Héraðssambandið Skarphéðinn - Afrekaskrá FRÍ fyrir árið 2004 - Utanhúss
400 metra grindahlaup karla
| Nr. | Árangur | Nafn | Fæð.dagur | Félag | Staður | Dagsetn. | Aths |
| 1 | 62,97 | Guðmundur Vignir Sigurðsson | 03.12.1985 | HSK | Sauðárkrókur | 09.07.2004 | |
| 24. Landsmót UMFÍ | |||||||
| 2 | 65,27 | Jón Örn Árnason | 05.04.1988 | HSK | Hafnarfjörður | 06.08.2004 | |
| Bikarkeppni FRÍ | |||||||
| 3 | 69,46 | Rúnar Hjálmarsson | 23.04.1987 | HSK | Sauðárkrókur | 09.07.2004 | |
| 24. Landsmót UMFÍ |