 27 | ||
| 5,90 - 5,57 - | ||||||
| 4,96 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Hafnarfjörđur | 31.01.2016 | 17 | HSK/Self | |
| X - X - 4,96 | ||||||
10.09.18