Drög ađ afrekaskrá FRÍ frá upphafi - Öldungar utanhúss


Konur 50 til 54 ára - Utanhúss

10 km götuhlaup80 metra grind (76,2 cm) Laugavegurinn
80 metra hlaup 100 metra grind (84 cm)
100 metra hlaup Hástökk
200 metra hlaup Langstökk
400 metra hlaup Ţrístökk
800 metra hlaup Stangarstökk
1000 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg)
1500 metra hlaup Kúluvarp (3,0 kg)
3000 metra hlaup Kringlukast (1,0 kg)
5000 metra hlaup Spjótkast (Fyrir 1998)
5 km götuhlaup Spjótkast (600 gr)
5 km götuhlaup (flögutímar) Spjótkast (500 gr.)
10 km götuhlaup Sleggjukast (4,0 kg)
10 km götuhlaup (flögutímar) Sleggjukast (3,0 kg)
Hálft maraţon Lóđkast (7,26 kg)
Hálft maraţon (flögutímar) Kastţraut Sl,Kú,Kr,Sp,Lóđ
Maraţon Boltakast
Maraţon (flögutímar)