Íţróttafélag Reykjavíkur - Afrekaskrá FRÍ fyrir áriđ 2004 - Utanhúss
3000 metra hlaup karla
| Nr. | Árangur | Nafn | Fćđ.dagur | Félag | Stađur | Dagsetn. | Aths |
| 1 | 9:41,74 | Valur Ţórsson | 04.02.1975 | ÍR | Reykjavík | 10.06.2004 | |
| 62. Vormót ÍR | |||||||
| 2 | 9:45,09 | Burkni Helgason | 02.12.1978 | ÍR | Hafnarfjörđur | 05.07.2004 | |
| 3000m hlaup Framfara | |||||||
| 3 | 9:45,58 | Vilhjálmur Atlason | 16.02.1988 | ÍR | Laugarvatn | 29.08.2004 | |
| Meistaramót 15-22 ára | |||||||
| 4 | 10:24,77 | Vignir Már Lýđsson | 21.10.1989 | ÍR | Reykjavík | 10.06.2004 | |
| 62. Vormót ÍR | |||||||
| 5 | 13:20,35 | Haraldur Gísli Sigfússon | 14.08.1989 | ÍR | Laugarvatn | 29.08.2004 | |
| Meistaramót 15-22 ára |