Dröđ ađ afrekaskrá Umf. Grúpverja utanhúss frá upphafi

  PILTAR 18 - 19 ÁRA     STÚLKUR 18 - 19 ÁRA  
 
60 metra hlaup 1500 metra hlaup 60 metra hlaup Langstökk
100 metra hlaup Hástökk 100 metra hlaup Ţrístökk
200 metra hlaup Langstökk 400 metra hlaup
400 metra hlaup Ţrístökk 800 metra hlaup
800 metra hlaup Spjótkast (800 gr) Hástökk
 
 
 AĐRAR GREINAR
 
Kúluvarp (7,26 kg) 80 metra hlaup 600 metra hlaup