Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands
Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands
Jákub Dahl Ljósheim, HVIRLAN
Fćđingarár: 1998
| 60 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 8,09 | Stórmót ÍR 2016 | Reykjavík | 06.02.2016 | 26 | ||
| 8,31 | Stórmót ÍR 2015 | Reykjavík | 31.01.2015 | 18 | ||
| 8,65 | Stórmót ÍR 2014 | Reykjavík | 25.01.2014 | 15 | ||
| 9,34 | Stórmót ÍR 2012 | Reykjavík | 28.01.2012 | 18 | Fćreyjar | |
| 200 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 32,12 | Stórmót ÍR 2012 | Reykjavík | 29.01.2012 | 14 | Fćreyjar | |
| 800 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 2:18,92 | Stórmót ÍR 2015 | Reykjavík | 31.01.2015 | 7 | ||
| 2:22,87 | Stórmót ÍR 2016 | Reykjavík | 07.02.2016 | 14 | ||
| 1500 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 5:03,99 | Stórmót ÍR 2015 | Reykjavík | 01.02.2015 | 4 | ||
| 5:08,64 | Stórmót ÍR 2016 | Reykjavík | 06.02.2016 | 12 | ||
| Hástökk - innanhúss | ||||||
| 1,25 | Stórmót ÍR 2012 | Reykjavík | 29.01.2012 | 13 | Fćreyjar | |
| 1,25/xxo 1,35/xxx | ||||||
| Langstökk - innanhúss | ||||||
| 4,89 | Stórmót ÍR 2014 | Reykjavík | 25.01.2014 | 10 | ||
| 4,89 - 4,87 - 4,86 - - - | ||||||
| 3,69 | Stórmót ÍR 2012 | Reykjavík | 28.01.2012 | 16 | Fćreyjar | |
| óg/ - 3,69/ - 3,61/ - 3,47/ - / - / | ||||||
| Ţrístökk - innanhúss | ||||||
| 10,18 | Stórmót ÍR 2014 | Reykjavík | 26.01.2014 | 5 | ||
| 10,09 - - 10,14 - 10,18 - 10,06 | ||||||
| Kúluvarp (4 kg) - innanhúss | ||||||
| 5,22 | Stórmót ÍR 2012 | Reykjavík | 28.01.2012 | 15 | Fćreyjar | |
| 5,22 - 4,99 - 4,83 - 5,10 - - | ||||||
14.02.16