Afrekaskrá FRÍ fyrir árið 2016 - Utanhúss

  PILTAR 20 - 22 ÁRA     STÚLKUR 20 - 22 ÁRA  
 
100 metra hlaup 3000 metra hindrunarhlaup 100 metra hlaup 4x400 metra boðhlaup
200 metra hlaup 4x100 metra boðhlaup 200 metra hlaup 1000 metra boðhlaup
400 metra hlaup 1000 metra boðhlaup 400 metra hlaup Hástökk
800 metra hlaup 4x400 metra boðhlaup 800 metra hlaup Langstökk
1500 metra hlaup Hástökk 1500 metra hlaup Þrístökk
3000 metra hlaup Stangarstökk 3000 metra hlaup Stangarstökk
5000 metra hlaup Langstökk 10 km götuhlaup Kúluvarp (4,0 kg)
10.000 metra hlaup Þrístökk Hálft maraþon Kringlukast (1,0 kg)
10 km götuhlaup Kúluvarp (7,26 kg) Maraþon Spjótkast (600 gr)
Hálft maraþon Kringlukast (2,0 kg) 100 metra grind (84 cm) Sleggjukast (4,0 kg)
Maraþon Sleggjukast (7,26 kg) 400 metra grind (76,2 cm) Sjöþraut
110 metra grind (106,7 cm) Spjótkast (800 gr) 3000 metra hindrunarhlaup
400 metra grind (91,4 cm) Tugþraut 4x100 metra boðhlaup
 
 
 AÐRAR GREINAR
 
60 metra hlaup Maraþon (flögutímar) 60 metra hlaup Maraþon (flögutímar)
80 metra hlaup 1500 metra hindrunarhlaup 80 metra hlaup Laugavegurinn
300 metra hlaup 2000 metra hindrunarhlaup 300 metra hlaup 300 metra grind (76,2 cm)
600 metra hlaup Kúluvarp 7,26kg beggja handa 600 metra hlaup 1500 metra hindrunarhlaup
2000 metra hlaup Kringlukast 2kg beggja handa 2000 metra hlaup 2000 metra hindrunarhlaup
5 km götuhlaup Spjótkast 800g beggja handa 5 km götuhlaup Kúluvarp 4kg beggja handa
5 km götuhlaup (flögutímar) Boltakast 5 km götuhlaup (flögutímar) Kúluvarp 3kg beggja handa
10 km götuhlaup (flögutímar) 10 km götuhlaup (flögutímar) Kringlukast 1kg beggja handa
Hálft maraþon (flögutímar) Hálft maraþon (flögutímar) Spjótkast 600g beggja handa