Drög að afrekaskrá FRÍ fyrir árið 2020 - Utanhúss

  PILTAR 20 - 22 ÁRA     STÚLKUR 20 - 22 ÁRA  
 
60 metra hlaup 4x100 metra boðhlaup 60 metra hlaup 4x100 metra boðhlaup
100 metra hlaup 1000 metra boðhlaup 100 metra hlaup 4x400 metra boðhlaup
200 metra hlaup 4x400 metra boðhlaup 200 metra hlaup 1000 metra boðhlaup
400 metra hlaup Hástökk 400 metra hlaup Hástökk
800 metra hlaup Stangarstökk 800 metra hlaup Langstökk
1500 metra hlaup Langstökk 1500 metra hlaup Þrístökk
3000 metra hlaup Þrístökk 3000 metra hlaup Stangarstökk
5000 metra hlaup Kúluvarp (7,26 kg) 5000 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg)
10.000 metra hlaup Kringlukast (2,0 kg) 10 km götuhlaup Kringlukast (1,0 kg)
10 km götuhlaup Sleggjukast (7,26 kg) Hálft maraþon Spjótkast (600 gr)
110 metra grind (106,7 cm) Spjótkast (800 gr) 100 metra grind (84 cm) Sleggjukast (4,0 kg)
400 metra grind (91,4 cm) Tugþraut 400 metra grind (76,2 cm) Sjöþraut
 
 
 AÐRAR GREINAR
 
80 metra hlaup 10 km götuhlaup (flögutímar) 80 metra hlaup 300 metra grind (76,2 cm)
150 metra hlaup Lóðkast (15,0 kg) 300 metra hlaup Lóðkast (8,0 kg)
300 metra hlaup Boltakast 600 metra hlaup Kastþraut Sl,Kú,Kr,Sp,Lóð
600 metra hlaup Kastþraut Sl,Kú,Kr,Sp,Lóð 1000 metra hlaup
1000 metra hlaup 10 km götuhlaup (flögutímar)