Stúlkur 15 ára: 100 m hlaup – 80 m gr. hlaup – 600 m hlaup – hástökk – langstökk – spjótkast – kúluvarp – kringlukast
Stúlkur 16 – 17 ára: 100 m hlaup – 100 m gr. hlaup – 800 m hlaup – hástökk – langstökk – spjótkast – kúluvarp- kringlukast
Stúlkur 18 – 19 ára: 100 m hlaup – 100 m gr. hlaup – 800 m hlaup – hástökk – langstökk – spjótkast – kúluvarp- kringlukast
Stúlkur 20 – 22 ára: 100 m hlaup – 100 m gr. hlaup – 800 m hlaup – hástökk – langstökk – spjótkast – kúluvarp- kringlukast – 4×100 m boðhlaup.
Piltar 15 ára: 100 m hlaup – 100 m gr. hlaup – 600 m hlaup – hástökk – langstökk -spjótkast – kúluvarp- sleggjukast
Piltar 16 – 17ára: 100 m hlaup – 110 m gr. hlaup – 800 m hlaup – hástökk – langstökk -spjótkast – kúluvarp- sleggjukast
Piltar 18 – 19 ára: 100 m hlaup – 110 m gr. hlaup – 800 m hlaup – hástökk – langstökk – spjótkast – kúluvarp- sleggjukast
Piltar 20 -22 ára: 100 m hlaup – 110 m gr. hlaup – 800 m hlaup – hástökk – langstökk -spjótkast – kúluvarp- sleggjukast- 4x100m boðhlaup.

Skráningar berist inn á mótaforritið Þór en skráningarfrestur er til miðnættis 17. ágúst. Skráningargjald er 900 kr á hvern keppanda innan HSK en 1000 kr
fyrir gestakeppendur.