Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands


Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands

Helgi Rúnar Pálsson, UFA
Fæðingarár: 1979

 
400 metra hlaup
69,46 MÍ Öldunga Akureyri 17.08.2019 1
 
800 metra hlaup
2:42,16 MÍ Öldunga Akureyri 18.08.2019 1
 
1500 metra hlaup
5:28,00 MÍ Öldunga Akureyri 17.08.2019 1
 
3000 metra hlaup
11:09,82 MÍ Öldunga Akureyri 18.08.2019 1
 
10.000 metra hlaup
38:28,34 MÍ í 10.000 metra hlaupi Akureyri 17.08.2019 1
 
10 km götuhlaup
37:34 Stjörnuhlaupið Reykjavík 21.05.2016 5 Ófélagsb
37:54 Akureyrarhlaup 2017 -10 Km Akureyri 06.07.2017 2 Ófélagsb
38:29 Hausthlaup UFA Akureyri 17.09.2015 2 Ófélagsb
38:37 Vorhlaup VMA Akureyri 14.04.2016 1 Ófélagsb
38:37 Hausthlaup UFA Akureyri 30.09.2020 2
38:37 Hausthlaup UFA Akureyri 30.09.2020 2
38:37 Hausthlaup UFA Akureyri 30.09.2020 14
39:31 Brúarhlaupið Selfoss 08.08.2015 8 Ófélagsb
40:54 Akureyrarhlaup Íslenskra verðbréfa og Átaks Akureyri 02.07.2015 7 Ófélagsb
42:00 Miðnæturhlaup Suzuki - 10 KM Reykjavík 23.06.2015 6 Ófélagsb
44:37 Vorhlaup VMA og MA Akureyri 16.04.2015 11 Ófélagsb á
47:15 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 23.08.2014 158 Ófélagsb
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
37:33 Stjörnuhlaupið Reykjavík 21.05.2016 5 Ófélagsb
37:52 Akureyrarhlaup 2017 -10 Km Akureyri 06.07.2017 2 Ófélagsb
39:31 Brúarhlaupið Selfoss 08.08.2015 8 Ófélagsb
40:56 Akureyrarhlaup Íslenskra verðbréfa og Átaks Akureyri 02.07.2015 7 Ófélagsb
41:53 Miðnæturhlaup Suzuki - 10 KM Reykjavík 23.06.2015 6 Ófélagsb
46:29 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 23.08.2014 158 Ófélagsb
 
Hálft maraþon
1:23:53 Akureyrarhlaup Íslenskra verðbréfa og Átaks Akureyri 30.06.2016 7 Ófélagsb
1:31:30 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 22.08.2015 31 Ófélagsb
 
Hálft maraþon (flögutímar)
1:23:53 Akureyrarhlaup Íslenskra verðbréfa og Átaks Akureyri 30.06.2016 7 Ófélagsb
1:31:17 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 22.08.2015 31 Ófélagsb

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röð  Flokkur Röð í fl
23.08.14 Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km 10  47:15 418 19 - 39 ára 158
23.06.15 Miðnæturhlaup Suzuki - 10 KM 10  42:00 40 30-39 ára 6
22.08.15 Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - hálfmaraþon 21,1  1:31:30 101 30 - 39 ára 31

 

24.02.21