Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Jónas Helgi Sverrisson, USVH
Fæðingarár: 1997
| 100 metra hlaup | ||||||
| 14,92 | +3,0 | Héraðsmót USVH | Reykjaskóli | 19.07.2011 | 1 | |
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 40:40 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2012 | 5 | ||
| 42:03 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 20.08.2011 | 8 | ||
| 43:32 | Hjartadagshlaupið 2011 - 10 km | Kópavogur | 25.09.2011 | 2 | ||
| 45:23 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 24.08.2013 | 20 | ||
| 49:19 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 22.08.2015 | 50 | ||
| 10 km götuhlaup (flögutímar) | ||||||
| 40:33 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2012 | 5 | ||
| 41:58 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 20.08.2011 | 8 | ||
| 45:18 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 24.08.2013 | 20 | ||
| 49:05 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 22.08.2015 | 50 | ||
| Kúluvarp (5,5 kg) | ||||||
| 8,26 | Héraðsmót USVH | Reykjaskóli | 19.07.2011 | 1 | ||
| 8,02 - 8,26 - 8,16 - 7,88 - - | ||||||
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röð | Flokkur | Röð í fl |
| 20.08.11 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 42:03 | 78 | 12 - 15 ára | 8 |
| 25.09.11 | Hjartadagshlaupið 2011 - 10 km | 10 | 43:32 | 13 | 16 og yngri | 2 |
| 18.08.12 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 40:40 | 43 | 12 - 15 ára | 5 |
| 24.08.13 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 45:23 | 215 | 16 - 18 ára | 20 |
| 22.08.15 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 49:19 | 509 | 16 - 18 ára | 50 |
15.09.15