Myndir frá RIG leikunum – sjá „tengslasafn“

19jan

Myndir frá RIG leikunum – sjá „tengslasafn“

skrar/file/HMÞ RIG 2011.jpg

Facebook

Google+

Twitter

FRÍ Author

maí, 2018

Síun viðburða

21maíalldayNM í 10 km hlaupi

23maí6:00 ehJJ Mót Ármanns

Nánar um mót/hlaup

JJ-mót Ármanns fer fram á Laugardalsvelli miðvikudaginn 23. maí.

Keppt er í flokkum karla og kvenna og 15 ára og yngri (U16 ára).

Drög að tímaseðli má sjá að neðan en 110m grindarhlaup karla bætist við og uppfærður tímaseðill kemur fljótlega:

Tími	Hlaup	Langstökk	Kúluvarp	Spjótkast
18:00	100m konur	Karlar og piltar U16	Karlar	Konur & St.U16
18:15	100m St.U16
18:30	100 m karlar
18:45	100 m Pi.U16
19:00	800 m konur	Konur og stúlkur U16	Konur	Karlar og pi.U16
19:15	800 m karlar

19:35	400 m konur
19:55	400 m karlar

Skráning fer fram í mótaforritinu Þór, thor.fri.is. Skráningarfrestur rennur út á miðnætti mánudaginn 21. maí. Endanlegur tímaseðill verður birtur í Þór þriðjudaginn 22. maí.

Þátttökugjald er 1.500 kr. fyrir hverja einstaklingsgrein. Ætlast er til þess að hvert félag eða héraðssamband geri upp fyrir sitt fólk. Vinsamlegast tryggið að þátttökugjald sé lagt inn á reikning 301-26-1150, kt: 491283-0339, fyrir klukkan 16:00 þriðjudaginn 22. maí og að kvittun berist í tölvupósti á: gjaldkeri@frjalsar.is.

Fyrirspurnir sendist á kari.jonsson@gmail.com

Sigurvegarar í hverri grein hljóta verðlaun strax að lokinni hverri grein. Viðurkenningar eru fyrir stigahæsta afrek karla og kvenna.

Tímasetningar

(Miðvikudagur) 6:00 eh

Staðsetning

Laugardalsvöllur

Mótsstjóri

Örvar Ólafsson

Yfirdómari

Kári Jónsson

Dagatal Google dagatal

26maíalldayVormót öldunga

27maíallday01júnGrunnskólamót höfuðborga Norðurlandanna

27maíalldayStjörnuhlaupið

29maí7:00 ehVormót HSK

Nánar um mót/hlaup

Vormót HSK

Vormót HSK í frjálsum íþróttum verður haldið á Selfossvelli þriðjudagskvöldið 29. maí. Mótið hefst kl 19:00 og stendur til ca 21:30. Upphitun hefst kl 18:00. Mótið átti upphaflega að vera laugardaginn 19. maí en var frestað vegna veðurs.

Þáttttökuréttur

Keppt verður í karla- og kvennaflokkum og öllum er heimil þátttaka.

Keppnisgreinar

Keppnisgreinar verða sem hér segir:

Konur: 100 m- 300m- 800 m – 100m gr. – hástökk- langstökk- spjótkast- kúluvarp- sleggjukast, 4x400m boðhlaup.

Karlar: 100 m- 300 m- 800m- 110m gr.- þrístökk- langstökk – spjótkast- kúluvarp- sleggjukast, 4x100m boðhlaup.

Stúlkur 16-17 ára: Kúluvarp (3kg), spjótkast (500gr) (aukagrein).

Tímaseðill (sjá neðar)

Mótshaldari áskilur sér fullan rétt til breytinga á tímaseðli á mótsstað ef aðstæður og keppendafjöldi gefur tilefni til. Nafnakall fer fram á keppnisstað 10 mín fyrir keppni viðkomandi greinar.

Skráningarfrestur og skráningarfyrirkomulag

Skráningarfrestur er til kl. 24:00 sunnudaginn 27. maí nk. Skráningar berist beint inn á mótaforrit FRÍ. Þátttökugjald er 1500kr á grein og greiðist áður en mót hefst eða samkvæmt nánara samkomulagi. Best er að greiða þátttökugjaldið fyrirfram í heimabanka inn á reikning frjálsíþróttaráðs HSK: 0325-26-003003 kt. 681298-2589, sendið staðfestingu á netfangið hsk@hsk.is.

