Afrekaskrá FRÍ fyrir árið 2004 - Utanhúss
400 metra grindahlaup Met Yfirskrá
| IAAF | ||||||||
| Nr. | Árangur | Stig | Nafn | Fæð.dagur | Félag | Staður | Dagsetn. | Aths |
| 1 | 57,48 | 0 | Silja Úlfarsdóttir | 23.06.1981 | FH | Gainsville | 29.05.2004 | |
| NCAA East Regional | ||||||||
| 2 | 62,15 | 0 | Kristín Birna Ólafsdóttir | 05.01.1985 | ÍR | Espoo | 23.08.2004 | |
| Norðurlandamót Unglinga | ||||||||
| 3 | 64,12 | 0 | Þóra Kristín Pálsdóttir | 20.08.1988 | ÍR | Reykjavík | 25.07.2004 | Meyja,Stúlknamet |
| Meistaramót Íslands | ||||||||
| 4 | 64,83 | 0 | Áslaug Jóhannsdóttir | 09.01.1975 | UMSS | Sauðárkrókur | 09.07.2004 | |
| 24. Landsmót UMFÍ | ||||||||
| 5 | 66,81 | 0 | Halla Björnsdóttir | 28.12.1983 | Ármann | Reykjavík | 25.07.2004 | |
| Meistaramót Íslands | ||||||||
| 6 | 67,53 | 0 | Arna Benný Harðardóttir | 28.03.1988 | HSÞ | Sauðárkrókur | 09.07.2004 | |
| 24. Landsmót UMFÍ | ||||||||
| 7 | 68,64 | 0 | Guðmunda Pálmadóttir | 17.05.1989 | ÍR | Sauðárkrókur | 09.07.2004 | |
| 24. Landsmót UMFÍ | ||||||||
| 8 | 68,68 | 0 | Gunnhildur Hinriksdóttir | 12.12.1974 | UMSS | Hafnarfjörður | 06.08.2004 | |
| Bikarkeppni FRÍ | ||||||||
| 9 | 69,96 | 0 | Þóra Björk Bjartmarz | 26.01.1988 | Breiðabl. | Sauðárkrókur | 09.07.2004 | |
| 24. Landsmót UMFÍ | ||||||||
| 10 | 70,71 | 0 | Elva Björk Sveinsdóttir | 29.08.1975 | UMSB | Sauðárkrókur | 09.07.2004 | |
| 24. Landsmót UMFÍ | ||||||||
| 11 | 72,80 | 0 | Fjóla Signý Hannesdóttir | 21.12.1989 | HSK | Hafnarfjörður | 06.08.2004 | |
| Bikarkeppni FRÍ | ||||||||
| 12 | 77,74 | 0 | Elfa Berglind Jónsdóttir | 04.05.1986 | UFA | Sauðárkrókur | 09.07.2004 | |
| 24. Landsmót UMFÍ | ||||||||
| 13 | 77,87 | 0 | Kristrún Helga Kristþórsdóttir | 03.07.1989 | FH | Reykjavík | 25.07.2004 | |
| Meistaramót Íslands | ||||||||
| 14 | 88,12 | 0 | Linda Björk Lárusdóttir | 04.12.1986 | Breiðabl. | Hafnarfjörður | 06.08.2004 | |
| Bikarkeppni FRÍ | ||||||||
| Erlendir ríkisborgarar | ||||||||
| 1 | 59,50 | 0 | Lise Margarethe Jensen | 1979 | Norway | Reykjavík | 19.06.2004 | |
| Evrópubikarkeppni 2. riðill | ||||||||
| 2 | 59,58 | 0 | Michelle Carey | 1981 | Ireland | Reykjavík | 19.06.2004 | |
| Evrópubikarkeppni 2. riðill | ||||||||
| 3 | 61,27 | 0 | Sarah Baier | 1985 | Austria | Reykjavík | 19.06.2004 | |
| Evrópubikarkeppni 2. riðill | ||||||||
| 4 | 63,23 | 0 | Sara Slott Petersen | 1987 | Denmark | Reykjavík | 19.06.2004 | |
| Evrópubikarkeppni 2. riðill | ||||||||
| 5 | 63,58 | 0 | Mandy Charlet | 1986 | AASSE | Reykjavík | 19.06.2004 | |
| Evrópubikarkeppni 2. riðill | ||||||||
| 6 | 75,93 | 0 | Maria Loizou | 1984 | Cyprus | Reykjavík | 19.06.2004 | |
| Evrópubikarkeppni 2. riðill | ||||||||