Drög að afrekaskrá FRÍ fyrir árið 2020 - Utanhúss

  PILTAR 16 - 17 ÁRA     STÚLKUR 16 - 17 ÁRA  
 
60 metra hlaup 4x100 metra boðhlaup 60 metra hlaup 1000 metra boðhlaup
100 metra hlaup 1000 metra boðhlaup 100 metra hlaup Hástökk
200 metra hlaup Hástökk 200 metra hlaup Langstökk
400 metra hlaup Stangarstökk 400 metra hlaup Þrístökk
800 metra hlaup Langstökk 800 metra hlaup Stangarstökk
1500 metra hlaup Þrístökk 1500 metra hlaup Kúluvarp (3,0 kg)
3000 metra hlaup Kúluvarp (5,0 kg) 3000 metra hlaup Kringlukast (1,0 kg)
10 km götuhlaup Kringlukast (1,5 kg) 10 km götuhlaup Spjótkast (500 gr)
110 metra grind (91,4 cm) Sleggjukast (5,0 kg) 400 metra grind (76,2 cm) Sleggjukast (3,0 kg)
400 metra grind (84 cm) Spjótkast (700gr) 4x100 metra boðhlaup
 
 
 AÐRAR GREINAR
 
80 metra hlaup Kúluvarp (7,26 kg) 80 metra hlaup Sleggjukast (4,0 kg)
150 metra hlaup Kringlukast (1,75kg) 300 metra hlaup Lóðkast (8,0 kg)
300 metra hlaup Kringlukast (2,0 kg) 600 metra hlaup Kastþraut Sl,Kú,Kr,Sp,Lóð
600 metra hlaup Sleggjukast (7,26 kg) 1000 metra hlaup Sjöþraut meyjaáhöld
1000 metra hlaup Spjótkast (800 gr) 10 km götuhlaup (flögutímar)
5000 metra hlaup Lóðkast (15,0 kg) 100 metra grind (76,2 cm)
10.000 metra hlaup Boltakast 100 metra grind (84 cm)
10 km götuhlaup (flögutímar) Tugþraut 16-17 ára 300 metra grind (76,2 cm)
110 metra grind (106,7 cm) Kastþraut Sl,Kú,Kr,Sp,Lóð Kúluvarp (4,0 kg)
Kúluvarp (6,0 kg) Spjótkast (600 gr)