Afrekaskrá FRÍ fyrir árið 2009 - Utanhúss

  PILTAR 13 - 14 ÁRA     TELPUR 13 - 14 ÁRA  
 
100 metra hlaup Þrístökk 100 metra hlaup Stangarstökk
200 metra hlaup Stangarstökk 200 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg)
400 metra hlaup Kúluvarp (7,26 kg) 400 metra hlaup Kúluvarp (2,0 kg)
800 metra hlaup Kúluvarp (3,0 kg) 800 metra hlaup Kúluvarp (3,0 kg)
1500 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg) 1500 metra hlaup Kringlukast (600gr)
3000 metra hlaup Kringlukast (2,0 kg) 10 km götuhlaup Kringlukast (1,0 kg)
10 km götuhlaup Kringlukast (600g) 100 metra grind (84 cm) Spjótkast (400 gr)
Hálft maraþon Kringlukast (1,0 kg) 100 metra grind (76,2 cm) Spjótkast (600 gr)
80 metra grind (76,2 cm) Sleggjukast (7,26 kg) 300 metra grind (68 cm) Sleggjukast (3,0 kg)
100 metra grind (91,4 cm) Sleggjukast (3,0 kg) 400 metra grind (76,2 cm) Sleggjukast (4,0 kg)
400 metra grind (91,4 cm) Spjótkast (800 gr) 4x100 metra boðhlaup Sjöþraut meyjaáhöld
4x100 metra boðhlaup Spjótkast (600 gr) Hástökk
Hástökk Spjótkast (400 gr) Langstökk
Langstökk Tugþraut sveinaáhöld Þrístökk
 
 
 AÐRAR GREINAR
 
60 metra hlaup 10 km götuhlaup (flögutímar) 60 metra hlaup 80 metra grind (76,2 cm)
80 metra hlaup Hálft maraþon (flögutímar) 80 metra hlaup 300 metra grind (76,2 cm)
300 metra hlaup 300 metra grind (68 cm) 600 metra hlaup Spjótkast (500 gr.)
600 metra hlaup 1000 metra hlaup Fimmtarþraut (meyjaáhöld)
1000 metra hlaup 10 km götuhlaup (flögutímar)