1. Utanhússbćtingamót ÍR
Reykjavík - 25/05/04
Greinar
Spjótkast karla
Sleggjukast (4,0 kg) kvenna
Spjótkast kvenna
| 1 | 39,19 | Hilmar Ólafsson | 08.04.1987 | ÍR |
| 1 | 42,93 | Guđleif Harđardóttir | 06.04.1979 | ÍR |
| 1 | 49,11 | Vigdís Guđjónsdóttir | 27.06.1975 | HSK | |
| 2 | 40,49 | Auđur Ađalbjarnardóttir | 25.04.1979 | UMSS | |
| 3 | 34,68 | Októvía Edda Gunnarsdóttir | 20.09.1988 | ÍR | |
| 4 | 33,39 | Kristín Birna Ólafsdóttir | 05.01.1985 | ÍR | |
| 5 | 30,74 | Jóhanna Ingadóttir | 22.05.1982 | ÍR | |
| 6 | 29,93 | Ágústa Tryggvadóttir | 29.04.1983 | HSK |