Íţróttafélag Reykjavíkur - Afrekaskrá FRÍ fyrir áriđ 2004 - Utanhúss
3000 metra hindrunarhlaup karla
| Nr. | Árangur | Nafn | Fćđ.dagur | Félag | Stađur | Dagsetn. | Aths |
| 1 | 10:19,87 | Sveinn Ernstsson | 08.05.1967 | ÍR | Hafnarfjörđur | 06.08.2004 | |
| Bikarkeppni FRÍ | |||||||
| 2 | 12:43,9 | Vignir Már Lýđsson | 21.10.1989 | ÍR | Borgarnes | 21.05.2004 | |
| Vormót UMSB |