Afrekaskrá FRÍ fyrir árið 2016 - Utanhúss
Sleggjukast (3,0 kg) pilta Met Yfirskrá
| Nr. | Árangur | Nafn | Fæð.dagur | Félag | Staður | Dagsetn. | Aths | |
| 1 | 25,27 | Benjamín Guðnason | 09.03.2004 | Selfoss | Selfoss | 09.06.2016 | ||
| 23,77 - 21,26 - 23,01 - 25,27 | Kastmót UMF.Selfoss | |||||||
| 2 | 16,99 | Sæþór Atlason | 01.01.2004 | Selfoss | Selfoss | 06.09.2016 | ||
| 15,39 - 15,66 - 14,93 - 16,99 - - | Æfingamót | |||||||
| 3 | 11,33 | Haukur Arnarsson | 06.11.2004 | Hrunam | Selfoss | 06.09.2016 | ||
| X - 11,33 - 9,91 - X - - | Æfingamót | |||||||