Skráningar sem höfðu borist fyrir upphaflegu dagsetningu mótsins haldast inni í mótaforritinu en þátttakendur geta að sjálfsögðu breytt sinni upphaflegu skráningu.

Verðlaun

Þrír efstu í hverri grein fá verðlaun.

Nánari upplýsingar veitir Guðmunda Ólafsdóttir formaður frjálsíþróttaráðs HSK GSM 846-9775 eða á gudmunda89@gmail.com

Kærar kveðjur,

f.h. frjálsíþróttaráðs HSK

Guðmunda Ólafsdóttir, form. Frjálsíþróttaráðs HSK

Tímaseðill Vormót HSK 2018

19:00 110m grind karla

19:00 Sleggjukast karla

19:00 Hástökk kvenna

19:00 Kúluvarp kvenna

19:10 100m grind kvenna

19:10 Langstökk karla

19:20 100m hlaup karla

19:30 100m hlaup kvenna

19:50 300m hlaup karla

19:50 Sleggjukast kvenna

19:50 Spjótkast karla

19:50 Langstökk kvenna

20:00 300m hlaup kvenna

20:20 800m hlaup karla

20:30 Þrístökk karla

20:30 800m hlaup kvenna

20:40 Kúluvarp karla

20:40 Spjótkast kvenna

21:00 4x100m hlaup karla

21:10 4x100m hlaup kvenna

Tímasetningar

(þriðjudagur) 7:00 eh

Staðsetning

Selfossvöllur

Mótsstjóri

Guðmunda Ólafsdóttir

Yfirdómari

Helgi Sigurður Haraldsson

Dagatal Google dagatal

31maí4:30 ehGrunnskólamót Árborgar

Nánar um mót/hlaup

Grunnskólamót Árborgar í frjálsum íþróttum

Grunnskólamót Árborgar í frjálsum íþróttum verður haldið í 20.sinn fimmtudaginn 31.mai 2018. Keppnin fer fram á frjálsíþróttavellinum á Selfossi.

Klukkan 16:30 hefst keppni í 1.- 2.bekk, klukkan 17:15 hefst keppni í 3.-4.bekk. Spjótkast hjá strákum í 7.-10.bekk hefst klukkan 16:30 og spjótast hjá stelpum í 7.-10.bekk hefst klukkan 17:15. Keppni í spretthlaupi, kúluvarpi og langstökki hjá 5.-10.bekk hefst klukkan 18:00.

Keppt er í eftirfarandi flokkum og greinum hjá stelpum og strákum:

1.- 2. bekkur – 60m hlaup, langstökk og kúluvarp(2kg)

3.- 4. bekkur – 60m hlaup, langstökk og kúluvarp (2kg)

5.- 6. bekkur – 60m hlaup, langstökk og kúluvarp (2kg/3kg)

7.- 8. bekkur – 100m hlaup, langstökk, kúluvarp(3kg/4kg) og spjótkast (400gr/600gr)

9.-10. bekkur – 100m hlaup, langstökk, kúluvarp (3kg/5kg) og spjótkast (600gr/700gr)

Allir í 1.- 4. bekk fá þátttökuverðlaun en veitt verða verðlaun fyrir þrjú efstu sætin í 5.- 10. bekk.

Hver keppandi í 1.- 4. bekk fær 2 tilraunir bæði í langstökki og kúluvarpi. Í 5.-10. bekk fær hver keppandi 3 tilraunir í kúluvarpi og langstökki auk þess sem keppendur í spjótkasti fá 3 tilraunir.

Sú nýjung er í ár að keppendur í 1.-4.bekk skrá sig á staðnum, en keppendur í 5.-10.bekk þurfa að skrá sig minnst tveimur dögum fyrir keppni.

Skráningum skal skila eigi síðar en þriðjudaginn 29.mai á netfangið helgihar@simnet.is eða til íþróttakennara/ritara

Allar nánari upplýsingar veitir Sigríður Anna Guðjónsdóttir í símum 482-3182 / 892-7052 eða á netfanginu helgihar@simnet.is

Tímasetningar

(Fimmtudagur) 4:30 eh

Staðsetning

Selfossvöllur

Mótsstjóri

Sigríður Anna Guðjónsdóttir

Yfirdómari

Helgi Sigurður Haraldsson

Dagatal Google dagatal