Drög ađ afrekaskrá FRÍ fyrir veturinn 2009/2010 - Innanhúss
Dagsetningar frá 1. júlí 2009 til 30. júní 2010
400 metra hlaup Drengir 17 - 18 ára - inni Met Yfirskrá
| Nr. | Árangur | Nafn | Fćđ.dagur | Félag | Stađur | Dagsetn. | Aths | |
| 1 | 51,02 | Snorri Sigurđsson | 25.05.1991 | ÍR | Reykjavík | 21.12.2009 | ||
| 2. Jólamót ÍR 2009 | ||||||||
| 2 | 54,31 | Örn Dúi Kristjánsson | 16.02.1993 | UFA | Reykjavík | 06.02.2010 | ||
| Meistaramót Íslands innanhúss | ||||||||
| 3 | 55,63 | Eiríkur Árni Árnason | 20.12.1993 | UFA | Reykjavík | 31.01.2010 | ||
| Meistaramót Íslands 15-22 ára | ||||||||
| 4 | 56,03 | Steinar Ţór Kristjánsson | 06.04.1993 | FH | Reykjavík | 06.02.2010 | ||
| Meistaramót Íslands innanhúss | ||||||||
| 5 | 57,22 | Guđjón Ingimundarson | 30.01.1992 | UMSS | Reykjavík | 24.01.2010 | ||
| Stórmót ÍR | ||||||||