Drög að 100 manna afrekaskrá FRÍ frá upphafi - Utanhúss

  DRENGIR 17 - 18 ÁRA     STÚLKUR 17 - 18 ÁRA  
 
100 metra hlaup Hástökk 100 metra hlaup Þrístökk
200 metra hlaup Stangarstökk 200 metra hlaup Stangarstökk
400 metra hlaup Langstökk 400 metra hlaup Kúluvarp (3,0 kg)
800 metra hlaup Þrístökk 800 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg)
1500 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg) 1500 metra hlaup Kringlukast (1,0 kg)
3000 metra hlaup Kúluvarp (5,5 kg) 3000 metra hlaup Spjótkast (400 gr)
5000 metra hlaup Kúluvarp (7,26 kg) 5000 metra hlaup Spjótkast (500 gr)
10.000 metra hlaup Kringlukast (600g) 5 km götuhlaup Spjótkast (600 gr)
5 km götuhlaup Kringlukast (1,0 kg) 10 km götuhlaup Sleggjukast (4,0 kg)
10 km götuhlaup Kringlukast (1,5 kg) Hálft maraþon Sleggjukast (3,0 kg)
Hálft maraþon Kringlukast (2,0 kg) Maraþon Sjöþraut meyjaáhöld
Maraþon Sleggjukast (4,0 kg) 100 metra grind (76,2 cm) Sjöþraut stúlknaáhöld (grind)
100 metra grind (91,4 cm) Sleggjukast (5,5 kg) 100 metra grind (84 cm) Sjöþraut
110 metra grind (99,1 cm) Sleggjukast (7,26 kg) 400 metra grind (76,2 cm)
110 metra grind (106,7 cm) Spjótkast (700gr) 3000 metra hindrunarhlaup
400 metra grind (91,4 cm) Spjótkast (800 gr) 4x100 metra boðhlaup
3000 metra hindrunarhlaup Lóðkast (15,0 kg) 4x400 metra boðhlaup
4x100 metra boðhlaup Tugþraut drengjaáhöld 1000 metra boðhlaup
1000 metra boðhlaup Tugþraut 16-17 ára Hástökk
4x400 metra boðhlaup Tugþraut Langstökk
 
 
 AÐRAR GREINAR
 
60 metra hlaup 4x1500 metra boðhlaup 60 metra hlaup Kastþraut Sl,Kú,Kr,Sp,Lóð
80 metra hlaup Kúluvarp (5,0 kg) 80 metra hlaup Boltakast
150 metra hlaup Kúluvarp (6,0 kg) 300 metra hlaup Fimmtarþraut
300 metra hlaup Kúluvarp (6,25kg) 600 metra hlaup Fimmtarþraut (80m gr)
600 metra hlaup Kúluvarp 7,26kg beggja handa 1000 metra hlaup Sjöþraut (gamla)
1000 metra hlaup Kúluvarp 6kg beggja handa 1 míla Beggja handa kastþraut
1 míla Kúluvarp 5kg beggja handa 5 km götuhlaup (flögutímar)
2000 metra hlaup Kringlukast (1,75kg) 10 km götuhlaup (flögutímar)
2 mílur Kringlukast (1,0 kg) Hálft maraþon (flögutímar)
Dönsk Míla (7532 metrar) Kringlukast 1,75k beggja handa Maraþon (flögutímar)
5 km götuhlaup (flögutímar) Kringlukast 1,5kg beggja handa 80 metra grind (84 cm)
10 km götuhlaup (flögutímar) Sleggjukast (5,0 kg) 200 metra grindahlaup
Klukkustundarhlaup Sleggjukast (6,0 kg) 300 metra grind (76,2 cm)
Hálft maraþon (flögutímar) Sleggjukast (6,25 kg) 1500 metra hindrunarhlaup
Maraþon (flögutímar) Spjótkast (600 gr) fyrir 1997 2000 metra hindrunarhlaup
5000m ganga Spjótkast (Fyrir 1986) 4x200 metra boðhlaup
Laugavegurinn Spjótkast 800g beggja handa 3x800 metra boðhlaup
20km brautarhlaup Spjótkast 700g beggja handa 3x1500 metra boðhlaup
110 metra grind (91,4 cm) Lóðkast (9,08 kg) Kúluvarp 4kg beggja handa
200 metra grindahlaup Lóðkast (11,34 kg) Kúluvarp 3kg beggja handa
300 metra grind (84 cm) Boltakast Kúluvarp (3,0 kg)
300 metra grind (84 cm) Fimmtarþraut Kringlukast 1kg beggja handa
300 metra grind (91,4 cm) Áttþraut (drengjaáhöld) Spjótkast (Fyrir 1998)
400 metra grind (84 cm) Tugþraut Piltar 16-17 ára Spjótkast 500g beggja handa
1500 metra hindrunarhlaup Tugþraut U18 (Norðurlönd) Spjótkast 600g beggja handa
2000 metra hindrunarhlaup Tugþraut U18 (Norðurlönd) Spjótkast (500 gr.)
4x200 metra boðhlaup Tugþraut U20 (Norðurlönd) Sleggjukast (3,0 kg)
1500 metra boðhlaup Kastþraut Sl,Kú,Kr,Sp,Lóð Lóðkast (9,08 kg)
4x800 metra boðhlaup Beggja handa kastþraut 19 ára Lóðkast (8,0 kg)