Drög að afrekaskrá FRÍ fyrir árið 2020 - Utanhúss

  PILTAR 15 ÁRA     STÚLKUR 15 ÁRA  
 
60 metra hlaup 4x100 metra boðhlaup 60 metra hlaup Hástökk
100 metra hlaup Hástökk 100 metra hlaup Langstökk
200 metra hlaup Stangarstökk 200 metra hlaup Þrístökk
300 metra hlaup Langstökk 300 metra hlaup Stangarstökk
800 metra hlaup Þrístökk 800 metra hlaup Kúluvarp (3,0 kg)
1500 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg) 1500 metra hlaup Kringlukast (600gr)
80 metra grind (84 cm) Kringlukast (1,0 kg) 80 metra grind (76,2 cm) Spjótkast (400 gr)
100 metra grind (84 cm) Sleggjukast (4,0 kg) 300 metra grind (76,2 cm) Sleggjukast (3,0 kg)
300 metra grind (76,2 cm) Spjótkast (600 gr) 4x100 metra boðhlaup
 
 
 AÐRAR GREINAR
 
80 metra hlaup Kringlukast (1,5 kg) 80 metra hlaup 1000 metra boðhlaup
150 metra hlaup Kringlukast (2,0 kg) 400 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg)
400 metra hlaup Sleggjukast (5,0 kg) 600 metra hlaup Kringlukast (1,0 kg)
600 metra hlaup Sleggjukast (6,25 kg) 1000 metra hlaup Spjótkast (600 gr)
1000 metra hlaup Spjótkast (700gr) 3000 metra hlaup Sleggjukast (4,0 kg)
3000 metra hlaup Spjótkast (800 gr) 10 km götuhlaup Lóðkast (8,0 kg)
110 metra grind (106,7 cm) Boltakast 10 km götuhlaup (flögutímar) Kastþraut Sl,Kú,Kr,Sp,Lóð
1000 metra boðhlaup Fimmtarþraut pilta 15 ára 60 metra grind (76,2 cm) Fimmtarþr. unglingastig
Kúluvarp (7,26 kg) 100 metra grind (84 cm)