Drög ađ afrekaskrá FRÍ fyrir veturinn 2009/2010 - Innanhúss
Dagsetningar frá 1. júlí 2009 til 30. júní 2010
4x400 metra bođhlaup Ungkarlar 21 - 22 ára - inni Met Yfirskrá
| Nr. | Árangur | Nafn | Fćđ.dagur | Félag | Stađur | Dagsetn. | Aths | |
| 1 | 3:26,12 | A Ungmennasveit ÍR | 1988 | ÍR | Reykjavík | 31.01.2010 | ||
| Brynjar Gunnarsson, Adam Ţór Ţorgeirsson | Meistaramót Íslands 15-22 ára | |||||||
| 2 | 3:38,77 | Ungmennasveit UFA | 1988 | UFA | Reykjavík | 31.01.2010 | ||
| Örn Dúi Kristjánsson, Bjartmar Örnuson, Kolbeinn Höđur Gunna, Bjarki Gíslason | Meistaramót Íslands 15-22 ára | |||||||
| 3 | 3:46,32 | B Ungmennasveit ÍR | 1988 | ÍR | Reykjavík | 31.01.2010 | ||
| Meistaramót Íslands 15-22 ára | ||||||||
| 4 | 3:50,93 | Ungmennasveit UMSE | 1988 | UMSE | Reykjavík | 31.01.2010 | ||
| Björn Jónsson, Hermann Sćmundsson, Kristján Godsk Rögnv, Jónas Rögnvaldsson, | Meistaramót Íslands 15-22 ára | |||||||