Drög ađ afrekaskrá FRÍ fyrir áriđ 2010 - Utanhúss
3000 metra hindrunarhlaup Unglingar 19 - 20 ára Met Yfirskrá
| Nr. | Árangur | Nafn | Fćđ.dagur | Félag | Stađur | Dagsetn. | Aths | |
| 1 | 10:28,05 | Haraldur Tómas Hallgrímsson | 24.08.1990 | FH | Sauđárkrókur | 13.08.2010 | ||
| 45. Bikarkeppni FRÍ | ||||||||
| 2 | 11:39,84 | Halldór Örn Kristjánsson | 12.07.1991 | UMSS | Sauđárkrókur | 13.08.2010 | ||
| 45. Bikarkeppni FRÍ | ||||||||
| Erlendir ríkisborgarar | ||||||||
| 1 | 9:12,10 | Jonas Luras Hammer | 1991 | Norway | Akureyri | 29.08.2010 | ||
| Norđurlandamót 19 ára og yngri | ||||||||
| 2 | 9:12,51 | Jonas Legernes | 1991 | Sweden | Akureyri | 29.08.2010 | ||
| Norđurlandamót 19 ára og yngri | ||||||||
| 3 | 9:49,06 | Jimmy Finnholm | 1991 | Finnland | Akureyri | 29.08.2010 | ||
| Norđurlandamót 19 ára og yngri | ||||||||