Dröđ ađ afrekaskrá Umf. Grúpverja utanhúss frá upphafi

  PILTAR 12 ÁRA     STÚLKUR 12 ÁRA  
 
Hástökk Kringlukast (600g) 600 metra hlaup Ţrístökk
Langstökk Spjótkast (400 gr) 60 metra grind (76,2 cm) Kúluvarp (2,0 kg)
Ţrístökk Hástökk Kringlukast (600gr)
Kúluvarp (3,0 kg) Langstökk Spjótkast (400 gr)
 
 
 AĐRAR GREINAR
 
60 metra hlaup 60 metra hlaup 800 metra hlaup
400 metra hlaup 400 metra hlaup