Afrekaskrá FRÍ fyrir áriđ 2004 - Utanhúss
3000 metra hindrunarhlaup Sveinar 15 - 16 ára Met Yfirskrá
| Nr. | Árangur | Nafn | Fćđ.dagur | Félag | Stađur | Dagsetn. | Aths | |
| 1 | 11:16,40 | Sölvi Guđmundsson | 03.03.1988 | Breiđabl. | Reykjavík | 24.07.2004 | ||
| Meistaramót Íslands | ||||||||
| 2 | 12:43,9 | Vignir Már Lýđsson | 21.10.1989 | ÍR | Borgarnes | 21.05.2004 | ||
| Vormót UMSB | ||||||||