Drög að afrekaskrá FRÍ fyrir veturinn 2009/2010 - Innanhúss
Dagsetningar frá 1. júlí 2009 til 30. júní 2010
400 metra hlaup Ungkarlar 21 - 22 ára - inni Met Yfirskrá
| Nr. | Árangur | Nafn | Fæð.dagur | Félag | Staður | Dagsetn. | Aths | |
| 1 | 50,55 | Kristinn Ingi Halldórsson | 08.04.1989 | Fjölnir | Reykjavík | 28.02.2010 | ||
| Bikarkeppni FRÍ 2010 innanhúss | ||||||||
| 2 | 50,67 | Leifur Þorbergsson | 05.04.1989 | Fjölnir | Reykjavík | 24.01.2010 | ||
| Stórmót ÍR | ||||||||
| 3 | 51,41 | Ólafur Konráð Albertsson | 11.07.1989 | ÍR | Reykjavík | 24.01.2010 | ||
| Stórmót ÍR | ||||||||
| 4 | 51,56 | Bjartmar Örnuson | 28.06.1988 | UFA | Reykjavík | 06.02.2010 | ||
| Meistaramót Íslands innanhúss | ||||||||
| 5 | 52,15 | Sölvi Guðmundsson | 03.03.1988 | Breiðabl. | Reykjavík | 06.02.2010 | ||
| Meistaramót Íslands innanhúss | ||||||||
| 6 | 54,34 | Brynjar Gunnarsson | 25.02.1989 | ÍR | Reykjavík | 31.01.2010 | ||
| Meistaramót Íslands 15-22 ára | ||||||||
| 7 | 54,73 | Gísli Bachmann | 05.05.1989 | Breiðabl. | Reykjavík | 31.01.2010 | ||
| Meistaramót Íslands 15-22 ára | ||||||||