Afrekaskrá FRÍ fyrir árið 2009 - Utanhúss

  STRÁKAR 11 - 12 ÁRA     STELPUR 11 - 12 ÁRA  
 
100 metra hlaup Langstökk 100 metra hlaup Kringlukast (600gr)
200 metra hlaup Þrístökk 200 metra hlaup Kringlukast (1,0 kg)
400 metra hlaup Kúluvarp (7,26 kg) 400 metra hlaup Spjótkast (400 gr)
800 metra hlaup Kúluvarp (2,0 kg) 800 metra hlaup Sleggjukast (2,0 kg)
1500 metra hlaup Kúluvarp (3,0 kg) 1500 metra hlaup Sleggjukast (3,0 kg)
10 km götuhlaup Kúluvarp (4,0 kg) 10 km götuhlaup
Hálft maraþon Kringlukast (600g) 4x100 metra boðhlaup
60 metra grind (68 cm) Kringlukast (1,0 kg) Hástökk
80 metra grind (76,2 cm) Sleggjukast (2,0 kg) Langstökk
4x100 metra boðhlaup Spjótkast (400 gr) Kúluvarp (4,0 kg)
Hástökk Kúluvarp (2,0 kg)
 
 
 AÐRAR GREINAR
 
60 metra hlaup 10 km götuhlaup (flögutímar) 60 metra hlaup Spjótkast (500 gr.)
80 metra hlaup Hálft maraþon (flögutímar) 600 metra hlaup
300 metra hlaup 300 metra grind (68 cm) 10 km götuhlaup (flögutímar)
600 metra hlaup 80 metra grind (76,2 cm)