Íţróttafélag Reykjavíkur - Drög ađ afrekaskrá FRÍ fyrir áriđ 2009 - Utanhúss
400 metra grindahlaup karla
| Nr. | Árangur | Nafn | Fćđ.dagur | Félag | Stađur | Dagsetn. | Aths |
| 1 | 53,17 | Einar Dađi Lárusson | 10.05.1990 | ÍR | Reykjavík | 07.08.2009 | |
| 44. Bikarkeppni FRÍ - 1. deild | |||||||
| 2 | 63,33 | Adam Ţór Ţorgeirsson | 09.08.1991 | ÍR | Akureyri | 10.07.2009 | |
| 26. Landsmót UMFÍ | |||||||
| 3 | 64,01 | Ólafur Konráđ Albertsson | 11.07.1989 | ÍR | Kópavogur | 30.08.2009 | |
| 1989 | MÍ 15 - 22 ára | ||||||
| 4 | 65,95 | Sigurđur Kristinsson | 23.03.1994 | ÍR | Akureyri | 10.07.2009 | |
| 26. Landsmót UMFÍ | |||||||
| 5 | 73,72 | Gunnar Guđmundsson | 03.07.1995 | ÍR | Reykjavík | 10.06.2009 | |
| 1995 | 67. Vormót ÍR |